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瞑想をはじめよう

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/05 15:22 ID:n1nNTwun
まだ始めたばかりの者ですが、目を閉じていても雑念がいつもじゃまして、
こころが無になってない気がします。そのうち平穏になれますか?
毎日して習慣付けるべきものなのですか?今は2-3日に1回してます。

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