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瞑想をはじめよう

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/27 00:46 ID:FaBxO40n
>>156
いきなり瞑想はじめてますか?
最初に体の力を抜いて十分リラックス出来てから
はじめないとだめですよ。
お風呂で体をきれにしておくことも大事。

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