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ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■31

588 :スリムななし(仮)さん:04/05/10 11:01
質問です。
毎日30分ジョギングをし始めて、どれくらい経ったら効果が現れはじめますか?
例えば、目に見えて腹が引っ込んできたとか、周りから「痩せた?」って言われるとか・・・。
多分「人による」んだと思いますが、大体の目安でいいので教えてください。
具体的な目標が見えないと続けるのキツい。

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