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ε=ε=走 ジョギング 4km通過 ε=ε=走

1 :スリムななし(仮)さん:04/04/12 23:05
ジョギングでダイエット
走るには最高の季節がやってまいりますた。
みんなで風を感じよー!

>>2-4
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459 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 13:27
ジョグは「最低30分持続させねば効果的な脂肪の燃焼はない」と谷川真理さんがおっしゃってました。
じっくりスピードを落としたジョグでも持続性こそ大切なようです。

さて、早くの梅雨入りの様相を呈してきましたが、雨中のジョグはどうされてますか?
ウェアの選択に困ります。カッパは暑過ぎる!
雨用ジョグで最も快適なスタイルってあります?金さえ出せばそれ相応のウェアは手に入るんだろうけど・・

460 :スリムななし(仮)さん:04/05/16 14:09
雨の中Tシャツで走ってしまいました。
暑いのもあって雨が心地良いのですが靴が。。

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