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究極のスランプ脱出法・・・歩け!!

1 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 01:56 ID:5tIruNj2
 歩けないやつは、動け。でも歩ける体があるやつは歩け。体全体を
動かし、周りの景色も刻々と変わるこの運動はあっという間に脳みそ
のモヤモヤを追い払ってくれる。

2 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 01:56 ID:2KLu+oIR
しゃなななな〜〜〜2!!!

3 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 01:57 ID:QeInyHHg


4 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 02:00 ID:oMWx32/1
道に迷いました。余計に落ち込みました。。。

5 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 03:10 ID:G5Aq3Ue+
>>1
実際効くよね、これ。すげーイライラしてる時に30分位歩いたら気分スッキリ。

6 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 13:49 ID:5tIruNj2
age

7 :1:04/05/19 21:43 ID:5tIruNj2
 今日はカサをさしながら都合一時間半歩きました。ズボン、クツがびしょびしょに
なることは前提でかまわず歩きました(笑)。まあ、舗装されてるところを歩く
ので汚らしくなるってこともないのでおかしいってことはないと思います。

 ワタシはデスクワークじゃないのですが、普段仕事で割りとよく歩く人も仕事とは
別に歩いたほうがいいと思います。気分転換を兼ねて。別にたくさん歩く必要はないと
思います。歩きが仕事に入ってる人ならば、5分でもいいと思います。適度なスピード
を保ちながら、脚を休めながら歩くってのはどうでしょう?。

8 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 21:57 ID:Itf2hByQ
歩きたいけど雨で歩けないよー。
ここの人達は雨でも歩きに行きますか?

9 :1:04/05/19 22:23 ID:5tIruNj2
>8さん。
 運動つーか、ほんとに気分転換ならサンダルとか、ぬれてもいいクツあたりで
10分くらいぶらぶら歩くだけでも随分違いますよ。合成皮革で雨が侵入しにくい
「雨歩き用」のクツがあってもいいかもしれない。

10 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 22:26 ID:Itf2hByQ
>>9
なるほど、参考になりました。
濡れるのは嫌だけど、雨の雰囲気自体は好きなので
サンダルで歩きに行ってみまーす。

11 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 23:07 ID:d35lRM0e
幹線道路を自転車で走りながら大声で歌ってます
気分がすっきりする

12 :1:04/05/19 23:17 ID:5tIruNj2
自分も自転車乗りだから分かるんだが、自転車は体力が落ちる。具体的には
体幹部が弱くなり、「粘り」がなくなる。3時間歩ける体力があれば自転車は
相当こげるようになると思うが、自転車が3時間こげる体力があっても一時間
歩ける体力があるかどうか・・・。体幹部にイマイチ刺激が行かないからか、
歩きほど「スランプ」対策にならないってのが自転車を使って(輪行もした)
旅行したこともある、自分の実感です。自転車は大好きだからこそ、「歩き」
というものの独自性を感じているところです。

13 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 23:30 ID:H1YAXbeP
転職して怒濤の3ヵ月目を迎えた者です。
そー言えば、無職期間は焦りとか不安で毎日イライラしてた。
そんな中、朝焼けの中を黙々と歩く事を始めたら、何故か不思議に落ち着けたなぁ。

今の仕事は慣れない事もあり、毎日忙しいのに成果が付いてこない。
気持ちにも余裕が無いんだろうな・・・。
また朝焼けの中を歩こうかな。

14 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/19 23:53 ID:tYdLP0VD
朝焼けいいねー。
ずっと前、カノジョと別れて空虚な気分で息苦しかったので、
いろいろ試すうちのひとつで、通ってたジムを辞めて外(川沿い)を走ることにしたわけ。
霧雨の夜、風の強い週末の昼、せつない夕焼けの中や、荘厳な明け方とか、
いろいろ抜けてくうちに閉塞感みたいなのが少しずつ軽くなっていった。
散歩犬と仲良くなったりして、かなり楽しいよん
恥ずかしいけどマジレス。

15 :1:04/05/19 23:58 ID:5tIruNj2
>13さん
 歩け歩け!!
 >5さん
 そなんよ、効く効く!
 >14さん
 いい文だぁ〜・・・。

16 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/20 15:39 ID:AyjxoOyD
学校が早く終わったので、先ほど歩いてきた。
空がムカつく程クソ青い。雲すら無い。
で、適当に歩きながら野良猫を携帯で撮ったり、見事に咲いた桜の木の下でマターリ。
歩いてると、なんか結構発見があるよね。



17 :1:04/05/20 21:18 ID:6q8HX71x
ここ最近、アルコールで下痢していた。しょうがないから、3日に一日とか2日に
一日の割合で酒を飲んでいた。下痢といっても、日本酒一合、ウィスキーシングルとか
でなってしまう。ちなみに最近酒を飲み始めたところ。ひどいときはビール350缶
1本でなっていた。で、昨日、歩きまくった後日本酒1合弱飲んだ。前日はビール
1缶飲んでいた。効果を期待したのであえて飲んだってわけ。今日、なんとも
ない。代謝がよくなったせいもあるだろうが、歩くのもバカにならないなあと思った。
ある意味走るよりも効くんじゃないかと思う。腸はもともと弱いので、この対策にも
歩くってのを続けようかと思ってます。

18 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/20 21:45 ID:ErNcrdnT
引き篭もりのころ深夜歩いてたっけ。ほんとに心が落ち着くね。
ストーカーに間違われたり、DQN車に轢かれそうになったりしたから
深夜歩きはもうしてないけど。

19 :1:04/05/21 00:57 ID:TQGjSJRA
歩け歩け!!。こんな雨の日は、何気に他のスレでも書いちゃったけど、踏み台
昇降運動がいい。テレビ見ながらとか音楽聴きながらだと楽しくできる。脚全体を
使うってのは非常に体にいい。そしてよく眠れる。いいことずくめだ!!。

20 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/21 09:49 ID:GWV9laT1
ロードレーサーとかだと自転車は体力つけるのに悪くないと思うのですが。
どうなんでしょう?


21 :1:04/05/21 23:00 ID:ysc5OWoe
今から歩いてきます。

 >20さん
 自分も自転車はすごく好きでして、往復20キロ弱の通勤をロードレーサーで数年
したことがあります。そのほかにもよくロードレーサーは使ってました。旅行もそうです。
現在では、ロードレーサーが盗まれたり、乗りツブしたり、メンテがめんどいなどの理由
から安MTBルック車を乗っております。それゆえわかるのですが、ロードレーサーは
走行速度や距離にもよりますが体力がつきにくいものだと思います。理由はとにかく
ラクだからです。

 自転車というのは脚を動かしてない時間ってのがありますよね。その最たるものが
下り坂です。ロードレーサーは路面抵抗が非常に少ないですから、すごくラクな力で
結構なスピードが出るんです。だから最初は疲れますが、乗りなれれば「乗り方」って
のを覚えて疲れないようになるんです。ロードレーサーで体力をつけるにはスピードを
意識して出すか、距離をこなすかって事になります。ただ、非常に爽快な乗り物です
けどね。ロードレーサーの乗り手にはけっこう丸い体型の人がいるんです。これも
ラクな乗り物だっていうことの証明だと思います。休日に河川敷にでも行くと、そんな
体型の人がロードレーサーをすいすい乗りこなしてるのをよく見かけます。

22 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/22 00:45 ID:14qSWvjQ
自転車は知らないけど、車は遅くて楽しい車がいい車と思うようになった。
低速で路面と会話しながらかたこと走るのが楽しいと思う。
歩くのはその究極かもね。自分の体とも会話できるし。

23 :おさかなくわえた名無しさん:04/05/22 00:48 ID:oVZWb6RB
一ヶ月ほど毎晩七`歩いていました
好きな音楽とかききながら シメを海でぼーっとしたり
あるいてるときは 余計なことを考えないし
このすれをみてまたはじめようと思いました
気をつけていってらっしゃい

24 :20:04/05/22 06:50 ID:Wf2D621+
なるほど。

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