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夕飯抜きダイエット

1 ::04/04/13 23:28
効いた方、経験談などをどうか宜しくお願い致します☆☆

2 :スリムななし(仮)さん:04/04/13 23:28
自分で試せばーーーーーか

3 :スリムななし(仮)さん:04/04/13 23:40
無理ぼ..._〆(゚▽゚*)

4 :スリムななし(仮)さん:04/04/13 23:50
去年夕食抜きダイエットやって1ヶ月で2〜3キロ痩せたよ。
それを6ヶ月やったから13キロ痩せたけどリバウンドしてもうた。
あたしの場合、朝と昼はご飯を半分にするとか油ものは極力食べないよ
うにもしたけど。
その代わり野菜やたんぱく質は多く摂ってた。
始めはいらいらしたり、その後生理止まったり大変だったけど、うまく
やれば夜更かしもしなくなるから規則正しい生活はおくれるかも。


5 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 00:03
やせたいー

6 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 00:06
夕食を抜くだけで面白いように痩せました。
生理も止まりましたが。

7 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 00:22
私この方法で158a72`から54`まで痩せたよ。まぁデブだから減りが早かったW 今またこのダイエット再開したらやっぱよく減る。ちなみに朝と昼は好きなもの食べてるよ。

8 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 20:45
前スレでも言ったけど、このダイエットはものすごく痩せるけど、止めた途端に太りだす。
目標体重まで痩せたら、ダイエットそのものを止めるのではなく、別のダイエットに切り替える
ことをお勧めする。そうすれば、かなり有効的に痩せれる・・・

9 :スリムななし(仮)さん:04/04/14 20:46
前スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043652949/

dat落ちスマソ・・・

10 ::04/04/17 11:31
スリムさま、わざわざこんなにどうも有り難うございましたっ!!

とても参考になりました☆☆

11 :スリムななし(仮)さん:04/04/17 12:09
夕食だけは、野菜オンリーにすると一週間で二キロ落ちた
いくらなんでも野菜だけだとキツい時は穀物とったり…

12 :スリムななし(仮)さん:04/04/18 22:46
 ダイエットに真剣に悩んでる方

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13 :スリムななし(仮)さん:04/04/18 22:50
私はラルクアンシエルのハイドが大好きです!!!
彼は日本一の美形、福山雅治や柏原崇なんてハイドの前じゃ糞以下じゃない?
あと、ラルクはハイド以外必要無しだよ。他のメンバーなんて作曲も出来ないしー
なんか暗い。
この日本で、ハイドより美形だと思うやつがいたらいつでもかかって来い。
福山なんてハイドに比べたらチョンだよ・・・
ハイド世界一。


14 :スリムななし(仮)さん:04/04/21 02:44
>4
どのくらいリバウンドしたの?

15 :スリムななし(仮)さん:04/04/26 22:24
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

16 :スリムななし(仮)さん:04/05/04 14:17


夕食抜いても夕方から朝方まで飢餓状態が続き朝食がたっぷり吸収されます





17 :スリムななし(仮)さん:04/05/04 14:20
現代人は栄養とりすぎだから
夕食抜きぐらいがちょうどいいんじゃないの


18 :スリムななし(仮)さん:04/05/09 13:50
ダイエット中、週2日くらい昼夜兼用で4時ごろ食べて、1日2食ってやってた。
1ヶ月で2キロくらい痩せて、翌日の朝ごはんがおいしく食べられる。
ただ、次の朝食を食べ過ぎるのはイクナイ。

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