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瞑想をはじめよう

78 :60=69:04/01/30 11:58
>>75
その方法でも、いずれ内景に出会う(ことがあろう)と思います。
そこで紹介されている方法は気功に通じるものです。
日本における気功の草分けをされた方(大御所)ですら、内景に出会い
瞑想の指導において注意を促されています。

瞑想における他の注意点としては、常に心身の浄化を心がけることです。
深い瞑想においては、ときとして至高体験を経験することがあります。
これは、生きながら「意識だけ」が天国に存在(気づいた時にはそこにいる)
するのと同じです。この時、心と肉体の浄化が不十分でバランスを欠いて
いると、心と肉体が分裂してしまい非常に危険です。

他に瞑想時、アジナ・チャクラに意識を置き続けると、気があがりっぱなし
になり頭痛を引き起こすこともあります。それからやりすぎないこと。
禅でもやりすぎると禅病にかかってしまうのと同じです。瞑想が終わったら
体全体(頭から足先)を手で擦る、軽く叩くなどして意識が肉体に戻るよう
にして下さい。

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