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ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■31

41 :スリムななし(仮)さん:04/04/28 19:19
>>39
太ももにはそれほどこないけどふくらはぎに相当負担がかかる。
ってか・・・縄跳びで連続20分ってかなりきついよ。どんな飛び方しても
普段運動してないなら多分無理だし、仮に出来ても次の日歩けないかも。

10〜20cmくらいの高さで踏み台昇降やってみたら?
30分でもいい運動になると思うけど。

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