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★朝ご飯一食のみダイエット★

1 :ダイエッター:04/03/15 13:29
朝ご飯のみ好きなだけご飯を食べ、
昼夜は抜くダイエット!
学生でもこれなら授業中でも安心だと思います。
やってみませんか?私も今日から始めます。
156cm/53kg

2 :スリムななし(仮)さん:04/03/15 13:30
2

3 :スリムななし(仮)さん:04/03/15 13:33
夜もぬくんだよね?お腹すかない?

4 ::04/03/15 13:33
あ、書いてたごめん

5 :ダイエッター:04/03/15 13:39
抜くんです。
どうしてもつらいときは、
低カロリーなものを食べてもオーケーっていうことで!

6 :スリムななし(仮)さん:04/03/15 13:50
しっかり食わないとアフォになるよ。頭に栄養まわらないで。

7 :ダイエッター:04/03/15 13:56
ここ2、3日本格的じゃないんだけど
朝はしっかり食べるってのをやってみたら、昼もあんまり空かずいいかんじ…。
授業中の腹の音もきにならないし。
不健康覚悟でやります。

8 :スリムななし(仮)さん :04/03/15 16:36
なんか可哀想だからマジレスする。
いつか結婚するだろう。
その時でも朝飯しか食べないのか?
すげーすげーリバウンドするぞ。
やめときなって。
1日2食でも脂肪がつきやすくお勧めできない。
1日3食で量を減らすのがいい。
むしろ1日4食の方が太らないんだよ?
そのかわり1食ずつの量は減らさないとだめだけど。
人は食べる時間を空けずに常に食べないと脂肪が付きやすいのです。

9 :スリムななし(仮)さん :04/03/15 16:39
>>8
追加だけど。
1日2食の総カロリーと1日3食の総カロリーはね、
1日3食の場合の総カロリーの方が多くてもいい。
2食の総カロリーの方が低いから痩せるなんて間違い。
3食で2食よりカロリー高くても、3食の方が太らない。

10 :スリムななし(仮)さん:04/03/15 16:41
何回かに分けたほうが特異動的作用でエネルギーが消費されるからな。

11 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 03:20
でも朝抜きより朝だけ食べるほうが学生向けだと思ってしまう。
学生時代は寝坊して朝食とってないと辛かったよ。

12 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 03:30
酒が無いと食が進まない・・・
朝から飲んでもいい?!

13 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 03:31
飲まなきゃいい。私は飲んで食べない(炭水化物)けどね。

14 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 17:55
このダイエット法で
25キロ台まで落ちたことがある。
(拒食ではない。飲み会の時などは特別な日として
人一倍飲み食いしたし、アイス、グラタン、ポッキー、かきのたね、
かりんとう、ホットケーキ,たいやき等、
ダイエット中はタブー視されるような食品を食べる日もあった)


15 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 18:41
>>14
で、今は?

16 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 19:16
昼ごはん時にオマエのようなやつが
いるとまわりに迷惑かかるからやめとけ。
それか席はずせ

17 :いぬ ◆14.9.5.jpg :04/03/17 19:17
>>16 もう禿同としか言いようがねぇっす!!!!!!

18 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 22:31
25台って何だろう。小数点以下まで計ってるってこと?
それって拒食症の典型的なパターンじゃないの?
普通はせいぜい0.5キロ単位までしか見てないよ。

19 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 22:35
犬って2食じゃないの?

20 :14:04/03/18 10:44
なぜ迷惑?

21 :14:04/03/18 11:13
その後過食により倍になりました(じぶんがふたり〜)
現在40キロ台半ばなので、ダイエット中です。
とほほ。
>18
小数点以下ではなく38kg前後(自分のベストウェイト)
だった体重が25kg台にまで落ちたということです。
倍になった時は50キロ台に入っちゃいました。
現在は40kgだい半ばで、減量中。とほほ、なのであります。



22 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 09:21
おなかすくよね。

23 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 22:23
このスレなんでのびへんのやろ

24 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 22:24
そっこー痩せれるのに

25 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 22:25
朝ごはんのみっていう生活はちょっと難しいからじゃない?


26 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 22:30
おれはディナーに重点をおきたいよ

27 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 00:14
昼夜仕事づけにして、
ふろはいって寝る。
むずかしかないよ。
でも四六時中おなかがなってるよ。

28 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 00:24
>>27
昼休みも一人で仕事してんですか?

29 :経験者は語る。 交じれす御免:04/03/21 00:09
俺やってたよ。十年前に。
最初の三ヶ月は二食にして、以後は一食にする
ただし間食OKという条件で。
そしたら約半年で確かに75→62kgにはなった。
一時期には、60を切るか切らないかにまで落ちた。

でも体はダルシムみたいになるわ、食事を元に戻すと
リバウンドするのでずっと一食にしなくてはならないから
毎日フラフラで倒れそうになるわ、冬は静電気がたまり
まくるわでいい事ないよ。
結局、ある休日に自転車を運転中、平坦な道で二度もコケて
怪我をしたのを切っ掛けに止めて、今はすっかり元の体重に
戻った。
以前、番組「ビューティーコロシアム」で、たかの友梨
が「あれは痩せたのではなくて枯れた」とコメントしてい
たけど、あれは的を射た発言だと思う。事実、体重が戻った
ら静電気はたまらなくなったし。

30 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 22:52
朝だけにすると、やっぱ夜お腹がすいて
寝れないし、朝も早く起きすぎて朝ご飯の時間
も早くなって結局夜も早くにお腹すいて・・・。
と必ず悪循環になってストレスたまる。絶対リバウンド
するか過食におちいる。。

31 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 23:09
お腹が空いたらチョコ1カケ食べると腹持ちいいよ。


後は水で誤魔化して。

32 :お犬様@直人ラブラブ:04/03/23 03:06
これは私もおすすめしない。最終的に行き着いたのがこれだけど
毎日ダイエットにとりつかれて、昼ごはんに味噌汁飲んだだけでも自己嫌悪。
リバウンドもハンパないし痩せにくくなるし・・・。
今は適当に食って41〜2.

33 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 22:46
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

34 :スリムななし(仮)さん:04/04/24 21:08
飯は空腹感なくなったぐらいでとめて三食たべたほうがいいよ
にがりいれたりして


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