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★★ステッパー仲間 6★★

1 :スリムななし(仮)さん:04/03/16 21:48

前スレ ★★ステッパー仲間 5★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/



過去スレ

ミニステッパーされた方
http://ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html

★★ステッパー使用している方 2!!★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/

http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html

★★ステッパー仲間 パート3★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/

http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html

★★ステッパー仲間 パート4★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/l50

主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。

ttp://homepage2.nifty.com/luke_apostle/shouhi.html


2 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/16 21:49
クソスレ乙!!!!!!!

3 :スリムななし(仮)さん:04/03/16 22:22
ステッパーは、プレイステーションのハッピーダイエットってのがおすすめ
20分ほどやってると、きこきこ、うるさいけど。
以外に画面を見ながらってのが楽しくて飽きない。
もう、店でもほとんど見かけませんが。

4 :スリムななし(仮)さん:04/03/16 22:53
1さん乙カレー!

5 :スリムななし(仮)さん:04/03/16 23:00
ラテラル超人気のせいで波乱含みのスタートだ罠・・・

6 :スリムななし(仮)さん:04/03/16 23:07
>>3
Yオクだと、最後にいつも高騰して9000円前後で
とられてしまいます。泣


7 :スリムななし(仮)さん:04/03/16 23:33
ハッピーダイエットより
ハッピージョギング?っていう
ハワイらしき・・・画面がでるやつの方がおすすめ
変なキャラもでてこないし。

8 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/17 00:08
ダイエットブームに便乗してなんか商品作りたいなー
こいつらになら売れそう。(笑)

9 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 00:22
ダイエットブームていつの時代の話してるんだ?(w
おやぢやのー。

10 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/17 02:29
ラテラルなんていうクソ商品が売れている現状を目の当たりにしたら
ブームに見える。(笑)


11 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 08:29
最近、体重が増えてしまったので、家の中でできるミニステッパーを始めました!(^-^)v
私は、かなり軽い負荷で、けっこう早めのペースで20分やっているのですが(ちなみに20分で3000歩くらいです)これでOKなのでしょうか?



12 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 10:14
スレ立てお疲れ様です

過去ログでの情報です
ウォーキング関連ですが評判が良かったので、テンプレに追加

ttp://www.walking-style.com/academy/study/walk_kiso/practice/stretch.php

★★ステッパー仲間 パート4★★
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/14/1055315193.html

13 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 21:07
私も、ハッピージョギングとステッパーで汗だくになりました。
プレステ(2でもOK)持ってるなら、投資も少ないので
満足度は十分です。ステッパー重いけどね藁

14 :スリムななし(仮)さん:04/03/17 22:59
ラテラル、届いた。
重い!でかい!こんな大きなステッパーは見たことなかった。
でも、なかなかいい運動になっています。今のところ。


15 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 00:16
>>2
ホントのクソスレはマイクロスレだぜ。あっちを荒らしてやりなw

16 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 01:05
マイクロスレはかわいそうすぎてレスしないことに決めてる。(笑)
傍観ってのもなかなか面白い。(笑)
知識がないって悲しいよね。(笑)

17 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 09:31
なるほど、それは言える。あなたなかなか鋭いじゃん!

18 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 09:50
>>14
私は17日(水曜)のお昼にネットで注文しましたが、
あなたは注文してから届くのにどれくらいかかりましたか?

19 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 13:22
14じゃないけど、
17日の朝10時頃ネットで注文して、今日、たった今届きました。
1週間くらい待たされると思っていたので
あまりの早さに驚いています。

20 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 15:22
>>16
某コテハンも来ないし・・とか言われてるしw
確かにマイクロスレはかわいそうすぎだよ、
リバするのに高いお金掛けて・・・゜・(ノД`)・゜・
一生マイクロで逝くつもりの覚悟ならいいけど、リバを近い未来に先延ばししてる
だけだしね。

21 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 15:57
昨日、ナテラル来ました。
注文が先月8日だったから随分待たされたなぁ。

私はトレーニングセットも買ったけど、イラネ!
マットはお風呂マットで十分です。ゴムもペットボトルに水入れて持てばタダで済みます。
あれに6000円近く使うのは勿体無いです。

使い心地はいいですね。
心配してた音もしないし、振動も気になりません。

今日5.1ホームシアターと、あゆのライブDVD買ってノリノリでやってます。


22 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 16:14
置き換えはかなり効果的だよ。
ただマイクロはコスト的な問題で詐欺に近い。(笑)
はるかに安くもっと内容が充実したものが売ってるのに情報に流されて
ああいうクソ商品に手を出す人たちを軌道修正してあげないって言うのがひそかに面白い。(笑)



23 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 16:25
通勤時30分×2で、4ケ月で6キロ痩せたと前スレでご報告した者
ですが・・・ラテラルキツイです。
手元に届いてから11日目。これまでに、計5日程踏みましたが、
今日、やっと、20分で1000歩踏めました。もう汗ダラダラ。

ウオーキングの時は、オムロンの万歩計つけて、片道30分で約
5000歩、歩けたのに・・・。ラテラルは両足踏み込んで1歩
と表示されるので、そのへんの誤差が良くわからないのですが。

負荷調節レバーは、Fast。高さは届いた時のまま中位の高さに
設定してあります。もっと低くした方が良いのですかね???
筋張ってきた足とお腹を維持したいのですが、このキツサだと
足が子持ちししゃもにならないか少し不安をかんじています。

今日は、夕食前に20分をもう1セットやりたいと考えています。






24 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 16:28
いや、ラテラルがきついんじゃなくてあなたの体力がないだけ。(笑)
エアロバイクでも外はしっても汗ダラダラになるよ、あなたなら。(笑)

25 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 16:47
23です。
そうですか???
男友達にもオムロンの万歩計で30分に5000歩表示されれば
男性並みの歩く速さだって言われたんですけど・・・。

5年程前にジムでエアロ漕ぎながら心肺機能の測定して頂いた時
にも、アスリ−ト並みの心肺機能の強度だとトレーナに言われま
したし。私、小・中・高とスイミングやっていたので、その為だ
ろうって。

ラテラルって、通常の有酸素運動とは違うのかなあ?
それとも、あの変わった動きにまだ慣れてないだけなのでしょうか?
皆さんは、どうですか?

長文失礼しました。



26 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 16:57
失礼だと思うなら最初から書くナや。(笑)

27 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 17:16
>>25
やっぱり慣れもあるんじゃないかな。。

28 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 18:15
23です。
通勤時30分×2はウォーキングのことです。
言葉足らずの意味不明でしたね。
>>27
そうですね。
しばらくは高さを低くして、とにかくラテラルの動きに慣れて
、30分以上継続できるように頑張ってみます。
チューブも購入したのですが、今はまだ使ってません。
両手に水を入れたペットボトルを持って、前後・左右に動かし
ながらフミフミしています。チュ−ブ・・・いらなかったかも。

29 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 18:16
両手に水を入れたペットボトルを持って・・・(笑)

30 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 18:57
昨日ラテラル注文したけどチューブも一緒に注文したら4週間待ちなんだって・・・
すぐやりたいのに・・・。  ラテラル本体だけにしとけばよかったかなー?


31 :おれってかっこいい!!:04/03/18 19:00
あたかわ、昨晩も夜中の二時近くまで、踏み台スレ、ジョグスレ、
ダイエット茶スレ、過食嘔吐スレ、他、に張りついてたな。
なあ、みんな。ステッパースレも美容板でなく、あたかわの来ない健康板に引っ越ししないか?

32 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 19:02
どうぞ。(笑)
あたしは追いませんから。(笑)

33 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/18 19:06
あたしはケミカルジャンキーじゃねぇが あまり寝ねー
人生は短けーが 夢はでけー


34 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 19:12
脳みそは小さいのにね。

35 :あたかわしばき ◆PWDRbwWRXA :04/03/18 19:18
あたかわ出て来い

36 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 19:29
とりあえず、
身体・健康板に立てました。

スレ名は 集まれ!ステッパー仲間! です。携帯で立てたので帰宅したらURL貼ります。
あちらはIDがでるので自演基地概のあたかわは来ません。
携帯はこちら↓
http://etc.2ch.net/test/r.i/body/1079604849/i

37 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 19:43
ID出ると自由にカキコできないよー

38 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 19:48
>>36
なるへそ〜。
何故、健康板のダイエットスレには来ない?と疑問だったけど。
ID表示があるからなんだね。自分はトリップまでつけて、汚
い女。ってか馬鹿。
たまには、からかいに来てやるからさ、待ってなあたかわ。
自演基地外・・・自分で自分にレスって・・・・ギャハハハハ
・・・うんこ女め。

39 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 20:07
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/shop/1019868233/l50
ラテラルオンリーの話なら販売元のスレもあるよ。
通販お買い物イタ。

40 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 21:34
>>23
禿同。
筋張った足は裏山しいが、子持ちしゃも@中に卵沢山!みたいな足にはなりとうない。
ラテラル、かなりきつく感じるけど、筋肉痛になったりするわけでなければ、ムキムキ
太くはならないはずだと思う。ただ、昇降スレの皆さんは、太もも太くなったてヒトが
多いみたい。

41 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 22:14
>>40
体重減って、かつ、太もものサイズがアップしているのかな?
太もものサイズがアップしても、体重が増えていたら
ただ太っただけ。

そもそも、昇降運動のような有酸素運動で、筋肉が太くなって
結果的にサイズアップすることはない。


42 :スリムななし(仮)さん:04/03/18 23:15
でも、踏み台昇降スレを読むと体重は減ったけど太ももやふくらはぎが太くなったってカキコよくみる。
だから、アタシは、ステッパ―とジョキングしてまつよ。

43 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 00:10
ココの住人は。。。他板のダイエットスレや運動スレも見ている。

へぇ、へぇ、へぇー。。

44 :あたかわファン!!っなわけねぇか:04/03/19 00:43
あたかわ、君は今ドコにいるんだ!
あちらこちらのダイエットスレを探しています。連絡待ってます。

45 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 00:46
太もも太くなるのは一時的に筋肉がついて太くなるのでは?
そのあとそこが代謝よくなって脂肪が落ちていくかも。
ダイエットするのに運動すると一度増えてからやせるっていうし。

46 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 01:20
>>45
たぶんそうだと思う、、、思いたい。
始めて一週間ぐらい経つが、太もも太くなった。
これからどうなるだろうか。。。

47 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 01:43
太股の筋肉は鍛えれば太くなります。
腹筋の場合はおなかの引き締め効果があるけど。
もともと細い人は太くなりやすいとおもう。
脂肪タプリついてる人は一番大きい筋肉だからつけたほうがいいと思うね。


48 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 01:54
どこかの板でみた。
踏み台やステッパは、ウォ―キングやジョグに比べ、後ろに蹴りあげる力がなく、寸でのトコでとめるから、、、なんだっけな。忘れた。
あっ、でも、確実な全身運動(ウォーキング・ジョギング・水泳)
と組みあわせれば間違いないらしい。携帯厨なんで読みづらかったら巣間祖。

49 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 02:01
今日ラテラル注文しちゃったよ。楽天の方からの注文で2週間程度ってなってたが…
はたしていつ来るんだろう


50 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 03:00
ttp://www.dinos.co.jp/s/pN80082/

ディノスのこれは?

51 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 03:36
>>49
漏れは、昨日深夜の通販番組で注文したら4週間って言われた。

52 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 03:40
>>48
蹴り上げる力がないから内腿の筋肉が鍛えられない。外腿の筋肉使うから太くなりやすい
じゃないかな。


53 :49:04/03/19 04:15
>>51
まじかΣ(゚д゚;)
自分のもそんぐらいかかりそうだな・・・・_| ̄|○

54 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 06:47
ラテラル(チューブとマット付き)2/29に注文したら
4週間待ちって言われたけど
3/18にきました。

55 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 09:48
>52
ラテはその分動きがあるから内太ももにもOKってのが売りだけど
あれ、結構きつくて息が上がるけど、不思議と筋肉痛はないので微妙

56 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 11:44
ラテラル(チューブ追加)を楽天でおととい注文したら昨日確認メール入ってて
4週間後に届くってなってた。割とスグ届くと思ってたのにショーーーック!!
楽天のページ見たらラテラル本体は2週間前後だけどチューブは4週間前後になってる。
知らない間にチューブが品切れになってたんだー。
こんなことなら名古屋中日ビル内の直営ショップで頼んでくればよかった。直営ショップなら
送料無料ですぐ配送だってさ。

57 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 11:49
3、2、1、ふー!

58 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 11:56
う〜んラテラルほすぃ。
エアロバイク持ってるけど、長く続けると
お股のとこが痛くなっちゃうのよね。
でも私足はかなり細いのです。上半身デブ。
お腹ウエストヒップアップに効果があれば買いたいな。
先輩方レポよろしくお願いします〜。

59 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 12:00
あの〜、見つけてしまったんです。ラテラルの安い所・・・。2ヶ月位前にショップジャパンで税、送料、代引きで17000円程で買いました。
アカチャンホンポの通販で税込み13440円で出ていました。送料550円入れても14000円以内で買えるなんて・・・。ショックです。そろそろ値崩れしてきたのでしょうか?

60 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 12:54
>>59タン
ほんまや! 
うちのパソコンの調子が悪いだけかも知れへんけど本家のショップジャパンのHPを入力
すると楽天店が表示されてしもうた・・・  ショップジャパンどないしたんやろ?

61 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 13:05
ほんとだ…

62 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 14:00
ラテラル購入しました。使用二日目。
音は思っていたより静か。けど、少し使うと、ギコギコ、30分ぐらい使うと片方の足の方からキーキー。
これって仕様ですか? 裏のグリスぺったりのところ少し塗り直したら改善したような気もしますが。

あと、少し使ってたらslowの方にしても負荷をほとんど感じなくなりました。fastと変わらなく。
どこかに対処法が書かれていたように思いますが(裏のどこかのネジを締める???)、過去ログみても見つかりません。
どなたか教えてくださ〜い。 

しかし、私のはハズレだったのかな。

63 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 15:05
ラテラル14日に注文して、今日届きました。さっそく使ってみま〜す

64 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 15:34
>>62タソ
前スレのレス611と822を嫁!

65 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 15:41
前スレdat落ちしてるみたいですよ
ログを貼っておきますね

611 :スリムななし(仮)さん:04/02/27 09:09
ラテラル、昨日の夕方キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ ッ!!!!!
2月9日に注文した1号です。

上のほうでいわれている問題点だけど
 1>負荷調節のレバーを固定しても踏んでいるうちに緩んで元の位置に戻ってきませんか?
 2>負荷調節レバーが壊れてるみたいで、負荷レベルが全然変わらないところです。

裏の大きなナット(5角形の穴があるヤツ)をきつく締めたら
負荷レバー自体が全体的に固く(重く)なり、
逆にナットをゆるめたらレバーがスルスルと左右に動いて
負荷レベルがあまり変わらない、という事がわかりました。

きつすぎるとFastでも物凄〜く重〜い負荷レベルになってしまいます。
ゆるすぎると >1>2 のような事に。

キュッと普通に締めるとちょうどいい。ギュゥ〜ッと力いっぱい締めすぎはだめみたい。
ナットの締め具合で問題点は案外解決できるよ(・∀・)!!!

※注  あくまで私のラテラルの話なので責任は持てないけど。
    長々とゴメン。

822 :4号:04/03/08 00:09
>790
負荷調節レバーを時計回りに回らなくなるまで
回してごらん。ロックされて動かなくなるって
説明書に書いてあるよ。試してだめっだったなら
スマソ。

66 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 15:47
>>52
レスありがとん。
そう、それです。まさにその様に書いてありました。

67 :62:04/03/19 16:33
64さん65さんthanksです。

そう、私が探していたのはまさに611でした。
822のはやらんと最初の負荷調節もできませんので・・・

しかし、五角形のナットかぁ。裏に一つある大きな「六角形」のナットの事かな。
分解して中をいじるわけじゃなさそうだし。
ちと合うレンチ探して試してみます。

68 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 17:01
>67
チューブ付けて注文したばかりに待たされるはめになったかわいそ〜な私の代わりに
ラテラル楽しんでくださいね(涙

69 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 17:26
フ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ ッ!

70 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 18:22
>>67
>ちと合うレンチ探して試してみます

付属に付いてきたねじ回しで間に合うはずですけど。

71 :67:04/03/19 19:49
>70さん
どうもです。組み立てに使わなかったのですぐ放置して忘れてました。
ここに使うやつだったかぁ。

まわした結果、(・∀・)イイ!! 負荷ばっちりでつ。
まわしすぎてかなりの重さ。筋トレできそう。
でも筋肉でというよりは、自重で動かしているような・・・

正直、すかすかになった時はかなり凹んでました・・・微妙な値段もさることながら、あの収納場所に困るでかさで同居人に説教小一時間くらってたので。
あと十数センチ高さが低ければベッドの下にでも入るのになあ。バッタもん作る人、小型化してくれ〜。同じ機能と強度で3分の2の大きさに出来なくはないはずだ。稼働部は大したシステムでないし、足乗せ台はあんなにでかくなくていいやろし。

とりあえず、皆さんThanks. 普段見るだけやったけど、書き込むと2ちゃんもええことあるなぁ。

>68さん、では今からがんばります。楽しいかわかりませんが、比較的苦痛がないので、テレビ見ながらにええです。

72 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 20:18
>>52
わかりますぅ。
足首に、500gのリストバンド式の重りを装着し、ウォーキングしています。
その際は、内腿に効いてる気がします。ラテラルを使っている時には、
外腿と膝が、かなり辛い。ラテラルの動きに慣れるまで足の重りは使わないつもりです。
ただ、手にペットボトルを持ちながらだと、バランスを崩した時に怖いので、
明日、腕様にバンド式のダンベル買ってきます。

私は、付属品一式購入しましたが、マットは畳一畳位のお風呂マットでOK、
チューブも、リストバンド式の重りを使った方が安全かも?と思いました。

組み立て時に、誤って油を半分位拭き取ってしまった割に、
当初、危惧した異音などは全く起きてません。
シュッ、シュッ・・・と、気持ちの良い音がします。

73 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 20:42
ラテラル楽しくやっています。
ただ、ワークアウトのビデオを見ながらやると
吹き替えのお姉さんが頻繁に「フー!」って言うので耳障りw
外人がフー!っていうとあわててフー!って言ってます。ウケた。
いいわよその調子って褒められながら運動するのも不思議な気分だ。

74 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 20:44
先ほどラテラル注文しました。
これでもうすぐ皆さんの仲間になれそうです(・∀・)ドキドキ

75 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 20:54
>>73
ワロタ

効いてますね〜♪
そうよ!その調子!
あと7回!

仕事中にも頭をよぎりまつ。

76 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 21:03
>>72
そうかも。
背中は背筋運動やればいいし。マットとチュ―ブイラネ。

マットは風呂マット買わなくても、いらない厚手のカーペットでよし。
畳半畳分もあれば十分。

77 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 21:31
>>67
ゴメン、5角形じゃなくて6角形だったか(^^ゞ

仕事の疲れからか、
ここ1週間フミフミをサボってしまってる・・・毎日6000歩位は歩いてるから
ま、いっかーーって甘やかしちゃって・・・

私は最初の頃はブレンダ姐さんのビデオ見てやってたけど、
今は音楽に合わせてとか、テレビ見ながらやってるよ。
1、2、3歩目に上半身を捻ってとめるのがウエストに効きそうでお気に入り(・∀・)!!!



78 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 21:45
>73
7回!あっと6回、あと5回っ!フー!4回っ、3回、2回、1回
陣痛のようでした。

79 :スリムななし(仮)さん:04/03/19 21:47
うんこ出そうになったときとか途中でやめてます?
わたしは我慢しててやばくなった

80 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 09:11
ラテ3日目。1キロ減って、どんなに頑張っても減らなかった
ウエストが1センチだけど減りました。太ももはまだ5ミリ。
一応お風呂入って、マッサージか超音波美顔器使って
ボディジェル塗った上でやってるけど、今までこれらをやっても
維持こそできてもサイズダウンできなかったので速効、(・∀・)イイ!
>79
うんこ出そうにならないよwでもひねり運動が腸にいいのかも。
ステッパーすると何故か今までより夜中に小がしたくなり
2倍くらい出るwのでむくみがとれる・・・のかな?

81 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 11:08
>80
おめでd!そんなに早く効果が出るんですね。
さすがラテラル…

82 :63:04/03/20 11:55
昨日届いて早速やりました。ビデオ見ながらやると楽しい。
ビデオ見て20分、テレビ見ながら30分やりましたが、汗があんまりでない・・・
体温が上がって、背中がうっすら汗ばむ程度でした。代謝悪いみたいですOTL
っていうかここでレポして良いのでしょうか??ウザかったらごめんなさい

83 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 12:08
>>59
アカチャンホンポとは、意外なところで売ってるんですね。

84 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 12:33
>>45>>46
体脂肪を減らすスレいってきました。
同容量で、筋肉は脂肪の三倍の重さだって。
痩せてて肉がブヨブヨな人程、鍛えると体重が増えるらしいよ。


85 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 13:53
↑ 失礼

同容量で ×
同容積で ○

86 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 17:34
>>82
心拍数はどれくらいでした?
バーの高さを、少し高くしてみては如何でしょうか?

87 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 18:43
ラテラルスレになってる・・・書き込めない

88 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 18:55
>84
私は重くなっても見た目サイズが細くて引き締まってる方がいいな。
いくら軽くてもプヨじゃね・・・。
まさに私が今軽プヨなのでそうおもいまつ。
体重は42キロですが(153cm)足の間はぴったりついてるし、
おなかにまでセルライトついてぼこぼこなんです。

>87
Take it easy.どちらもステッパーだから両者とも遠慮なく。

89 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 19:03
書きこんじゃえばいいじゃん。
わたしは普通のステッパー使いだから、レスできればするよ。
もう、語り尽くした感があるから自分から話題振らないけど。

90 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 20:53
そうそう!そんなヤワなコトでは2ちゃん住人になれないよ〜
もっとシブトク、ずうずうしくなりなw

91 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 21:24
今日は、ラテラルのステップ部分の高さを低めにして、
40分で3500ステップ踏みました。すごく汗かきました。

>>88
後は引き締めるだけなんて、羨ましい!
ラテに限らず、有酸素運動と筋トレは、続ければ必ず効果でますよ。
以前、デカ女!と非難されたので、今回も批判覚悟で書きますが、

現在、168p/58sの私で、体脂肪率19%、ウエスト60p、ヒップ87p
太もも46p、ふくらはぎ30pです。

この5ケ月間でしたことは、天気の良い日のウォーキング、
筋トレ、ストレッチ、夕食の炭水化物抜き、但し酒はガブ飲み。
5ケ月前は、体重+5s、体脂肪率+11%、ウエスト+8p、
のブヨブヨだったんですから!!5ケ月で始めの1ケ月は
1キロ増えて、2ケ月目から6キロ減りました。バストが2p
減ったことと、股下が伸びなかったのが無念だ!
ラテラルは今日で6日目ですが、足が太くなるようなことがあれば、
又、報告します。今日現在は変化なしです。
筋肉痛もないし、恐らく太くなったりはしないと思うのですが・・・。
関東は来週も雨が多いそうなので頑張ってラテラル続けてみます。

92 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 21:54
誤解されると困るので、ちなみに、筋トレとは、ジムとかで
やるような、たいそうなものではなく、3日に一度、自宅で
腹筋、腕立て、スクワット、各30回を2セットやる程度の
軽くてしょぼいものです。

93 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 22:32
私も、ラテラル初心者です。
ジムでやるステッパーが好きで、諸事情で行けなくなったので購入しました。
軽い負荷で深くゆっくり踏むとストレッチのような感覚を覚えます。
安定感があるから、マンガ読んだりしながらもできる。
腹筋には割とすぐ効果がでそうです。自然と下腹部に力が入るから。

94 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 23:16
>>191
その脚のしなやかさは、マラソンランナー同様
躯の内側にある遅筋を鍛えたからだと思われ。
ステッパ―継続使用されると太股とふくらはぎ
が2〜4センチ太くなられてくると考えます。
ステッパや踏み台やマシンを使うと外側の速筋
(大きく肥大しやすい筋肉)が鍛えられますからね。


95 :スリムななし(仮)さん:04/03/20 23:36
水泳だって、クロ―ルや背泳以外の種目の選手はムキムキしてるし。

96 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 00:04
スケ―タだって、フィギュアはしなやかだけど、スピードスケ―タ―の
脚は、、、。
この板の連中って、筋肉への正しい知識が
な さ す ぎ

97 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 00:11
うるせっっ。
俺はムキムキしてぇーーんだよ!

98 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 00:12
ステッパーでゆっくりウォーキング程度の負荷で歩けば?

99 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 00:42
あのね、ウォ―キングで遅筋鍛えるにはね、周りの人間を追越しまくる
程、早く歩かないとダメなの。ダラダラ歩いてちゃダメ。ゆっくりじゃ
病後の人間や年寄りがやる、リハビリウォ―クにしかならん。それでも
血液サラサラにはなって心臓にはイイらしいがねW

100 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 00:51
あのねってw


101 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 00:59
さすが、美容スレに集まる馬鹿達。
自分がリバウンドしにくい痩せた躯になりたいのか、筋肉ムキムキに
なりたいのか、わかって鍛えているの?ムキムキ派なら続ければよし。


102 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 01:12
ネットで遅筋と速筋をぐぐってみれババアども。

103 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 01:53
>>98
はぁ?動かす筋肉のオハナシをしているのであって、負荷云々ではない
のですよW
スポ―ツ体型って言葉は知ってますか?
どの筋肉にどんな刺激を与えるかが体型をつくるのですよ。
あなたのような方は、一足、一足、ゆっ〜くりとステッパ―を踏み締め
ながら、アニマル濱口の娘のような脚でも作って下さいな。


104 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 02:24
・・・ここって一体何スレなわけ?

105 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 06:04
ステッパーを楽しむスレだと・・・

106 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 09:12
>>105
いいや、ラテラル報告スレでしょ。
ラテラル以外の話題はほぼスルー状態。

107 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 09:18
99=103
説明厨ウザイ。なんだよ全角のWって・・・キミくらいしか使わないよ。
性質の筋肉なんか保健体育でならったよ
短距離と長距離選手の体を比較して。
遅速筋じゃなくてそん時は赤白筋とかいわれた。
中学生でも知ってるんだからそんな知識披露したってねぇ。

ラテラルの話なんだけど
負荷スロウにすると重くなってむきむき筋トレ用
負荷ファーストになると有酸素運動用になるそうです。
確かに負荷軽くすると汗はかくけど全く筋肉痛になりません。

108 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 09:28
筋肉痛になるような運動は体脂肪燃えにくいんだよね?

109 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 09:31
>>103

>あなたのような方は、一足、一足、ゆっ〜くりとステッパ―を踏み締め
>ながら、アニマル濱口の娘のような脚でも作って下さいな。

あまりの無知さ加減をさらけだして、得意になっている103に脱帽

110 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 09:41
103たんはじゃあどんなスリムで軽いからだなの?
女性で40キロ前後なら得意に持論を展開するもヨシ。
でもちょい軽〜デブ程度なら筋肉スレにでも(・∀・)カエレ!



111 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 10:12
ラテラルが壊れたんで交換依頼したんだけど、月曜に電話したら
木曜に届いたよ。(不在だったから受け取ったのは土曜だけど)
なんか品不足は解消してるみたいだね。



112 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 13:09
ラテラル本体の品不足は解消してるけんど今度は
専用パワーコードが品切れなんだと(禿怒

113 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 13:16
こちとらさんざん迷って注文したんだっ!
注文したからには速くおくらんがいっ!! ゴルァ!!!

114 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 17:23
禿激怒

115 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 23:02
怒涛禿怒激怒

116 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 23:23
LTTまだコネ━(゚A゚)━!

117 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 23:33
ショップジャパンのお方よ!このレス見てたら早く届けてくれーーー!!!!!!
チューブ頼んだ俺が馬鹿だった!

118 :スリムななし(仮)さん:04/03/21 23:44
>117
ごめんよ、「元」社員だから役立たず。
でも、納期4週間っていっても
大抵は入荷次第送っているから実際4週間かかることは少ないかも。
納期を言うときも、大抵1週間2週間4週間を区切りに
他の単位は使わないから2週間以降なら全て1ヶ月って言うし。

119 :117:04/03/21 23:48
>118
ココロやさしいお言葉に慰められたょ・・・

120 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 00:34
つーか、何であんなヒモが本体価格の半分くらいの値段なんだ?


121 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 09:58
うちもまだこねぇって…ってまぁ金曜に頼んだばっかりなんで
当たり前なんだけどね。実際問題2週間ってなってたけど
やっぱりもっと早く来てくれないかなぁと期待してしまう。

122 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 11:29
>>120
3500円だよ。
マットとセットだと6800円だけど。

123 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 12:35
>>122
勘違いしてたよ。スマソ。

LTT踏んできます。


124 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 13:23
踏んでらっしゃいw

125 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 13:31
>121
同じだ。うちも金曜注文。
すでにまだかなーと思ってしまってます

126 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 14:23
わたしは水曜注文なんで明日届いたらいいなーと待ってます

127 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 17:48
アカチャンホンポで買えば。

128 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 18:21
アカチャンがスレに載ってたときはもう注文後だったからなぁ。
とりあえずチューブ頼むと4週間だとこのスレで事前に読んでたから
本体だけ先に頼んで、届いたらチューブも買おうと思ってます。

129 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 19:20
ラテラル始めてから腰周りが張って太くなったのか、スカートがキツイっす。
骨盤が開いちゃったのかなぁ・・・ちと不安。



130 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 20:15
>>129
あの動きで、骨盤が開くことはありません。


131 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 20:32
>>110
40キロ前後のからだ?馬鹿かおまえは。
成人女性で、んな目方なら、遅筋さえもついてないただの贅肉質。
軽プヨか骨スカスカ。
それに漏れは男ですし。意識して軽く側近もつけてるんだよ。

132 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 20:43
そういや、あたかわがアク禁になったって本当?!

133 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 20:59
131って何のためにきてんの?
遅筋肉をつけるためが目的でステッパーやるってより
有酸素運動したい椰子の方が多いと思うんだけど。
っていうか、お前あたかわじゃないの?

134 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 21:08
筋肉にこだわる人は性格も粘着質だとスポーツ論の授業できいた。

135 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 21:19
>>134
なんか分かる気がする。

136 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 21:46
ステッパースレで筋肉について語る奴。空気嫁w


137 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 22:01
>>136
いいこといった!
ここはステッパーで種類別の筋肉をつけるスレではない。

138 :スリムななし(仮)さん:04/03/22 23:41
筋肉はどうでもいいけど、贅肉はおとしたいな。


139 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:03
>>138
じゃ、ステッパ―で、デカクなりやすく、小さくなりやすい速筋でも
つけて、脚がたくましく、腰が張って、今までのスカ―トが入らない
からだになればぁ。

140 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:16
第二のあたかわか…(´・ω・`)

141 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:16
だから、特にラテに限っては筋肉をつけずに
贅肉だけ落とす運動ができるんだってば、負荷下げて。

142 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:23
>>139
お前ごときがレスつけるな!
クサイ!

143 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:26
あたかわ、なんでアク禁になったの?そういえば最近、
どのスレにも来てないようだけど。
あいつは、運動で体質改善したヤシが大嫌い。必ず荒らす。
嘔吐スレと、今まで一番効果のあったダイエットスレとかでは、非常にレスが優しい。
スポーツ学や栄養学に基づいた、身体板やレシピ板には、絶対に来ない。

144 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:30
>>143
つまり”あたかわ(笑)”は馬鹿ということか

145 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:40
>>133
なんでもやればイイと思いこんでる馬鹿に、間違いを正しく教えてやる為

なんなら、お前が
>>110>>129に真実教えてやれ。
都合が悪いとスル―。
こんなねは、栄養スレや健康スレではありえないし。
所詮は、IDいらないだけあって、無責任スレ。

146 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:47
>>140
いや・・・あたかわの新キャラではないかと。

147 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 00:56
>>141
社員の方ですね。
お疲れ様です。

148 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 02:41
>>134
スポ―学を学んだなら、お前は本当の事を知ってんだろ。
自分の目的がスッテパ―で合いそうで、ステッパ―が好きだから、
って、だんまり決め込むんじゃぁねえよ、
運動してるのに、誰かさんのスカ―トが、何故にキツクなったのかを、速やかに論理だてて説明してやってくれ。
したくないのだろうな。失敗仲間を増やして、自分が勝ち組みになりたいから。

149 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 03:03
あたかわ。いがいと、栄養学や基礎代謝学等の勉強はしてたぞ。
偏ってはいたが、間違ってはいなかった。
あいつは体育大の卒業かな?
横道論理では成果がでずに、はむかって、自分ならではの外堀を
かためるに必死だったんだよ。

150 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 09:39
あたかわ新キャラで登場か。
しかも連続投稿っぽいし。
失敗することを前提に話すところと登場時間帯同じだもんね。

151 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 09:57
>>150
あのコテハン使うと、あぼ〜ん機能でみんなにスルーされるから
寂しくなったのかな?

152 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 09:58
運動すると安心して沢山食べたりしがちだから漏れもウエストきつくなった。
運動するとお腹するもんな、とほほ。消費<摂取でつ。

153 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 10:58
ショップジャパンのCMを見てアカチャンホンポで買う。これ最強。

154 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 11:06
今日あたりラテラル来ないかな〜

155 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 11:33
なるほど、あたかわはアク禁になったってよりも
透明あぼんされて淋しくなっちゃったから名無しになったんだ?

156 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 23:15
ラテラル使用3週間目です。3日に2回くらいのペースで使用してます。
始めて2週間くらいで、脚よりもお腹が引っ込みました。


157 :スリムななし(仮)さん:04/03/23 23:36
>>149
あたかわがステッパースレを毛嫌いしてたのは、そんなもん
買わなくても、ジョギングや踏み台昇降でも、有酸素運動や、
持久力アップはできるし、目的にあった栄養学と運動が大事だと。
昇降スレや他スレでは、正しいレスには、意外と優しくアドバイス
したりしていた。あたかわマンセではないし、感じのワルイ、
悪質な荒らし屋だとも思うけど。

158 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 02:43
>157
昇降スレは荒されましたよ。

159 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 11:29
ラテラル、アカチャンホンポは注文後メーカーから取り寄せて発送だそうです。
注文画面では在庫○になってるのに・・・
入荷予定は4月初めなのでショップジャパンと同じくらい?
でも価格は2,000円以上安い

160 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 11:31
訂正、送料を含めると価格は2,000円以上安い。


161 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 11:50
今日ラテラル注文しました!
あ〜早く届いて欲しい・・・。30日の保障があるのが
嬉しいですよね。

アパートなんでキコキコ・ガキガキ音が心配ですが、
とりあえずやってみないと分からないので。
届くまでは昇降して頑張ります!


162 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 11:51
ショップジャパン:本体(税込15,687円)、送料:945円(税込)代引
アカチャンホンポ:本体(税込13,440円)、送料:東京都内・大阪府下 473円(税込)
東北・信越・関東・中部・北陸・近畿・四国・中国・九州 578円(税込)
北海道・沖縄 1,313円(税込)別途代引手数料250円
東京都内であれば代引で2,469円安いでつ。


163 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 11:55
保証を考えたらジャパンだろ。

164 :元社員:04/03/24 13:12
ラテラルいい具合に腹が締まってきました。太股は今イチ
シヨップジャパンは他店舗(ハンズやホームセンターを除いて)に一切在庫だししないので納期は一緒。
本家で買うと絶対返品は渋らないけど他店舗はオク購入には「購入店で」の一点張で一切応じず。
だから値段か保障かで選ぶべし。ちなみに不良品率はこの会社かなり多いです。

165 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 13:37
元社員様
>腹が締まってきました。
1日何分の使用で何日目くらいで効果が出ますか?

166 ::04/03/24 15:10
>165
こういうの現役の時よく聞かれたなあ。
私は痩せの筋肉なし腹太股プヨだから個人差大きいと思う。
私は10日目くらいだけど明らかにウエスト2センチ(同条件同時刻)減った。
モードは筋トレにならないように一番軽いモードで2、30分好きな音楽のリズムで
その後風呂入って寝てる。
筋肉痛には一度もなってないから翌日楽。

こんな事書くと現役と言われそうだが、会社の押し売り気味な電話方針とカード作らせ商法、
商品の実物のショボさに反感を感じて辞めたからある意味一番アンチ。
まあ、友達の名義使ってまで買って楽しんでるあたり私はアフォだろう。まあ、これはいい製品だと思った。
ラテオンリー話スマソ

167 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 15:32
165
詳しい解説ありがとうございます。
ラテ注文しました。
あの広告見てたらほしくなりますよね?
ラテの実物もしょぼいのですか?
壊れないよう祈ります。

168 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 17:16
ステッパーで痩せた方いますか?

169 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 18:01
ラテラル今まで何台売れたのか気になるw

170 :スリムななし(仮)さん:04/03/24 20:58
>167
ラテはショボイというより、めちゃくちゃごつい。
まあそのお陰で安定感があっていいんだけど。

>168
過去レス見れ

171 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 10:09
フローリングでラテラル使われてる方
直接ラテラルを置いてもOK?
やっぱりじゅうたんか何か敷いた方がいいのかな。



172 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 10:17
明日で注文してから1週間…やっぱり2週間かかるのか_| ̄|○

173 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 10:22
わたしは昨日で注文してから1週間でした・・・
専用パワーコードなんか頼むから遅れてしまった(ため息

174 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 14:16
>>171
直に置いて踏むのは、ヤメた方が良いですよ。
私は、使わない薄手のタオルケットを、四つ折りにして引いて、踏んでます。

175 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 14:27
私は今日で、注文してから2週間と2日。
電話でパワーコードだけキャンセルしようかな、とも
思ったけど、ここまで来たらもうおとなしく待つよ・・・
あ〜〜でも早く来い来いラテラル!!



176 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 14:58
先週一気に届いた人続出して、今週はみんな待ちぼうけ
丁度今在庫だし尽くして輸入待ちなんじゃないのかな?
来週あたり本体のみの人は一気に届きそう
そしたら経過報告しあえるね。
やっぱ専用スレそろそろ需要でてきたかも

177 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 15:35
ラテラル始めて1週間。ラテラルが初ステッパー。
ブレンダのビデオ見ながらやっているのに
ちっとも内股にも外桃にも効いた感じがしない。
もともと脚力があって歩くのとか大好きだったから?
なんでだろう?と思ったら、家の人が気づいた。
私は膝下だけを使って脚を動かしていのだ。
膝下の脚を後ろに蹴り上げる感じに。普段から、
歩くのも走るのも、膝下しか動かしていなかったようだ。
それから腿の上げ下げを意識してやるようにした。
脚が上げるときは腿を意識。下げる時はお尻と腿の後ろを意識。
そして2週間。膝の上が筋肉痛(ちょっとポキポキ言う)&
太腿の裏とお尻が筋肉痛。そっか、そのへん全部贅肉だったんだ
と実感。長年の悩みだったプヨプヨの太腿&お尻が
これですっきり引き締まるといいなあ。

178 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 18:31
今日ジャスコで2900円でミニステッパーとか言うの買いました。
今まで縄跳びとかしてたけどこれはわざわざ外でなくていいし
気軽に出来そうだから続きそうでいい!!ちゃちいけど。すぐ壊れそう・・・??
でも地道に頑張ります。また報告に来ます。

179 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 19:52
>>177
全体的に有酸素運動で脂肪を落としたい人なら
自分の体重に任せて楽に運動するといいのかもしれないね。
私も筋肉痛にはまったくなりません。
筋肉がついて脚太くなるのも嫌なので毎日はやらないのですが
最近3日に一回は内太ももを意識して上げ下げやっています。
お互い引き締まればいいですね〜。

180 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 19:53
>>177
歩いたり走ったりは、前進歩行しながら蹴りあげるので、
無意識に太股などの内側の筋肉が鍛えられるはずなのですが、
プヨですか?!私は左右各足に500gのダンベルつけて歩いて
いたからかもしれないけど、凄く筋張った足になりましたよ。
ただ歩く際にも筋肉を意識しながら歩いた方が効果的ですよん。
それから、ステッパーや踏み台昇降は、前進運動をしないので
決して踵をあげないで踏みしめながら、筋肉を意識してやるのが
基本らしいですよ。ジムに通っている同居人が申しておりました。
>>177
私も、使っているのはラテですが、ステッパー初心者なんです。
一緒に頑張りましょうね。

181 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 20:23
>>171
付属で買ったマットの後方部分に、思いっきりへこみがあった。
床に直接置いて踏むのは勧めない。

182 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 21:37
>>178-180さま
177っす。励ましありがとうございます。う、嬉しいっ!
太腿、まごうことなくプヨプヨでございます。
ぱっと見はちょい太いくらい?で腿間に隙間もある。でも椅子に座ると
びっくりするくらいベチョーッと広がります。はぁーーーー
今まで歩き方が、極端に言うと
右足膝下を後方に蹴る→蹴った反動で前方へ→左足真直ぐのまま着地
→左足膝下を後方に蹴る→蹴った反動で前方へ→右足真直ぐのまま着地地
という歩き方をしていました。
今は周りの人に笑われない程度に腿を持ち上げて歩くように心掛けてます。

今から白い巨塔見ながら踏みます。
踵を上げずに踏みしめるように気をつけます。
がんばりますよ〜。みなさん、一緒にがんばりましょうね!!!



183 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 23:30
ただし・・・後ろに蹴りあげる力がないぶん、踏み台昇降と
一緒で、高さを高くして足を高く引き上げぎると、太股が太く
肥大化しやすいそうです。同居人がジムのトレーナに聞いてくれました。


184 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 23:31
気に入ってた皮パンがきつくなったことをきっかけにラテラル購入して
3ヶ月ウエスト2センチ強減(^^
毎日20分ずつ続けたかいありです。


185 :スリムななし(仮)さん:04/03/25 23:34
>>182タン
頑張って下さい!!。
昇降スレのまとめは、ステッパー派にも、かなりタメになりますよ。


186 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 00:21
まっ、昇降やステッパーでつく足の筋肉なんて、たかが知れてるし、
少しくらい太くなっても、筋肉なら、結果オーライでしょ。

187 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 09:31
この板に来て読んでるうちにもうだめぽ、とうとう注文しちゃった(ェヘ
到着するのが待ちどおC。贅肉落とすぞー!!


188 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 11:34
>>178
壊れるまで踏みこんで、続けられそうなら、次は丈夫そうなのを
買えばいいじゃないですか。
まだラテラルが壊れたというレスは見てないけど、いつかは
みるのだろうか。。。

189 :175:04/03/26 12:33
待ちきれず、ショップジャパンに配送状況を電話確認してみた。
「こちら、只今大変人気商品となっておりまして、現在入荷待ちとなっております。
 次回の入荷は4月中旬頃になりますので、入荷次第、注文を承った順に
 商品の方配達させていただく形になります。 」云々・・・

えーーーー!!4月中旬て! Σ(゚д゚lll)
ショックを隠せません。。。
とりあえずパワーコードはキャンセルしときました。

190 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/26 12:57
アク禁とか見当違いな事いってらー(笑)
そんなもん食らうわけないっての。(笑)

191 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 13:08
>>189
4月中旬て大分先じゃないですか!Σ(゚д゚ill)
うちは注文してからまだ1週間経ったばかり…
パワーコードは注文してないからもう少し早く来るかな…?

192 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 16:27
私はショップジャパンで日曜の夜にパワーコード無しを注文して、
今日届くってメール来てた。タイミングが悪かったね…
       ○
       ノ|)
  _| ̄|○ <し


193 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 16:43
なんで金曜に頼んだうちには発送メールこないんだ…
パワーコードなしにしてたのに_| ̄|○
楽天のショップジャパンになってたせいか(;つд⊂)

194 :192:04/03/26 17:23
たった今、キタワァァ*・゚゚・*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*!!!!!
今から組み立ててます。代引きで買ったから、振込み確認にかかる
日数分だけ早く届いたのかも?

195 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 17:40
>>194
届くの早いですねぇ〜。私は水曜に頼んだので
もうしばらくかかりそうです・・・(つд⊂)
本体のみ、代引きなので少しでも早く来ればいいなぁ。

ラテ用のスペースを既に確保して心待ちにしてるんですけど
(`・ω・´)ゞ

196 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 18:51
>>194
代引きかぁ…確かにうちはクレジット&楽天。
しかしうえの4月中旬って情報も気になる(´Д`;)

197 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 19:29
>>185
昇降スレのまとめぺージ読みました。
素晴らしい、の一言に尽きる。
なぜ、漏れの太股が太くなったのか、よくわかりました。
あちらのスレ立てした方には、こちらにも降臨してほすぅい。
どなたか、あのまとめぺ―ジを、貼りつけて下さいませんかね。。。

198 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 19:39
           ry、
             / / }
           _/ノ.. /、
           /  <   }
      ry、     {k_ _/`;,  ノノ ヌルポ
    / / }      ;'     `i、 
   _/ノ../、   _/ 入/ /   `ヽ, ノノ
  / r;ァ  }''i" ̄.   ̄r'_ノ"'ヽ.i   ) ―☆
 {k_ _/,,.'  ;.  :.      l、  ノ  
    \ `  、  ,i.    .:, :, ' / / \
     ,;ゝr;,;_二∠r;,_ェ=-ー'" r,_,/   ☆


【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへぬるぽ発言してください。
そうすれば14日後好きな人からぬるぽされるわぬるぽは当たるわ
ぬるぽしまくるわ体の悪い所全部ぬるぽでえらい事です


199 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 23:40
>>198
∧_∧ガッ! 
 ( ・∀・)
   ⊂彡☆))Д´)←>>198

200 :スリムななし(仮)さん:04/03/26 23:43
さっそくラテラル30分使った感想を。
今まで使ってた安物ステッパーと比較して書きます。

今までのは負荷が軽い上に10分使ってると負荷はほとんど無くなって
スカスカだったけど、ラテはそういうのは無かった。
ちゃんと負荷を感じたし、調整できるのはやっぱりいい。
ジムにあるステップマシーン位の負荷に設定できる。
今までのは45分使ってちょっと汗ばむ位だったけど、ラテは30分で汗だく。
汗かきにくい方だから、驚いた。気持ちよく汗がかける。
普通のステッパーと使う筋肉が全然違うから、やってて新鮮な感じ。
特に内腿、ヒラメ筋に効くと思う。

総評 買ってよかったです。確実に脂肪が燃えそうな感じ。


201 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 01:22
>>183,182
太腿を高く引き上げる運動をすると、太腿が太くなるって
それ、大学の時のスポーツ医学の授業で聞いた事あるよ。
ウォーキングの際には、踵から着地するように意識した方が
内腿の筋肉に効果ありとか。
それから、胸の大きな女性は、胸を激しく揺らす運動をすると
胸の靱帯が切れて、おっぱい垂れるって。
ステッパーは、ジョグや縄跳びみたいに胸が激しく揺れないし、
女性にはいいと思う。

202 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 02:49
あたかわ、美容板の、他のダイエットスレにも巡回して、忙しそうだな
2、3のスレでささやかれてたみたいだけど、ここに来ない、この数日
は、男に抱かれまくってたんだってな。
気持ち良かったか?
で、彼氏の体脂肪率は、いくつなんだ?
(自称)かっこいいのか?

203 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/27 04:16
スノボに行ってたからアクセスできなかっただけだけど。(笑)
男に抱かれまくってたってそんなのここの住人と違っていつものことだから。(笑)


204 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 06:11
ラテラルしながら読書とかってできますか?
自分、携帯いじったり読書をしたりしながらステッパー踏んでないと続かないもので…

205 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 09:06
ラテラルやっと発送メールキタ━━━━(Д゚(○=(゚∀゚)=○)Д゚)━━━━━!!!
ちなみに先週金曜に楽天ショップジャパンでクレカ注文しました。
4月中旬とやらにならないでよかった…(´Д`;)

206 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 10:43
>205
同じくメールキタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━ !!!!
私も先週金曜注文楽天ショップジャパンです。代引きで。
という事はクレカでも代引きでも日数は関係無いんですね。
早くフミフミさせてーщ(゚д゚)ш

207 :205:04/03/27 11:09
>>206
ナカーマ(・∀・)人(・∀・)
お互いがんばりましょ!щ(゚д゚щ)カモーン

208 :206:04/03/27 11:28
>207
おお、頑張りましょう!
というか、今さっき届きました━━━(゚∀゚)━━━ !!!
今は時間がなくってまだ開けられないのでまた後で。

209 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 13:43
>>204
普通のステッパーと違って、バランスを保つ必要があるのでお勧めしない。
でもやろうとして出来ないことはなさそうだけど
自己責任で試してみたらどうでしょうか。
CDにあわせて踊るのじゃだめなの?


210 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 13:52
>>204
わたしは読書したりマンガ読みながらやってるよー
コツはいるけどできるよ
初めの30分はビデオ見たり踊りながらまじめにやって
その後最低30分は本読みながらやることにしています
合計1時間毎日やること1ヶ月、順調です
自分がやりやすい環境で実践した方が続くと思う

211 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 14:13
ラテラルを楽天で注文して10日間待ってますが届く前日ぐらいに発送メールがあるのですね。

212 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 15:49
>>210
一時間を一ヶ月続けて体重や体型、体脂肪に変化ありましたか?


213 :206:04/03/27 16:25
開けて組み立てました。
その途中「デカッ」「重ッ」と何度も言ったと思いますw
大きいというのも限度が知れてると思ってたんですが、
本当にでかいですね。びっくりしました。
少し踏んでみると踏み心地いい感じです。
運動した感じで心拍数も上がってます。これから続けよう。

214 :205:04/03/27 18:38
>>211
前日というより当日でした。私も今日メール着て今日来ました。

215 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/27 18:57
来たとか報告いらないから。(笑)
こんなものを購入しちゃうような日とって相当なデブなんだろうねー(笑)
昼間に外歩くのが恥ずかしいんでしょ?(笑)
だから、こんな意味のない高価な商品を買う。(笑)

216 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 20:23
本読みながらフミフミできるのなんてすごい・・・。
どうも集中できなくて諦めた。汗ばんだ手で本を持つのも気が引ける。

217 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 21:41
私のラテはいつ届くのであろうか?
後から注文した人より待たされるのが辛い。

218 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/27 22:07
あたしが散々現実を教えてあげてるのにいまだにクソ商品を頼み続ける
神経がわからないね。(笑)

知恵が遅れてるって言うことか。(笑)

219 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 22:12
ヴォケとツッコミか・・・w

220 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 22:29
あたかわさんもラテ買って仲間に入りましょう。

221 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/27 23:01
買う必要がないから。(笑)
1、やせる必要がない
2、もっと効率いいエクササイズがある

222 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 23:16
とりあえず500歩踏んでみました。
(普通にテレビ見ながらですけど…)
自分代謝が悪いのか汗が出にくいんですけど、
微かに滲んでくる感ありましたよー。
>>216さんの言う手に汗かくというのが分からなかったんですが、
実際やってみると汗握りますねー体質改善できるかな(´∀` )

223 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 23:17
こんな値段のものを高いという貧乏人。

224 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/27 23:21
たとえば車の1千万と家の一千万じゃまったく意味が違う。
車はかなり高く感じるが家ではかなり安い。
あたしにとってステッパーのあの値段は激高い。(笑)

説明しないと理解できないって悲劇ね。(笑)

225 :スリムななし(仮)さん:04/03/27 23:33
構ってもらって嬉しいくせに、正直にそう言えないのか。

あたかわ…寂しい子(笑)

226 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/27 23:35
相手してもらって嬉しいくせに、正直にそう言えないのか。

名無し・・・哀れな蛆虫。(笑)

227 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 00:57
車と家の例は極端だと思うが、金額は購入する人の価値観だと思う。
1万5千円位で体脂肪が減らせるのなら・・・
踏み台昇降やジョギングならお金かからなくていいのはわかるが
だってラテ楽しそう・・・・早くこい


228 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 01:05
あたかわがしばらくスノボでいなかったときに変なヤツが来てたのは
携帯からカキコしてたってことでつか。

229 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 01:18
ラテ買って仲間に入る
1票

230 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 02:31
>224
人間の脳としてね、どんな状況になろうともお金の額面
をその時に高いと思ったり安いと思ったりするようでは、
金銭感覚ゼロだそうです。

周りに左右されやすい脳では、奥さんにはなれませんよ。

231 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 02:48
あたかわなんてバカの負け組みに構ってる必要ないぞ。

あたかわ、おまえさ、いつになったら顔晒すんだ?
顔無しの下半身でも良いぞ。
勿論、トリップ付けて。

自分が痩せてると証明してみろ。
脳内で痩せてるって言い張っても仕方ない。

お前は現実はデブだから、写真なんて出せないだろうがな。
おまえの口だけっぷりには飽きた。

証明もできなきゃ何の意味も無い。

それに美容板の人たちも
お前の毎度毎度ワンパターンで飽きたし。
そろそろワンパターン卒業しろ。

あたかわみたいなデブの戯言は聞き飽きた。

232 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 03:08
まぁまぁ231さんよ。
あたかわは顔が見えない他者を叩くことで優越感を得るためにも
美容板がないと生きていけないんだよ。
哀れじゃないか。

233 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 06:22
昨日2個目のステッパーが1ヶ月でぶっこわれたよ。
1個目は4ヶ月もったのに。

さすがにもう買う気がなくなった。

234 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 07:44
今、ラテラル壊れた。
まだ一週間なのに…。

左足の外側が沈んでる感じがして、
「あれ?」と思って降りてみると軸の向きがズレていました。
裏面の金具を回してもステップ位置低いし、
軸のズレのせいで土台部分に左ステップが当たります。

修理は保証されるんだろうけど送料かかるんですよね?
運ぶのもあの重さ…。鬱。


235 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 09:02
煽りに反応したヤツを見るのが楽しみな人間はとりあえずスルーで
ステッパーの話しないか??

>234
とりあえず電話しる。場合によっちゃ無料。

236 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 11:08
>>234
失礼を承知の上で・・
♀♂どちらですか?
体重は60キロ以下ですか?

237 :234:04/03/28 18:00
♂で70`。
体重制限書いてあったっけ?
1日一万ステップオーヴァー。
使いすぎなのか?


238 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 18:40
>>237
市販のステッパーの最大許容範囲が、体重70キロ、連続使用30分までと
聞いたことがあるので・・・。
でも、ラテに関しては、あのCMと、ゴッツさから他社製品とは違うと
思いたいですよね。
自分も♂68キロなんですが、本当は踏み台昇降かジョギングしたいです。
ただ、ウチの近所は、所持品狙いの物騒なひったくりが多発している
のと、階下の住人への配慮でラテを購入したんですよね・・・。
今のところ、音は静かで満足してまつが、自分も一時間以上は連続使用
するので、チト不安。

239 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 19:00
>238
分かる。ステッパーなんか無駄な買い物だと言われるけどさ
マンションで踏み段昇降はうるさいって言われるし
外は花粉と紫外線、うちの近くなんか通り魔が捕まっていない。
平日の夜仕事から帰った後は到底外になんか出れない。犬がいればいいけど。
そう考えると室内で割と静かなラテを使うのが便利でつ。

体重は軽いのでウォーキングで体力つけようと思ってたけど
外出たら一発で重症花粉症になったのでラテ買いました。
重くてなかなかしまえない分強制的にやらなきゃって気になっていいw


240 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 19:30
>234
以前ショップジャパンに電話したとき体重130Kgの方まで使用できるとの事です。
購入後1週間であれば交換してもらうべきだと思いますが、もちろん送料はメーカー負担で。

241 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 19:32
追加:ラテは使用時間の制限はないと言ってました。

242 :234:04/03/28 19:38
事の経過をお伝えします。

前日は100分・100分・40分で15000ステップ。
使用に関しては出荷状態のまま。
感触は時々重くなったり多少音がしたりしましたが、説明書通り深く踏み込むと通常に戻りました。

当日、乗ってみると「チョット重たいな」と思ったが深く踏み込んだら軽くなった。
が、10分後に違和感。
以下はレス通りです。

どうも今改めて見たら軸のズレではなく左ステップが落ちこんでいる様です。

下手に弄ると保証の問題とかありそうなので明日電話してみます。


243 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/28 20:11
不良品を送りつけられたわけだね。(笑)
まあ、実際この商品自体が不良品といってもいいぐらいの欠陥を抱えているわけだけど。(笑)

244 :234:04/03/28 20:33
アタカワキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ ッ!!!!!
デモ、レス、チョト、フ・ツ・ウ。

修理の経過報告しまつ。


245 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/28 20:42
っていうか、100、100,40分ってやりすぎだろ。(笑)
一日で4時間もやってんのかよ。(笑)
はっきり言ってそれだけやれば壊れるっての、アフォか。(笑)

246 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 21:31
あたかわってどんな運動してるの?


247 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 21:42
金魚運動。

248 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 21:44
>>245
オマエってバイクスレで苛められた後はコッチですか。お疲れ様です。


249 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 21:57
言ってる事はレベル低いからむかつかないけどね。
まあ放っておきましょうや。

250 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 22:05
みんなラテラル持ってていいなぁ〜
パワーコード付きラテラル届くのはいつのことやら・・・ため息。。。

251 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 22:56
ラテ2週間目。まだ楽しいと感じるので大丈夫そう。
今までで一番長続きしてるかも。体重2キロおちました。
好きな曲を4曲、5曲リズム違うのを用意すると
丁度20分くらい運動できます。
調子こいて歌ったら呼吸できずに酸欠になった・・・
音楽を裏打ちすると何故か筋肉が意識できます、自分の場合。
意識的にリズムをとろうとするからだろうけど。

252 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/28 23:12
sex

253 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 23:39
>>251

二週間で2キロ、羨ましいです。
ラテラルじゃない、ステッパーを毎日30分位を目安に
1ヶ月続けてるのに、体重が全く落ちないんですよ〜。


254 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/28 23:40
早々落ちるわけないじゃん、あんなもんで。(笑)

255 :僕は☆のトリップが欲しいカスコテオクタヴィ「アヌス!」 ◇q6LTyXsOtsです:04/03/28 23:41
>>254だから俺とのセックスが一番だって、痩せるには。男同士がんばろうよ♥


256 :あたかわファン:04/03/28 23:42
うふふ
sex

うふふ

257 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 23:42
>>251

二週間で2キロ、羨ましいです。
ラテラルじゃない、ステッパーを毎日30分位を目安に
1ヶ月続けてるのに、体重が全く落ちないんですよ〜。


258 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/28 23:49
簡単に落とす方法あるんだけどね、おしえない。(笑)

259 :スリムななし(仮)さん:04/03/28 23:55
またおっさんがあらわれたか。またその役にもどったか。

260 :あたかわファン:04/03/28 23:56
教えてくれないんだってー!

おもしろーい!

261 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 00:00
え、あたかわってオサーンだったの?

262 :あたかわファン:04/03/29 00:03
秘密です!

263 :251:04/03/29 00:05
いや、ほんとに体重おちたし。
ずっと44キロだったのが(身長チビッコ)が42キロ。
ずーっと同じ時間帯に何ヶ月も体重つけてきたから
ステッパーはじめたのが間違いないきっかけだと思う。

264 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 00:11
ステッパーの業者だね、こりゃ。(笑)

265 :あたかわファン:04/03/29 00:13
暇じゃないのに親切にレスするなんて最高な人だなぁ。

266 :251:04/03/29 00:22
ちがう。元業者。
マジレスだけど1年半まで間違いなくショップジャパンの社員だった。
あんな会社クソだ。でもラテ踏んでるバカよw

267 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 06:04
元社員様
不良の場合の対応はどんなもんでしょうか?
新品不良は何日目まで交換とか、そのときの送料はどちらが負担するとか
規定があったと思いますが?


268 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 09:18
>267
返品は理由にかかわらず30日以内です(会員60日)
で、お客様都合(でかい、痩せない等)以外は送料は負担していたので
すぐ壊れちゃったなどは説明すれば送料負担してもらえます。
返品などは渋ったりする会社ではないので大丈夫です。
それ以後の本体の修理受付期間は保証書の期間内、送料修理費負担でした。
まあ1年半前の話なので今は分かりませんが・・・


269 :234:04/03/29 09:24
さっそくカスタマーサービスセンターに電話してみました。
結局、交換という事に。

対応は好感が持てました。
不具合について聞かれたが、こちらの落ち度云々は全く聞かれません。

送料もかかりません。
商品到着の際、伝票と一緒に簡単に梱包して渡せばいいそうです。

ただし納品待ちらしいので4月中旬になるらしい…。

270 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 09:35
私も納期についてさきほどカスタマーサービスセンターに
電話しました。
24日に注文したのですが、納期は4月上旬位になるとのこと。
だいたい2〜3週間かかるってところでしょうか。

踏み台昇降はやはり下階に音が響くのがネックです。
それでついついつま先に重心を置いてしまうので
ふくらはぎが太くなる・・・。(肝心の太ももにはかかとから
じゃないといけないと最近知った・・・)

通販生活のステッパーがとても気になります。
過去ログでは音はとても静かだということなので・・・・。

271 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 11:23
>>239ー238
私もです。
通勤時に歩きたいけど、営業職で客先直行多いからパンプスだし、
ジム通う時間はない、外は痴漢多発地帯、ならば、犬買うより安いし、
世話いらないし、ラテ買うかと。
だけどデカイ。とにかく場所とる。すごい存在感だわ。
だから、意地になって乗ってしまう。いいかも、ラテラル。

272 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 12:19
平日の11時に書き込みしてる時点であんた無職だろ。(笑)

273 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 16:26
い〜え、さきほども今も、出先の茶店で、客とのアポ待ちです。
あなたみたいな負け組と、一緒にしないでねん。

274 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 16:49
コードが注文待ちですか。

ところでマットみたいなのはみなさん持っていますか?

275 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 18:59
茶店から寸暇を惜しんで2ちゃんねるですか。(笑)

なかなか将来有望な勝ち組の人ですね。(笑)

276 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 19:03
あたかわ、スノボ行ってたって、嘘だべ。
見栄はりたくて、パソコン開くのをじっと我慢で、携帯からアク
セスしてたんだろな。
昨夜なんか、発散するみたいに美容板各スレで大暴れ。
だれか、雪山に連れてったれ。
そして、抱いてやれ。

277 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 19:08
あたかわさんは負け組なんかではありませんっ!





真っ昼間から真夜中まで、暇なだけですっ!!

278 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 19:10
見栄で1週間もアクセスしないで暇をもてあますほどあたしは我慢強くありません。(笑)
スノボ程度も脳内にされるってすごい板だね。(笑)
さすが引きこもりの巣、自分の生活にはありえないことはすべて脳内にする。(笑)

279 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 19:21
専用マット、友達が持ってるけど、優れ物とは微塵も感じない。
私の、中元で貰った使わないタオルケット(マット代用品)の方が、
断然、優れ物。

280 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 19:24
マット使わないと使えない商品なんてクソ。

281 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 19:26
あたかわ、退院したのか。

282 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 19:29
何度目だろ、そのつまらないレス。(笑)

 何 番 煎 じ ?  プッ

283 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 20:10
マットは、どのフィットネス用品にも必ずつける使い回し品(万能とも言う)
なので必ずしも専用ではないものです。
腹筋とかストレッチする人はその滑り止めマットにもいいかも。
階下に響かさない用にはちょっと薄いからお座布団とかの方がいいです。

284 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 20:23
下に響いちゃうんだ。
大して使えないね。

285 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 20:26
たまにステッパー踏み込みすぎてバーに当たっちゃう時対策さ。
うちクッションフロアだから沈んじゃうし。


286 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 20:30
あたかわが、各スレでほざいてる、効率の良いダイエットって・・・
具体的な聞いたことありますか?

http://www.domo2.net/ri/r.cgi/diet/1080557567/21-n

287 :あたしってかわいい!! ◆F6bPCHSL9s :04/03/29 20:31
あたし以上に知識ある奴がいないのに調子に乗ってあたしの言うことに疑問符をつけるんじゃない。


288 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 20:53
キモいよひきこもり女。
朝から晩まで常駐してまともな生活送れてると思えへん。

289 :スリムななし(仮)さん:04/03/29 22:48
ステッパーをお使いの皆様、自分3ヶ月の入院生活後無事
完治した者ですが、何せ体力筋力が無い。
復職しようにも、事務職でも最低限の体力が必要と主治医に
言われました。

主治医からは室内で少しずつできるトレーニング機器が(・∀・)イイ
だろうと言われました。重度の花粉症も有りますので。
エアロバイクかステッパーが膝に負担をかけないでできそう
なので検討しています(昇降はおまいには無理と言われた)。

ステッパーでもラテラルでも結構です。膝に問題の出た方
いらっさいますか?エアロバイクは場所を取るので、ステッパー
の方向で頑張りたいと思うのです。
よろしくおながいします。

290 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 06:38
医者ではありませんので参考程度にしてください。
昇降とステッパーの運動強度はあまり変わらないと思いますが、
昇降は高さを変えて自由に強度を変えられます、その場足ふみも可能ですし。
昇降が無理とおっしゃられたのが主治医の方でしたら、その方に相談されてはいかがでしょうか?
ラテラルもそうですがなれないとバランスを崩しますので危険です。
しっかりとつかめるものがあればいいですが、CMでやっている大き目の椅子など。



291 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 15:10
病後のリハビリに、ステッパーはキツイと思いますよ。
テレビの通販で、床に座ったまま足で漕げる、とても
小さなバイクみたいなものを見たのですが・・・商品名
が思い出せなくて・・・ごめんなさい。
どなたか、ご存知でいらっしゃいませんか?

292 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 18:50
増田明美のルームマーチかな?

293 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 18:59
日本直販だかの足若丸?

294 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 19:40
>>292ー293
おおっ、それだ。
TVで、「ランニングに匹敵する運動効果です」とかやってて
「んなこたあない」と、つっこみ入れたっけ。体力回復に室内
で少しづつだったら、あのくらいのマシンか、高さ5センチ位の
踏み台昇降とか、バランスボールとか良さげ。


295 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 19:44
http://www.rakuten.co.jp/bigeleven/157989/175741/

296 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 19:48
      ○
      〈|〉
     />
   フー!ソノチョウシ!

297 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 20:14
>296
今日そのビデオみながら踏んだよ。
フゥー!て言うたび笑ってしまったw

298 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 20:35
やっぱりフービデオ面白いよね。
わたしは「ここからは本気モードです」と武連打が決め付けてるとこもワロタ。
フーって言うのは、やっぱエアロ全米チャンピオンだからかな。

299 :289:04/03/30 20:42
>290-295さん
なんて優しいのでしょう(チョットナミダ
今日近所の量販店にいってみたら、ルームマーチもどきが!
ステッパーとサイドステッパーもあったのですが、
ちょっと踏んでみただけでゼイゼイ、ハー・・・。

でもサイドステッパーはなんとなくラテラルっぽくて
面白かったので、サイドステッパーとルームマーチもどきの
2つ、買って来ました(2つでも8000円しないw)
今姉が面白がってステッパーやってますw
ルームマーチもどきは病人や年寄りには向いていると
思います。しばらくこれでやってみます。
レス下さった皆様、本当にありがとうございましたm(_ _)m

>296
かわいいw

300 :スリムななし(仮)さん:04/03/30 23:40
最近、雨が多くて、ウォーキングがあまりできません。
ラテラル買っておいて、本当に良かったあ。
初ラテから3週間、週に三日位使用してきましたが、
今だに、チューブは怖くて(転びそう)使っていません。
腕首に重りを巻いて、腕を動かしてます。
皆さんは、どの位から使い始めましたか?
せっかく購入したので、あれで背中の筋肉を鍛えたいです。
ブレンダのビデオにある、後ろ手にチューブを持って
上に引っ張るあれをやってみたいんですけど。

301 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 01:09
ラテ届いて2日で壊れました・・・むかつく。。

302 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 03:00
>>301
2日でか・・・早いなぁ。どこが壊れたの?

303 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 04:01
2月頭からラテラル気になってここをROMってたんですが昨日夕方ついに予約してしまいました。2週間くらいかかるとか。
これからステッパー仲間の仲間入りしますのでよろしくお願いします。

304 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 09:47
>>300
専用コード、、、あたしも使ってない。


305 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 18:10
漏れのラテも買って1週間ちょっとで壊れたよ。
踏み台の支柱の溶接部分にヒビが入って。
耐久性はすごく弱そう。

306 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 23:28
返品交換して頂きましたか?それでも壊れそうですか?

307 :スリムななし(仮)さん:04/03/31 23:51
ラテが壊れるなんて・・・

308 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 00:13
いきなり、壊れた壊れたって書いてるの、、、あたかわ?
他スレも変な荒れ方してるとこあるし。
あたかわ、一昨日、あたかわスレで、名無し自演宣言してたからな。

309 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 00:31
一日1万回も踏んでる人はさすがに壊れてもおかしくない。
そして、直前の壊れちゃった人もウソではないかもよ。
だって、ここの商品けっこうもろかったりする。
壊れても返品されてもとにかく数をうって稼ぐ方針の会社だから。
だからあっさり交換も返品も受けてくれる。
でも、ラテに関してはかなり丈夫な作りだとは思うけどなあ・・・
支柱やパイプもかなり太いし、ペダルもパイプで支えてるし。
重い人が無茶な使い方をすれば、壊れなくもないか。

310 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 00:40
連続投稿で、痛いレス書いてるの、、、あたかわ?
他スレ(エアロ、王道、ステッパー、くだらない質問はここに、不健康で過激な、他)も変な
荒れ方してるところ多いし。
あたかわ、一昨日、あたかわスレで、名無し自演宣言してたからな。

311 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 00:42
↑があたかわ

312 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 01:01
あたかわ・今夜の巡回荒らしスレ
エアロバイク、王道ダイエット、ステッパー仲間、
ダイエットのくだらない質問はここに、不健康で過激なダイエット、
7日間スープダイエット、不健康で過激なダイエット、
妻がヌスで毎日が苦痛、他

お気に入りみたいです。

313 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 01:46
典型的なかまってちゃんなのがおもろいが
放置だな
正直あのキャラ飽きた

314 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 11:20
うっとうしい嘘吐き女だよね。
100キロ超えてると思われ。


315 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 18:28
まあ、チンケな商品だからすぐ壊れるのもうなづける

316 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 19:43
あたかわを相手にする人も荒らし同様。
いいかげんにしたら?
他所でやってくんない?



317 :スリムななし(仮)さん:04/04/01 22:45
生 理 中 か ?!
カリカリすんな馬鹿

318 :スリムななし(仮)さん:04/04/02 18:59
わーい、エフェドラ買えた〜〜〜〜
リポ6とECAとスタッカー2と3

ttp://bodyken.ddo.jp/bk/dietr.html
脂肪抑制と脂肪除去ジェルとバストアップと妊娠線
肉割れを消さなきゃ、セルライト、消えろ^^;

注文もわかりやすかったし^−^

4/12以降は買えないのか、残念
買うなら今だな。
684 :スリムななし(仮)さん :04/03/27 03:13

>680

こうかくと業者といわれるのかな、まーいーか
ttp://bodyken.ddo.jp/bk/ep_a.html

薬事法って、こうもひどいのか?

319 :スリムななし(仮)さん:04/04/02 19:40
↑マルチポストの業者です(呆

320 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 11:18
今日届いたよーラテ♪FASTで1000ステップとりあえず踏んでみた、
足の裏筋がちょっとピキってなったけど、腹には全然きいてない(・・;)
乗り方が悪いのかな〜?それとも、上半身もTVでやってるみたいに動かすほうが
いいのかなー?汗はじんわり位、もっと乗ってたら良い感じになりそう♪
また、続けてみて報告入れまッ

321 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 14:11
↑いいな〜

322 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 15:13
>320
ステッパー踏むときに動きに合わせて体を左右にすこしねじるといいっぽい。
で、ショップジャパンのTOPで流れてるムービーと同じ手の動かし方が
わき腹に効く運動なんだって。
そういやそのムービーもすこし過度にウエスト振ってるよね。


323 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 17:29
ステッパーしながらバックで疲れるのお勧め
ダブル有酸素運動で激やせ間違いない!!

324 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 17:30
ステッパーしながらバックで突かれるのお勧め
ダブル有酸素運動で激やせ間違いない!!

325 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 19:18
私もラテ届きました〜。旦那にまたそんなもん買って・・・
って呆られましたがメゲずにセッティング。
時間なくて10分くらいしかしてないですが、太ももの
正面がすごい効いてる〜〜〜!って感じです。

明日あたりビデオをちゃんと見てやってみます。


326 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 19:52
いいなー・・・ なんでウチにはまだ届かんのやろ?
パワーコードを同時注文してしまったからかナ...


327 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 22:31
ステッパーで腕を振ると、
どうしても足が上がった方の腕が上がってしまう
何回やり直しても、気が付いたら同じ方の手と足が上がってる
自分では気が付かなかったんだけど、
家族が撮ったビデオを見せられて赤面した
カッコ悪い・・・

っていうか、そんなものビデオに撮るなっつうの!

328 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 22:32
ステッパーで腕を振ると、
どうしても足が上がった方の腕が上がってしまう
何回やり直しても、気が付いたら同じ方の手と足が上がってる
自分では気が付かなかったんだけど、
家族が撮ったビデオを見せられて赤面した
カッコ悪い・・・

っていうか、そんなものビデオに撮るなっつうの!

329 :スリムななし(仮)さん:04/04/03 23:59
2回書くことか・・

330 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 00:30
いちいち反応することかと・・・

331 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 11:32
やや前傾姿勢で前に進むような感じで踏むのがいいのか
背筋を伸ばした直立の状態で踏むのがいいのかどちらが効果的なんでしょう。

332 :スリムななし(仮)さん :04/04/04 14:21
ラテ昨日届きました、3/23注文なので10日後です。
以前に負荷調整出来ないや溶接部が外れた報告があったので説明書を読んでから分解してみました。
内部のメカはしっかりした作りで出来ており正しく(説明書をよく読んで)使えば音もせず耐久性も高そうです。
負荷調整のメカは特にうまく出来ており後ろのレバーの調整範囲以外にも変えられるようになっています。
(取扱説明書の9ページ)
注意点としては

1.足を乗せる位置(取扱説明書の11ページ参照)足の先を前の段のある部分に合わせる。
踏み台部分が長いので後ろのほうが乗りやすそうだが、支柱部分にかかる力が大きくなるので体重の軽い人でも注意したほうが良い。

2.ペダル高さの調整(取扱説明書の9ページ参照)あまりに低く調整するとターンバックルが使用中にはずれ危険なのでバックル内に1センチ以上ネジが入っているほうが良い。

効果は1ヵ月後報告予定






333 :234:04/04/04 16:57
交換したラテが昨日届きました。
今回は結構早い到着。
1週間かかりませんでした。

本体だけでよかったのに、ワークアウトビデオも入っていました。
2本目…。フー!フー!

334 :234:04/04/04 18:15
こぎはじめて1時間、また壊れました・・・
このラテってひどくないですか?

335 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 18:24
2回目なら234の使い方も悪いのかと・・・
無理な使い方してたりして。
ステップの後ろのほうに乗ると壊れるよ。

336 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 19:59
交換交換。
一番力のかかる部分のチャチな溶接みろよ。
どう見ても設計ミス。

337 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 20:11
失礼だけど余程のデブなんじゃない…?
あれが壊れるなんて信じられないよ

338 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 20:35
うん・・・1ヶ月以上使ってるけどいまだ異音さえしないし
丈夫だと思うけど。

339 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 21:44
あかちゃん本舗の通販でラテ品切れしてた〜。買おうと思ってたのに!

340 :175=189:04/04/04 23:04
ラテラルついにキタ━━━━ヽ(゚∀゚ )ノ━━━━!!!!
先月8日に注文したから、1ヶ月弱ってとこですね。
4月中旬より早く届いてびっくり。でも嬉しい!
これから早速ビデオ見ながらやってみます!

341 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 23:23
ラテの音についてですが、夜中はちょっと下の階の人に
響くかな〜と思いました。
無音ではなくカチカチカチって小さいけど
チェーン(?)のような音がします。
たまにキーって鳴るし。
やっぱグリス付け足した方がいい?




342 :スリムななし(仮)さん:04/04/04 23:43
ラテラル購入しようと思ってるんですが、
当方90kgぐらいで、耐過重/約113kg が、少し気になります。
安い買い物ではないですし。
ケーブルテレビの宣伝だと、かなり大柄の人も使用されているようですが
実際の所、どのような感じでしょうか?


343 :332:04/04/05 00:14
>>342
本日始めて使用したのではっきりといえませんが、作りはしっかりしています。
分解して確認しました。
自分が使ってみた感じではすぐには壊れないと思います(正しく使えば)
当方も90kg位です。


344 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 00:29
普通分解ってしないよね。
そんなことして壊れたら保険利かないし。
売りつけようと思ってるんだろうけどあこぎじゃない?

345 :332:04/04/05 00:33
>>341
異音がする場合に潤滑油を挿すポイントが説明書の17ページに書いてあります。
スプロケットは負荷調整の重要な部品のため他の稼動部に挿してどうしても音が止まらなければ
最後に少量挿して様子を見ましょう。
分解できる方であればフットチューブブッシング内やチェーンにグリスを塗っておいたほうが良いと思います。
ただしEリングをはずす工具が必要です。
手軽なのはクレの556が良いかと思います。


346 :332:04/04/05 00:45
>>344
分解といってもカバーとペダルをはずしたのみです。
説明祖に明記されている部分に潤滑油を挿す場合ははずさないと出来ません。
保障はきくと思いますが?

347 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 01:07
>>345
名無し宣言した〈あたかわ〉にマジレスすんな。

348 :332:04/04/05 01:17
341さんはあたかわではないと思いますが?

349 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 01:52
なんで?根拠は?名無しだから?
同時刻に、あたかわ常連の他スレも荒れてるのは偶然?
そうなんだ。
ごめんね勘違いしちやって。

350 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 01:59
ラテラル、3月28日に注文して1週間で届きました
想像してたよりデカいw
つか、負荷がぜんぜん重く感じないんだけど(slowにしても)
それほど重くならないものなの?



351 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 02:00
>>348
>>341?ではなくて、>>344 を『あたかわで』は?っつてんだよね?
俺も、>>344は『あたかわ』かもって思うが。
《あたかわ》の名前を出しただけで、あんたも同等だっ!
って、ヒス起こすヒトがいるから指摘しないだけ。

352 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 02:12
>>350サン

>>347>>349です。
あなたの言われるとうりです。
女性の多いスレって男性には驚異だ。
自分は、しばし、他スレに引っ越しておこうと思います。

353 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 02:14
>>352>>351へのレスでした。誤爆スマソ。


354 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 02:27
深夜2時にくだらねー事で盛り上がってんじゃねーよ、クソどもが

355 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 02:57
ラテ所持者にお聞きします。

私もつい先日ラテ買いました。
これってみなさんスニーカー履いてやってるんですか?


356 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 02:58
かけない

357 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 03:14
このスレ住人=メス率が高い=あたかわ論者多数。
あたかわ=藤井隆
っな訳ないか。

358 :234:04/04/05 05:09
>>334は自分じゃないよ。
今の所調子いいですよ。

359 :341:04/04/05 07:33
>>345
レスありがとうございます。
クレ556買ってみます。なんか液体っていうイメージが
あったのですが固形物だったのですね〜。

とりあえずスプロケット以外に付けてみます。
アパートなんでできるだけ音がしないようにしたい。
分解とかは自信ないです・・・。メカ音痴なんで。

しかし説明書の心拍数だとかなり辛くないですか?

360 :345:04/04/05 08:20
>>341
クレ556は液体の潤滑剤です。固形のグリスではありません。
でも異音等に即効性で効果がありますし、隙間へ浸透していきますので便利です。
コーナンなどのホームセンターで400円位で購入できます。
カチカチカチはチェーンの音は本体をひっくり返してチェーンの部分にかけると直るでしょう。
キーって鳴るのはブッシング部と思います。
かける時は古新聞を4枚くらいの上で行い、こぼれた油はふき取らないと汚れます。
有酸素運動の範囲は http://www.geocities.jp/a5117a/exercise.html のホームページで確認してみてください。
説明書と同じくらいでは?・・・結構辛いです。


361 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 08:58
ラテのチェーン付きリングバーに固形グリスが塗ってありますよね。
そこの部分は10分位使っていると「シュッシュッ」と擦れる音がしてきます。
この部分、毎回グリス塗ったほうがいいですよね?
そのうちバーが磨耗して折れるのではと心配になりました。

362 :345:04/04/05 10:19
>>361
リングバーとチェーンの接続部のことですか?
そこまで気にすることはないと思いますが?
粘性のグリスをお持ちであれば1ヶ月に1回くらい古いグリスをふき取ってから塗るか、音がしたときに塗るぐらいで。
ビデオのワークアウトやってみましたが結構体があったまりますね
心拍計がほしいのですが、安くて上限と下限がセットできるものでお勧めはないですか?


363 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 10:41
>>339
アカチャンホンポは在庫無しでも10日位で届きました。

364 :341:04/04/05 10:58
>>360
詳しく解説していただき恐縮です。
有酸素運動の数値は説明書と同じくらいでした。

心拍計楽天で見ても結構高いですね。
オクではこんなのがありました↓
http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d46373948
半額CATEYE心拍計速度・距離・時間・時刻計測CCーHB100 

365 :デカ女:04/04/05 19:07
>>355
私は靴下履いて裸足で踏んでますが、以前、靴を履いてやった方がよい
というレスを読んだような気がするんですぅ。

>>359
固形のグロスはショップジャパンからは買えないのですか?
今のところ、気持ちの良い、シュッシュッという音がするだけで、
異音は全く感じません。ただ、メンテ用に買って置きたいと思っています。
ところで、私、ラテ始める前にウォーキングで標準体重になりました。
三十路ですし、体脂肪率は19%なので現状維持の為にラテ踏みはじめました。
一日平均45分を週三日位です。昨日で丸1ケ月。
一昨日、生理が終わったのですが、通常時に比べ、なんと1.5sも
体重が減っているのです。細かい採寸をしたところ、太腿が1センチ太くなっていましたが、
ふくらはぎは変わらず、かえって格好いいかもぉ。
それからサイズは変わってないのですが、二の腕が以前より引き締まっています。
腕にウエイトつけて動かしながら歩いてはいても、すれ違う人の目が
ありますから、あまり大胆な動きはできません。でも室内だと
ウエイトつけたうえで色々と動かせたのが良かったのかな。
体脂肪率は変わりません。これは、最近、かなり酒を飲んでいるからだと思います。
これからも、軽いウォーキングとラテを併用していきます。
次回、また、1ケ月後に報告しますね。

366 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 19:15
>>365です。
ごめんなさい。
〈素足に靴下のみ履いて、靴を履かずに踏んでいますが・・・〉
の方が解りやすいですよね。国語力がないもので・・・。

367 :342:04/04/05 20:26
>>343
どうもありがとうございます。
さっそく明日にでも注文しようと思います。
アカチャンホンポって保証期限が書いてないんですよね。
安いけど、大丈夫なのかな


368 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 21:24
アカチャンも保障は1年と電話で確認しました。
ショップジャパンの保証書入ってます。

369 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 21:31
>>365
足が太くなって、喜んでいる神経が理解不能。

370 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 22:03
武連打姐さんの足が綺麗に見える原理と一緒でしょ。

371 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 22:09
>>365
裏山。
あたしもムキムチ目指して頑張るぞ〜。
どんなラインを美しいと感じるかは、個人の主観の違いだと思う。


372 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 22:58
大根足のデブには太くなること=よくないってことだからね。

373 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 23:21
>>369 レス以降の皆様
レスありがトン。
一生スルー?かと思っていたので、嬉しいです。ラテには、
ウーォキングや他の有酸素とは違った独特の効果がありますよん。
ところで、しつこくて申し訳ないのですが、やはり靴は着用
すべきなんでしょうか?

374 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 23:26
靴はいらないと思うし。

375 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 23:28
>>366
355です。レスありがとうございます。
私はスリッパでやっているのですが、ふとみなさんがどうしているのか
気になったもので。
やっぱり靴は履いた方がいいのですね。

ところで私は極端に体力がないので15分ぐらいでへたってしまいます。
せめて30分は持つようにがんばらねば。

376 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 23:30
私は履く。一時間やってると履かないと足の裏が痛いから。
しばらくやってみて痛くならないなら履かなくていいのでは?


377 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 23:49
15分でへばるような体力しかない人はこんなものを買うよりももっとやるべきことがあると思うね。
馬鹿かと。

378 :スリムななし(仮)さん:04/04/05 23:56
極端に体力がないと思っていても、続ければ驚くほど体力って
ついてきますよ。

379 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 00:50
ステッパー経験なしにいきなりラテ購入。
リズミカルにフミフミするのって難しい‥。
自分のイメージでは
足をぐっと蹴り出すような感じでフミフミするのかと思っていましたが、
そうすると下にごっつんあたります。
そこで、ステッパー経験者でラテ使用者にお聞きしたいのですが、
やっぱりステッパーとラテって、フミフミした感じ全然違いますか?
単なる有酸素運動ならステッパーでもよかったかも、と返品も思案中‥。
やっぱデカイし‥。

380 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 01:26
>>379
価値観は人それぞれ。
貴方が返品したいと感じるなら、それもありかと思う。
私も、ステッパーは、ラテが初めて。今までは、過去に競泳選手
だったのと、陸上では、ウォーキング以外したことなかった。
で、とにかく、お金がかかっても、長時間の運動に耐え得ること、
返品や交換にすんなり応じてくれそうなことを条件にラテに決めたの。
だから、私は、今のところ満足しているけど、もし、貴方に不満や疑問があり、
解消しきれないなら、解約や返金だって、全然有りだよん。


381 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 01:41
私も購入したステはラテが初めてだけど
今まであった器具の中ではそんなにスペースとらないし
友達の家とかでやった普通のステよりラテは疲れ方が楽しい!
でかくてビックリだけど安定感あるし、379さんも自分で比べてみたら?
ヨドバシとかに置いてあるようなデモ商品をその場で試してみてもいいと思うよ


382 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 02:27
そもそもお前の都合で返品できるわけねーだろ、馬鹿かっての。
疲れ方が楽しいってキチガイか?
ラテを必死に上に持ってきたいのはわかるけど、痛いからしねよ。

383 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 08:10
ラテを90kgの方も使用されているというレスがありましたが、それ以上の
体重の方いませんか?
恥ずかしながら耐荷重量ギリギリなのですが、無謀でしょうか?
1ヶ月間ショコで頑張って10kg落ちたんですが、階下の方から苦情を頂いて
しまいまして。マットを敷くなど気を付けていたつもりなんですが。
事情があって、ウォーキングやジム通いが出来ないので途方に暮れています。

384 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 12:11
>>379
昇降やステッパーは、踵をつけて、蹴りあげる動作をしないのが
基本だからな・・。
大きくても構わないなら、ルームランナー買うしかないのでは?

385 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 12:59
>>383
100キロ越えてると、長持ちはしなそうだよね。
マイクロ食やプロテインを使った、一時的な食事置き換えと、
少し多めの筋トレ、長めの半身浴とかをプラスして、
あと20キロ位落としてからラテラル使えば?

逆にそれだけあれば、標準体重プラス20キロ位のところ迄
落ちていくのは早いでしょうから。

100キロ越えてて、踏み台やステッパーは膝にも悪そう。
バイクじゃダメなの?

386 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 13:39
>>379
足をぐっと蹴り出すような感じって、後ろに?
それだったらジムでクロストレーナーするのがいいと思う。
つか、見た感じラテがそんな動きをする機械に見える?

下に踏み込む感じを求めてるなら、普通のステッパーはもっと
踏み込む距離が短いからすぐゴツンと下に当たるよ。
ジムのステッパーなら話は別だけど。

使って楽しくないなら返品すれば?で、ジムに通う。

387 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 15:41
自己都合返品ができるのがショップジャパンの売りでもあるけど
その場合送料自己負担だからねえ。
ラテかなり重いから一般家庭用宅配便じゃ送料高いと思うよ。

最近早いステップもできる体力がついた!
最初は死にそうだっただけに基礎体力できただけでも嬉しい。

388 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 16:13
じゃあさ、わざと壊れるような乗り方して壊しちゃえばいいよ。
で、もうがっかりです。代替品はいりませんから金帰せ
ってのはできないの?

389 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 16:26
>>383
朝食と夕食をマイクロにして、とりあえず90キロ台まで落とせ。
話はそれからだ。

390 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 16:46
そりゃ110キロ近いクソデブが昇降運動してたら苦情来るよねW
外出なよ、誰も襲いやしないからさ プッ

391 :342:04/04/06 19:27
>>368
ああそうだったんですか。どうもありがとうございます。

しかしラテラルをアカチャンホンポで注文するべく電話したら
今月末までかかるかもしれないとのこと。
ショップジャパンはもっと早そうだから、1000円ぐらいの
違いは気にせず、大手に頼るかな。

392 :デカ女:04/04/06 22:55
今日、初めてチューブ使ってみました。
エアロビ感覚で楽しく汗かいた。私は、ビデオみながら、
超真剣なのに、見ていた同居人がゲラゲラ笑っていました。
同居人いわく、チューブだけを使って、集中して上半身を
鍛えられそうだとのことです。

393 :デカ女:04/04/06 22:56
今日、初めてチューブ使ってみました。
エアロビ感覚で楽しく汗かいた。私は、ビデオみながら、
超真剣なのに、見ていた同居人がゲラゲラ笑っていました。
同居人いわく、チューブだけを使って、集中して上半身を
鍛えられそうだとのことです。

394 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 23:06
二重カキコで、ごめんなさい。sageておきますぅ。

395 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 23:23
下半身と上半身は、別々に鍛えるのが、うまい鍛え方だと、他スレで
たまにみるよ。

396 :スリムななし(仮)さん:04/04/06 23:23
あのブロードウエースターも100キロくらいありそう。

397 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 00:51
アカチャンも在庫切れになってるの?
3月22日にネットで注文して昨日届いたよ
思ったより早くきた感じ さあこれから頑張ろうっと



398 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 02:04
同居人って書いてるあたり味噌だよねw
あなたの飼育員? プッ

399 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 02:21
あたかわ、早く寝ろ。
明日の仕事は大丈夫なのか?
行ってないのか?会社。アルバイトかパート?
ま、仕事は仕事だし、いづれにしろ頑張れよな。

400 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 02:22
あたしはケミカルジャンキーじゃないけどあまり寝ないw

401 :341:04/04/07 09:18
シュッシュッ以外の音がどうしても止まらないよー。
ギッギッていう音(クックッっていう感じにも聞こえる)
が踏み込む度に聞こえる。
スプロケット以外には潤滑油を注したのですが
やはりスプロケットにもつけないといけないのか。

とはいうものの、どうやって注すのかよく分かりません。
シュッシュッ音しか出ない人のが羨ましい・・・゚・(ノД`)・゚・



402 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 11:57
だから不良品だから送り返せよw

403 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 12:33
>>401
30日の返品を何度も繰り返した中古品と思われ。
適当に壊して交換汁。

404 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 12:42
赤ちゃん本舗で電話注文してみました。
納品は4月下旬とのこと。
あーー早く使ってみたい!

405 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 12:43
巻いて抱いて誰から花咲く
くっどどらっかーず
とまらねーし、こわせねー

406 :341:04/04/07 13:14
勘違いしてました。気になる音は少し小さく
なったので一安心です。
スマソ。

407 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 18:11
>>398
彼氏の妹と私と、二人で同居しているので、ルームメイトと呼ぶ
できなんでしょうか?!でも、食事の支度や掃除は、ほとんど
私がしているので、私が彼女の飼育係です。

408 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 18:13
↑ 呼ぶでき ×
呼ぶべき ○

誤字脱字、お許し下さい。

409 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 19:00
しょくじを作ってあげててもその食費はあんたが出してるんじゃないから
あんたはただのメイドだねw
メシツカイw

410 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 19:19
ステッパーはウォーキングと同じくらい有酸素運動なんですか?

411 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 19:53
誰かラテラルスレ立てて・・・
やってみたけど立てられなかったよー

412 :デカ女:04/04/07 20:43
私なんかでもよければ、ラテスレ立てて見ても良いですが・・・。
やってみましょうか?

413 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 20:57
ヨロですー。ラテスレ立て賛成です。

414 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 21:03
ラテスレおねがいします。
私も立てようとしたけどプロバで規制がかかってるらしい。

415 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 21:05
ラテスレよろしく。

416 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 21:05
>>41>、>413
初めて、スレを立ててみました。
けど、人は来るのでしょうか。
とりあえず、立て逃げも覚悟です。
皆様、ご支援下さい。

417 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 21:17
どうしよう。お試しのつもりで、適当に題名を入れてみたら
本当に立ってしまいました。
なんで〜。

418 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 22:32
誘導もお願い致します。

419 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 22:36
ラテラルチョット値上げしたね。
3月までは4980円×3=14940円で税込み15687円だったけど
4月からは5300円×3=15900円になってるから15900−15687=213円値上げか・・・


420 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 22:39
>>417
418ですが見つかったので大丈夫です!有賀dです。


421 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 22:52
どなたか、誘導願います。

422 :デカ女:04/04/07 23:10
>>421
誘導とか、したいのですが、スレ立てが出来たことに、
ひたすら驚いている程の初心者なんですぅ。
ごめんなさい。
誘導なんて、仕方がわかりませんっっ。

423 :スリムななし(仮)さん:04/04/07 23:33
アドレス載せていただければ

424 :スリムななし(仮)さん:04/04/08 00:07
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/
422ではありませんが見つけました!

425 :スリムななし(仮)さん:04/04/08 02:20
ラテラルの皆様が移動されたようです(多分ついでにあたかわも)。
私はサイドステッパー使いですが、楽しく続けています。
ステッパー仲間の皆様、引き続き報告し合いましょう。

426 :スリムななし(仮)さん:04/04/08 13:36
パワージューサーという、ラテそっくりのサイドステッパーが
7千円位の価格で販売され始めたそうです。

427 :スリムななし(仮)さん:04/04/08 17:42
そりゃ、でるよね。
頭の弱い主婦は買うからw


428 :スリムななし(仮)さん:04/04/08 19:40
もう少しじょうずな釣りをおながい。

429 :スリムななし(仮)さん:04/04/08 21:23
ラテ信者+あたかわがごっそり移動したみたいで。
まったりいきますか。
>>383
ここまで体重が増えたら、ラテも普通のステッパーもきついでしょうね。
唯一、通販生活のステッパーしかないと思います。

100kg超えてようが、壊れる心配はないし、夜中でも階下に迷惑かけることなく
長年使えると思います。

430 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 15:30
あたかわはともかくラテ信者の皆さんが移動したら淋しくなってきたよ・・・
私は色んなステッパーに興味あるからまた復縁はあり得ないのかな?

431 :379:04/04/09 15:35
皆さん色々な意見ありがとうございました。
何とか収納場所も確保したので
がんばって使ってみようと思います。
効果のほどはラテスレで報告します。

432 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 16:46
>>430
復縁って、、、別に喧嘩別れしたわけでないし、ラテスレにも
行けばよいのでは?
そもそも、ラテは、耐久重量・時間、運動強度、それから値段も、
市販のミニステッパーとは違いすぎるので、一緒に語るのは無理が
あったもの。

433 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 17:59
ゴメン。テレビで大鶴義丹見たもんで・・つい復縁って言ってしもたわw

434 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 18:10
通販生活製使ってる方、アンケートハガキ来た?

435 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:20
値段が違うって言ったってこれだけ不良品が続出してる現状w

436 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:21
あたかわは絶対にデブだろ
ここらへんうろついても、脂肪は燃えません

437 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:37
あたしのダイエット理論を知っててやせられない人はいないw

438 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:38
>>437意味不明瞭

439 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:51
わからなくていい。
お前のはるか上にいるからw

440 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:52
運動して痩せるというのが通用するのは
体型、体力を考慮する必要あると思う。
例えば160cmを基準としたら75kg以内
くらいまでじゃないか?
それ以上の巨は医者の指導付きでない
と危険だろ。
機械より身体が壊れそうだ。


441 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:56
>>439
あなたはとうとう、お空の☆になったですか?
さようなら

442 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 19:58
あたかわさんも、こんなとこでエネルギーを使い自己顕示してもったいない
自分でもリアルでエネルギーを放出させたいと願ったりしているわけで
いいですよ、ここで練習なさい
みなさん温かい人ばかりです
甘えなさい 心ゆくまで〜

443 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 20:01
あたかわよ、スイミーにおなりなさい

444 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 20:04
ステッパーは有酸素運動なんですか?3ヶ月ほど頑張れば効果出てきますか?

445 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 20:10
ステッパーを3ヶ月も続ければ足に筋肉がついて大腿部が一回り大きくなれます。
ボディビルダーになりたい人にお勧め。

446 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 20:15
>>445
そうなんですか?じゃあやーめた

447 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 20:20
あたかわさん、ついに自演まではじめて必死ですね。

448 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 20:22
>>446
私もステッパー始めてからフトモモが太くなりました・・・
やせようと思ってはじめたのに・・・

449 :スリムななし(仮)さん:04/04/09 22:28
ステッパー初めて2年近く経つけど、モモ太くなんてなってないよ。
最初の半年で目標体重とサイズダウン達成。

身長163cm
53kg(ジーンズ30インチ)→48kg(27インチ)

最初のうちは一日30分をほぼ毎日。
今は週2〜3回でちゃんと維持できてます。
そんな簡単にモモ太くなったらボディビルダーは苦労しないでしょ。
脂肪燃焼を目的とするなら、踏み込みを浅めにして時間を長くすれば良いのでは?


450 :444:04/04/09 22:34
>>449
それは素晴らしいですね。頑張ってみようかな。


451 :スリムななし(仮)さん:04/04/10 00:41
別にすばらしくは無いと思うがW
だって、ジョギングしててもウォーキングしててもサイズは落ちるしW

452 :スリムななし(仮)さん:04/04/10 07:02
>>451
w  ←いちいち使うなよ うざい

453 :スリムななし(仮)さん:04/04/10 11:51
無視すりゃいいだろW
うざいのはお前の反応だと思うよW

454 :スリムななし(仮)さん:04/04/10 12:45
こちらのスレで、あたかわが脳内妄想自論の展開中。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080557567/


455 :スリムななし(仮)さん:04/04/10 12:48
失礼、こちらです。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080557567/l50

456 :スリムななし(仮)さん:04/04/12 04:33
>441
うまい!
>452
「あたかわの一つ覚え」ですか。

脂肪は、そう簡単に筋肉にはなりませんて。
硬くなってきたような気はするが。

457 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 03:37
ここってラテラルの事ばっかりだけど・・・
誰か『トレッドバランサー』使ってる方いませんか??
もしいたら感想聞かせて欲しいのですが・・・

458 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 10:31
ちょっとあげておきますね。

459 :スリムななし(仮)さん:04/04/15 01:12
>457
私持ってますよ。
私はらてらるは持ってないんだけど、らてらるとも、普通のステッパー
とも全く違う動きでとても下に踏み込む感じがします。
心拍数計ったら、普通のステッパーやった時より心拍数はいい感じ
にあがってたよ。
骨盤矯正とかにはいいみたいですよ。

460 :スリムななし(仮)さん:04/04/15 14:21
>>459
ラテラルとどっちがいいんでしょうね。悩むところです。
騒音などはいかがですか?

461 :459:04/04/15 19:06
>>460
うーん。らてらるは持ってないのでどっちがいいかは何ともいえないな〜。
形態がまったく違うので。それぞれ良さそう。
ただ値段はトレッド・・・の方が安いですよね。
騒音はやはり下までぐっと踏み込むとドンって音はしますよ。
そこらへんは普通のステッパーと同じですよ。

462 :スリムななし(仮)さん:04/04/15 20:00
>>461
ステッパー経験がないもんでわからないのですが、下まで踏み込むように使うものですか?
音がしないように寸止めで気をつけて踏むものなのでしょうか。
値段がねー、たかが5000円なんですけど、どうもラテラルは作りが悪そうで
今イチふんぎれなくて。

463 :スリムななし(仮)さん:04/04/15 20:02
すみません、sage忘れました。失礼しました。
ちなみに「たかが5000円」を「たかが5000円差」に訂正。

464 :457:04/04/16 00:55
>>459
そうですか、普通のステッパーより良いんですね。
私太ももの内側を細くしたいんです。
だからトレッドに惹かれてしまって・・・値段もラテラルより安いし、
トレッドの方を買おうかな。やっと踏ん切りつきました!!


465 :スリムななし(仮)さん :04/04/16 15:18
カタログハウスのステッパーは、やはり購読者というか、本がないと買えないんですか?
どういう物かわからなくて、、、連続使用時間や価格が知りたいです。

466 :スリムななし(仮)さん:04/04/16 16:51
>>465
多分本が無いとダメなんじゃないかな?
わたしはお店で現物を見て買ったので、わからんのですが。

連続使用可能時間は特に定められていません。
でも、過去スレに壊れて修理に出したら、
サービスマンに「1時間程度にした方が良い」と言われたって方が居たと思います。
(でも、3年間の保証期間内は無償修理してもらえます。)

価格は税込み表示になってから変わってると思うのでちょっとわからないですが、
5万円(税込み)くらいだと思います。

467 :スリムななし(仮)さん:04/04/16 17:00
>466
ありがとうございます。それにしても高い。良い物なんでしょうけれど。
バランスステッパーで頑張ることにします。30分踏めますので。

468 :459:04/04/16 19:31
>>462>>464
462と464は同じ人なのかな?もし違ったらごめんね。
下まで踏み込んだ方が何となく効果的のような気がするし、らてらるみたいに
うまく軽く踏み込むことができないんですよね。
内ももを引き締めたいのなら多分効果的だと思いますよ。
って最近私もほとんどやってないのであまり偉そうなことも言えないんですがね。
個人的にはらてらるはウエストとか腰周りに効果的そうで、
サイドステッパーみたいなやつは内ももや腰周りに効果的なんかな?
なんて勝手に思ってまつ。
トレッドの方買われるの?
踏ん切りついてよかったでつね。
いろいろ書いたけど業者の人じゃないからね(笑)

469 :スリムななし(仮)さん:04/04/18 15:33
ttp://www.rakuten.co.jp/amcamc/510783/550418/#507815

これって本当に届くと思います?なんか不安・・・

470 :スリムななし(仮)さん :04/04/19 16:50
だからラテラルはそっちのスレでやってよ、ウゼー。

471 :スリムななし(仮)さん:04/04/19 16:57
エアロライフのサイドステッパー使用の方
いらっしゃいますか?
もしいたら、どの辺りに効果があったか教えて
いただきたいのですが。

472 :スリムななし(仮)さん:04/04/20 02:48
エアロライフってなに?有名なの?
うちのもサイドステッパーだけど近所の量販店で買った
3980円w
太腿がきくかなぁ?全身て気もする。
らてらるじゃないけど、サルサ感覚で踏めるのが楽しいね。
昇降からこっち来てよかった。

473 :スリムななし(仮)さん:04/04/20 08:54
>471
ディノスのカタログで見たよ。でも連続使用時間が短かったのでやめた。
色々とステッパーの話しで聞くとあまり安い物は10分位しか使えないし、
次第に音が鳴ると聞くけど、どうでしょうか。
自分はバランスステッパー。7分位踏んでいるとじんわり汗が出てきて、
うちわ片手に30分。そろそろ扇風機を出さなくっちゃ。

474 :スリムななし(仮)さん:04/04/20 14:12
エアロライフ連続使用何分なんですか?
13000円もしたんだけどな・・。

475 :スリムななし(仮)さん:04/04/20 17:19
自分でお持ちでしたら説明書を見たらどうでしょうか?

476 :スリムななし(仮)さん:04/04/20 17:29
>>475
それが、説明書が入ってなくて取り寄せ中なんです
失礼な話ですよね。

477 :スリムななし(仮)さん:04/04/22 08:37
っていうか、買う時目的を持って買うよね。
何分使えるのか確認もしないで13000円もする物買う?
時分も買おうと思っていた物だから、調べた記憶があるけど。
確か10〜15分だったような。すぐそれ位の時間は経つから買うのやめたけどね。

478 :スリムななし(仮)さん:04/04/22 15:10
つくづくLTTのよさが実感できるスレだなw

479 :スリムななし(仮)さん:04/04/23 12:04
私も今のミニステッパー壊れたら、カタログハウスかラテラル
を買いたい。使用時間の長さと耐久性と保証は、値段には変え
られない重要ポイントかも。

480 :スリムななし(仮)さん:04/04/23 15:42
確かにキィキィ音がし始めたりしたら、もう使い物にならないからね。
しかも短い時間しか使えない物は、正直適さない。
使っていく内に時間も長く使いたくなるし。やはり高い物は良いのかな。
それから売ってる所にもよると思うけど、アフターも大事。
1年位でもいいから保証が付いていれば、無茶な使い方してないのに途中で
五月蠅くなったり壊れても交換してもらえるだろうし。

481 :スリムななし(仮)さん:04/04/23 20:51
体型維持ならともかく。ダイエット目的なら毎日長い時間使いたいし、
使用可能時間と耐久力は強くないとねえ。一年も続けられれば効果も
期待できそうだから、せめて一年間は、無償修理か無料交換して欲しい
なあ。そう考えるとカタログハウスのステとLTTは魅力感じる。あと壊
れたミニステッパーは、普通に燃えないゴミで引き取ってもらえますか
ね?そろそろヤバそうで。

482 :スリムななし(仮)さん:04/04/24 15:22
粗大ゴミに出さなきゃダメでしょ。重いし。

483 :スリムななし(仮)さん:04/04/24 17:07
自治体によって出し方が違うので、ここで聞くのは無駄。

484 :スリムななし(仮)さん:04/04/24 21:39
自作で簡易ステッパーを作ってみようと思います

485 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 07:58
>481
でも鍛える部分が異なるから、耐久性だけでは選べないと思います。

486 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 11:21
ステッパーって鍛える為のものなの?
室内で有酸素運動する為の器具だと思ってた。

487 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 11:38
>>486
正論

488 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 16:16
4000円前後の使ってるんだけど、音が激しく五月蝿いんで新しく買おうと思ってます。
おすすめステッパー教えてください。


489 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 17:28
>>488
LTT

490 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 18:20
ヤパーリ

491 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 18:32
通販でお馴染みのヤツ?
やっぱりいいやつは1万前後するんだねーorz

492 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 22:04
サイドステッパーは、左右に重心を移しながら踏み込むタイプで、上半身と下半身を
つなぐ核となる筋肉を鍛えるコアトレーニングが可能です。
身体の重心を左右に大きく振ることで骨盤周辺の筋肉を強化し彎曲した骨盤を鍛える
のに効果的。
左右に踏み込み、重力に対して垂直に体重移動することで、左右の筋肉をバランスよく、
均等に鍛えることができます。背筋や足腰の強化、太ももなどの引き締めに効果大。
わき腹のぜい肉にも働きかけ、ウエスト周りをスッキリ整えます。
継続することで、心肺機能を高める効果のあることも実証済み。


493 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 22:10
心肺機能を高めるから、有酸素運動っていうんだと思ってた。

494 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 01:21
え?ステッパーって有酸素運動ちゃうん?!
それとみんな通販で買った?それとも店?

495 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 02:38
脂肪燃焼と筋トレが同時にできる機械なんて、フィットネスでさえ、
ないって言われるのにね。昔、流行ったダンベル体操だって、最近
は非難されまくりじゃん。脂肪燃焼と筋トレは全く別の運動レベルだよね。

496 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 07:33
なのにどうして足が太くなるんだろうね。

497 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 07:36
筋肉じゃなくて、水分や老廃物で浮腫んでるからだよ。

498 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 07:39
有酸素運動でも筋肉は使った分だけ太くなるよ
負荷が小さければ太くなりにくいというだけのこと。


499 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 12:14
>>492
じゃ、同じ有酸素運動やるなら、サイドステッパーの方が
相乗効果が沢山あって勝れてるってこと?

500 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 14:52
ステッパーは、膝や腰に負担をかけることなく下半身の筋力を鍛えることができます。
特に加齢とともに筋力の低下がみられる、ももの前面とふくらはぎを強化できるので、
足腰のバランスがとりにくくなってきているご年配の方におすすめです。
また負荷をかけて運動することで、若い方には下半身の引き締め効果が期待できますね。
ステッパーの運動効果はそれだけではありません。軽めの負荷で長時間運動し続けると
有酸素運動になり、体脂肪を燃焼させ肥満防止になります。
代謝もよくなり、毎日続けることで疲れにくい身体づくりに役立ちます。
ステッパーは幅広い年齢層の方に使っていただけるすぐれものです。
しかし運動方法を間違えば、逆に足腰を痛めたり体調が悪くなって運動が継続
できなくなってしまいます。

501 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 15:00
>>500
ありがとうございます参考になりました
運動するに当たって気をつけなければならない事って何でしょうか?
よければ教えてください

502 :スリムななし(仮)さん:04/04/27 17:00
昇降スレみたいに、ソースつきのテンプレがあればいいのにね。


503 :スリムななし(仮)さん:04/04/28 08:30
機能の答えてちょーだいで、河合さんがサイドステッパー乗ってたね。
やはり完全に踏み込まない(付かない)内に踏み込む足を変えていた。
放送ではやはり鍛えられるって言ってるけど、どうなんでしょ?

504 :スリムななし(仮)さん:04/04/29 00:42
>>496
今までが贅肉質で筋肉なかった人なら、そりゃ、筋肉つけば
太くもなるけど、有酸素運動で筋肥大なんて、そうそうする
もんじゃあないよ。ステッパーや踏み台で有酸素と筋肥大の
両方が叶えられたら、フイットネスジムなんかいらない。

>>503
じゃあ、河合俊一のCMを信じて“鍛えて”みればいいよ。

505 :スリムななし(仮)さん:04/04/29 08:10
どうしてステッパーって使っている内にキーキー鳴るんだろう。
安いから?問い合わせて交換してもらえるのかな。油も漏れるし。

506 :スリムななし(仮)さん:04/04/29 08:50
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057837050/
【可能?】ダイエットと筋トレの両立!【不可脳?!】

507 :スリムななし(仮)さん:04/04/29 12:08
ブルワーカーのウォーカーステッパー使ってる方、いらっさいませんかぁ〜?
先日届いたばかりで、2回ほどやってみましたが、もぉお〜きつくてきつくて、
5分でへばってしまいます… (´・ω・`)ショボーン

いつかは(説明書に書いてあるように)、15分なんて、出来るようになるのかなぁ。。。
はぁ〜、ヘタレをたたきなおして、体力つけたいです。

508 :スリムななし(仮)さん:04/04/29 23:13
>503
河合って100`あるって自分で言ってた。
踏み込んだら壊れるんじゃないか?

509 :スリムななし(仮)さん:04/04/30 12:42
テレビショッピングなんだからさ、河合だって、スポンサーから
言われたとうりのMCするでしょ。

510 :スリムななし(仮)さん:04/04/30 23:47
ラテラル\9800になってる〜
やっぱ 買い、なのだろうか・・・

511 :スリムななし(仮)さん:04/05/01 12:48
>>510
楽天のサイト?
もしそうだったら止めた方が無難かも。
詳細はラテラルスレで。

512 :スリムななし(仮)さん:04/05/02 01:27
シリンダーには556や、ミシン油みたいにすぐ流れたり蒸発するのを付けてもだめ。

http://www.kure.com/line_up/mechanical/detail/contents2.html#m_gm
のようにペースト状のヤシを使えば音、振動がおさまるよ。

513 :スリムななし(仮)さん:04/05/02 09:38
>>512
情報、サンクスです!(・∀・)

514 :スリムななし(仮)さん:04/05/04 01:35
俺は今までショーコーやってたけど引っ越して下が大家さんでドタバタできないから
ステッパーに転向しようと思ってます
どっちも経験ある人いたら聞きたいんだが、どっちのが減量に有効だと感じましたか?

515 :スリムななし(仮)さん:04/05/04 01:58
どっちにしてもやり方次第でしょうね。

516 :スリムななし(仮)さん:04/05/04 08:54
ですよね
まぁステッパーでも心搏数150くらいにはできますよね

517 :スリムななし(仮)さん:04/05/05 00:04
自分ショーコーからステッパーにシフトしました。
膝の為にはこちらのほうが(・∀・)イイと思います。
効果はまだ2週間程度なのでわかりませんが。

518 :スリムななし(仮)さん:04/05/05 03:23
http://www.northeagle.co.jp/cargo112/nv167.html
これとサウナスーツで毎日30分〜70分位がんばってます。
まだ2週間位しか経ってないんだけど、これから効果でるかな〜
ドキドキです(*´∀`)

上半身はいまのままで割と満足。
かなりの下半身デヴどうなるかな〜(*´∀`)

希望の人がいたら1週間に一回位報告しに来ます。
ではガンガリマス(*´Å`)

身長:148cm
体重:多分43位(体重計ないからワカラン(*´∀`)実家帰って計ったらこの位ダタ)
ウエスト:63cm(座ってる状態、立つと58前後)
おしり:81cm
もも:48cm
ふくらはぎ:33cm(座ってプルンってしてる状態)


519 :スリムななし(仮)さん:04/05/05 21:27
ゴールデンウィークに、ステッパー買ってきました!
(ホームセンターで売られている安いのですけど…(´ヘ`;))

質問があります!
ステッパーは、一番下(ステッパーが下に当たる)まで踏み込むのが正しいのでしょうか?
それとも、宙に浮いている状態で上下させるのが良いのでしょうか?

あと、ステッパーの踏みだけではダイエットの効果はやはり少ないでしょうか?
ステッパーの前後に何かストレッチとかした方がいいのでしょうか?

今回は真面目にダイエットしたいので、是非アドヴァイスをお願いします。


520 :スリムななし(仮)さん:04/05/05 21:31
>>519
わたしは踏みこまないほうがいいと思ってやってます。

前後のストレッチは絶対した方がいいですよー。
とくに、ふくらはぎはよーくストレッチしないとダメかと。
有酸素運動で温まってる時は効果的に筋肉が鍛えられるので、
軽い筋トレを終わった後にすると良いかと。

521 :スリムななし(仮)さん:04/05/06 15:17
?heart;

522 :スリムななし(仮)さん:04/05/06 15:18
?

523 :スリムななし(仮)さん:04/05/06 15:18


524 :スリムななし(仮)さん:04/05/07 15:05
サウナスーツなんて使っている馬鹿がまだいるんだ・・・。

525 :スリムななし(仮)さん:04/05/07 22:09
>>518
>>524
体の老廃物を放出するのにイイって聞いたんだけど
ひょっとしてあんまり意味ナイ?(´Д`;)

526 :スリムななし(仮)さん:04/05/07 22:53
意味ない

527 :スリムななし(仮)さん:04/05/07 23:24
膝の靭帯を痛めてしまい、最近完治したのですが、
体力(筋力)が落ちてしまい、藁をもすがる思いで、ステッパーを購入しようかどうか考えています。
靭帯損傷するまでは歩くことが好きで、歩行の脚力には自身がありましたが、
今ではもう、自身の欠片もありません。・・・マサカココマデダメニナルトハ・・・。
無理せず、少しずつ、リハビリしようと思っているのですが、この病み上がりの膝にはステッパーは危険でしょうか?
医者にはもう通っていませんので、質問する相手がいません。だれかご意見ください。


528 :スリムななし(仮)さん:04/05/07 23:27
ついにステッパーを手に入れたぞ!
会社のボーリング大会の景品だったの。

ボーリング(2ゲーム)の疲労が残った足で
たった今15分やってみたけど、結構辛いんですね〜
軽くアルコールが入っているせいか、すごい汗かいた。

1日坊主にならぬよう、頑張ります。
酔っ払いの決意表明でした

529 :スリムななし(仮)さん:04/05/07 23:40
>>527
ステッパーはやめた方がいいと思うな〜
うちの母はラテラル買ったのに諦めたよ・・・

おすすめなのは増田明美のルームマーチのようなもの
最近3980円の安いやつを買ったんですが、なかなか良いです
でも膝の靭帯を痛めての使用ではどうなるのか想像できないからなぁ・・・

530 :529:04/05/07 23:44
あ、別にうちの母は靭帯傷めてないんですけどね
老化で膝が弱ってるだけなので参考にならないかな?

531 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 00:25
>>527さん

>>529さんに同意。
ステッパーは、結構膝に来るよ。健康な人向けの器具だと思う。

ウォーキング用のいいクッションのシューズ買って、ゆっくり短距離を歩くところから
リハビリした方がいいんじゃないかな。

532 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 01:00
>>527
水中歩行で負担を減らして筋肉を付けた方がいいんじゃないかなぁ。

533 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 01:03
効率的な、ステッパーを利用してのダイエット方法を、是非伝授してください!!
お願い、エロイ人!!

534 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 04:37
まずはだな、










535 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 10:24
↑思わせぶりは、イヤン

536 :527:04/05/08 13:57
レスくれた皆さん、ありがとうございました。
ステッパーは、今はまだ無理のようですね・・・。
とりあえず、プールに歩行リハビリに行くことにします。
もう少し筋力がついたら、ルームマーチ(これ、良さそうですね)に挑戦しようかな・・・。

537 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 17:00
>>536
ルームマーチの膝への影響も個人差があるから気をつけてくださいね
私はステッパーは大丈夫なのですが、電動エアロを使うと膝がパキパキいったり
時には軽い痛みを感じることがあります
機械で自動的に動かされているからかな(?)と想像しています
同じエアロバイクでも、自分の力で動かせるものの方が力の掛け具合を自分自身で調整できて
いいかもしれません
一度実際に店で試乗されてみてはいかがでしょうか

538 :スリムななし(仮)さん:04/05/08 21:37
外走れよ、クズどもw

539 :スリムななし(仮)さん:04/05/09 00:40
そろそろ「効果アター!!」って話が聞きたいよー。
¥13000(ボ払い)もしたんだから・・・・。

540 :スリムななし(仮)さん:04/05/09 03:14
>>527さん、
私も昔ひざの靭帯断裂したんです(全治3ヶ月)。
ちなみに、怪我してから2週間くらいから医者のリハビリ通ってました。
(でないと固まってしまうんだって)
温めた後、ゆっくり曲げるところまでマッサージの人が曲げる
それを徐々に繰り返していく、というものでした。
527さんが今どのくらいまで曲がるのかわかんないですけど、
もし曲がるなら、治ってすぐは、軽い負荷のエアロバイクを勧められました。
ステッパーはだめだと思います。
今は、昔と変わらずどちらを怪我したんだったかわからないくらいになりましたよ。
ひざが悪い人は筋肉で強化しないといけないって言われたから、
がんばって鍛えてください。

スレ違いごめん。

541 :スリムななし(仮)さん:04/05/09 09:38
いったいどんな効果を期待しているの?

542 :スリムななし(仮)さん:04/05/10 00:51
>527さん
私も10代のときに交通事故で靭帯を損傷しています
手術しなくてはと言われましたが 
私も若かったのと足に傷が残るので半年後からの筋力リハビリで治しました。
その後5年はスキーなども我慢して毎日お風呂でもも上げ。

日常生活ではすっかりよくなって全く気にもならなかったのに
ラテを買って2日〜3日が限界でした。今も膝は痺れた感じです。
歩けなくなる恐怖を再び思い出しました

専門家に聞いても身体を代わってくれる訳じゃありません
自分で自分の身体を大切にしてください 私はオススメしません

543 :スリムななし(仮)さん:04/05/10 08:59
このスレでいうミニステッパーってこれ?
http://shop.store.yahoo.com/wonderfulbuysca/minstepflex.html
ここで買ったんだけど、一ヶ月半目の今日ワイヤーが切れて壊れた。・゚・(ノД`)・゚・。
買った当初から音もうるさかったし、これから買う人気を付けてください。
次は壊れなくて静かなのが欲しいです…
多分ラテラル買うけど、あたりハズレがあるっぽいのが不安…

544 :スリムななし(仮)さん:04/05/11 02:08
特定の商品を指してるのではなく、ステッパー全般的のことを
指してると思うよ。

545 :スリムななし(仮)さん:04/05/11 08:34
安めのステッパー買ったら説明書に「連続使用は15分まで」とか
書いてありやがった。騙された。orz
評判のラテラル・サイ・トレーナーとやらには、こんな制限
無いよね?買おうと思っている。今どこも入荷待ちらしいが。

546 :スリムななし(仮)さん:04/05/11 09:04
>>545
特殊なもの以外は連続使用制限は短めで15分なものが一番多いよ。
だから、騙されてはいないから安心しる。

このスレにいるような長時間やってる人達は、
それを無視してやってる場合がほとんどで、だから寿命が短いんです。

547 :スリムななし(仮)さん:04/05/11 09:17
連続使用時間は買う時に大切な確認事項だよ。自分もそれであちこち検索して購入。
30分使える物にしました。10分や15分なんてすぐ経ちますからね。
それから補償も大切。自分が買った通販だと、保証期間内は交換すぐしてくれて
新しい物と引換に古い物はその場で宅配業者が引き取ってくれる。

キーキー音がおさまらないので取りあえずクレをつけたら大分良くなった。
スプレーグリースを買ってこよう。

548 :スリムななし(仮)さん:04/05/11 09:17
>>546
なんと、そうだったのか。回答ありがとう。

549 :スリムななし(仮)さん:04/05/11 09:38
>>548
早くにスレを見て勉強しておいたらよかったね

550 :>>541:04/05/13 15:33
「買った」「コワレター」なんて報告ばかりで
具体的にシェイプアップに効果があった。って書き込みがないのが気になるね。
踏み台昇降スレはサイズ、体重などダウンしてるっぽいけど。

551 :スリムななし(仮)さん:04/05/13 17:09
LTTには連続使用時間制限なんて無いよ
自分が倒れるまで踏み続けてOK

552 :スリムななし(仮)さん:04/05/14 00:12
支えなしでやると、膝を痛めるという説がありますよね。

それで、昨日までは壁に手をついてやっていたんだけど、
壁がなんとなく汚くなってきたので
スキーのストックを杖がわりにしてみました。

これだと、両手を振ることもできるし
なんとなくジムでやってる気分になれるよ。

ちなみに、フミフミ暦1ヶ月ですが、脹脛の形が変わってきたよ!

553 :スリムななし(仮)さん:04/05/14 16:40
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554 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 01:30
毎晩踏んでたらお隣さんからウルサイッテ苦情言われちゃったよ…
(´・ω・`)
さてどうしたものか…

555 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 01:58
壁薄すぎ

556 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 02:11
あえぎ声も聞かれてるな

557 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 03:56
新築で壁の中に柱が入ってて音漏れはしないって
言われた物件なのに…
(´・ω・`)
(ω・`)

558 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 09:58
実はステッパー以外の音がウルサかったり・・・?

つか、使ってるの普通のスッテッパーだよね?
どこらへんが隣人にとってウルサイんだろう・・・?

559 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 21:37
どなたか、シーソーステッパー使ってる方はいらっしゃいますか?
サイドステッパーとシーソーステッパー、どっちを購入しようかと
考え中なのですが・・・。
どちらのほうが下半身に効果的なのか、疑問です。

560 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 22:08
>>558
>>518 さんと同じこれー (´・ω・)っ"
http://www.northeagle.co.jp/cargo112/nv167.html
なんか踏み込むとキコーキコーって音するー(´・ω)

561 :メイク魂ななしさん:04/05/17 09:46
音がする場合はメーカーに連絡して交換してもらったら?

562 :スリムななし(仮)さん:04/05/17 16:53
新しいパチモノステッパー出てないかホームセンターにでも逝って
クル━━━━ヽ(・ε・ )ノ━━━━!!!!

563 :スリムななし(仮)さん:04/05/18 17:26
初めてステッパー買った。なんとかバランサーってやつ。
昨日買って早速約40分テレビ見ながらやってみたけど、いいかも。
負荷が感じられなくて、楽勝じゃん意味ないじゃんと思いながらやったんだけど
ものすごい運動したかのように汗ビッショリになりました。
今日脚が痛いわけでもないし。なんか得した気分。
しばらく続けて、体重に変化が出たらまた書き込みにきます。

564 :スリムななし(仮)さん:04/05/18 21:10
よかたね。

565 :スリムななし(仮)さん :04/05/18 22:16
何とかバランサーって連続使用時間40分だったっけ?

566 :563:04/05/19 17:01
「トレッドバランサー」だった。1日15分程度とのこと。
そのつもりでやってたのに、テレビ見ながらだったので
気づいたら40分たってた・・・。これから正しくやります。


567 :スリムななし(仮)さん:04/05/19 23:01
>>566
腹筋にはききますか?ラテラルはきかないようなので・・
筋肉なしの胃下垂、骨盤広がりのO脚です・・

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