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怖くてエアロビクスの部屋に入れません

1 :小心者です:03/12/28 20:51 ID:EAz4tN1Z
先週からスポーツクラブに入りました。
エアロビクスをしたいのですが、なんか教室が
初心者では入りにくい雰囲気なので困っていま
す。
しょうがないので、プールで泳いでいます。

小心者な私がすんなり、エアロビクスの教室に入り
みんなととけ込むようになるにはどうしたらいいで
しょうか。
エアロビクス教室の先輩方および先生のアドバイスをお願い
します。




2 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 21:02 ID:w8YH9NoW
勇気を出して入ってしまえば大丈夫だよ。
最初は初心者用かつ時間の短めなクラスで。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 21:22 ID:77eY3pSK
どんな部屋だ?
6畳くらいはあるのか?

あ、教室か?そうですか、ごめんなさい。

え〜っ?教室ってなんだよ?
おまえんとこガッコでやってんのか?


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 21:22 ID:GwlXHlo2
最初のうちは後ろの方で、見よう見真似でやってれば問題無いよ。
漏れもそうだったから、>>1の気持ち、よくわかる。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 21:24 ID:jCT04UjP
アホか、おれなんかあの部屋入るまでに3年かかったんだぞ

入会してすぐスタジオデビューなんて甘すぎ。

6 ::03/12/28 21:44 ID:EAz4tN1Z
早速ありがとうございます。参考にさせていただきます

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/28 22:05 ID:a9inoNqt
エアロ教室って>>1
競技のためのスキルアップクラスか?
ならおまえには無理だから
やめとけ。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/30 01:58 ID:HDI3Ve2K
>>1
初心者クラス開始前に、スタジオの入り口付近をうろちょろしていたら、
インストラクタがちゃんと勧誘してくれると思ふ。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/30 07:24 ID:oRbYFmuq
一番楽しいときなのに‥ 変わってあげたい。


10 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/30 22:15 ID:8PY0NNUU
>>1
スタジオのスケジュール表の紙の裏あたりに、エアロのクラスの難易度についての
説明があるはず。まずそれで初心者用のレッスンを探しましょう。
始まる10分〜15分前には次の先生がスタンバイしているので、
「初めてなんです」ともじもじ光線を出しながら話しかけてみましょう。
イントラタンが「どぞー心配いらないですよー」とあなたに微笑んだ時には、
あなたは半歩スタジオに足を踏み入れている筈です。
イントラタンの笑顔に秒殺されたあなたはここから別スレ性的魔力へどうぞ。

さて教室(スタジオね)に入ったら次は場所取りです。
初心者クラスに長く居座る意地悪なオネエタマ会員は希にいるがそうはいないと思われるので、
一番イントラの見やすい位置、つまり最前列中央やや右寄りもしくは左寄り、
に位置取りをしても、烈火のごとく怒る人はいないでしょう。
場所取りは何年経っても慣れないし、しかし、かつ重要な要素です。

ご存じのようにエアロは前後左右に少しずつ動きます。
初心者のうちは周囲と動くタイミングや歩幅が合わなかったりして
地蔵になったり逆走してしまうこともあります。
しかしここで克服しておかないと、これより上のクラスには進めません。
一度であきらめないで何度か続けて同じレッスンに出続けて下さい。
何度か出ていると挨拶を交わすお友達もできるのではないでしょうか。

検討を祈ります。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/31 20:56 ID:VbyHhlS7
>もじもじ光線

なんか(・∀・)イイ!!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/31 21:39 ID:EAvYrBjF
>>1
手の動きに惑わされてはいけません。まやかしです。
足だけできれば充分です。年が明けたらがんがれ!

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/31 22:05 ID:7jiYDWPV
イントラタソを見失ったら、前方の人を(上手な人が多い)
お手本にするのもアリ。

多少の間違いは誰にでもあるし、
誰も変には思わないので
気にしないで何度でもチャレンジを。


14 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/12/31 22:22 ID:IgsUY17O
必死でみようみまねで訳分からず終わる→鏡で自分の姿を見る余裕ができ、
自分がタコ踊りしてることを認識→タコ踊りを直そうと鏡とインストを見て
人並みに上手くなる


15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/03 22:16 ID:6NBkH6VP
エアロ1回目は必ずハチャメチャになる。つーか失敗しれ!
その屈辱感が人を強くするのだよ。

いや、そんな大げさな事言わずにスタジオ入ってみなよ。
エアロ楽しいよ。>>1


16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/03 23:19 ID:Nct9f/a2
最初にイントラが「このレッスン初めての人いますか?」と聞くので、
必ず挙手してください。
「エアロ、初めての人いますか?」と聞くときもあるので、
この時も必ず挙手してください。

たぶん、あなたは後列に位置することになると思うが、
あなたのステップタッチ(サイドステップ)の微妙なズレに、
イントラは鏡越しにすぐ気づくと思われます。

その後、イントラはわざわざあなたの前にやってきて、
振りをしてくれるが、恥ずかしがらず、
折角のチャンスということで、必死でまねようとがんばってください。

退場するときに「どうでしたか?大丈夫ですか?」と聞かれたら、
笑顔でお礼を述べ「また来ます!」と元気に返答してください。

これであなたもイントラ性的魔力行きです。


17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 08:43 ID:pK/vqY1x
>>16
最後の一行ワロタ

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 09:18 ID:ErLtbi2f
>>1
エアロはとっても楽しいよ!!
スタジオ入るのに3年も待っているなんてもったいないよ。
すぐに初心者レッスンに行こう。

上手になりたければ、最初はとにかく「リズム感」が大事。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 09:35 ID:kCHnNIFJ
たとえ全然できなくても、みんなバカにしてるかも・・・なんて心配しないで!
ほとんどの人は一度は???状態で右往左往した経験者。
いかにもエアロ初めてって人がいると、心の中で応援してます。

でも、できれば周りの人にぶつからないように注意して、
もしぶつかったら「すみません」の一言を。


20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 09:37 ID:Yr8MkdFo
早く異性で素敵なイントラをレギュラーに参加しましょう。
必ず短期間で上達しますよ。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 09:48 ID:PO3jRKna
人は歩みを止め闘いを忘れたときに老いていくものだと思います。

この道を行けば
 どうなるものか
危ぶむなかれ
 危ぶめば道はなし
踏み出せば
 その一足が道となり
 その一足が道となる
迷わず行けよ
 行けば分かるさ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 10:07 ID:xZWDHsam
14先生、見とるやろか……
見とったら、何かアドバイスくれるやろな
あのセンセなら

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 10:20 ID:nf4OdKTn
漏れは何の考えもなしに
ひょっこりスタジオ入っちゃったんだよねぇ・・・
で、上級者クラスで見事に撃沈・・・

エアロビなんてチョロイと思ってたが
考えを改め、人並み以上にうまくなりたいと思って
初心者を受けるようになったんだよね。

そして早3ヶ月。
今ではサバイバルエアロに出る予定。

>>1さん
あんまり気にせずひょっこり入ってれば無問題
貴方の失敗を笑う人はいないし、
他人の動きを見ている余裕がある人はそんなに居ない。
大概は>>16さんの言うとおりにレッスンが進むから
ひょっこり入ってしまえ。

すんげぇ〜〜楽しいから!!がんがれよ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 14:45 ID:ImJDcn2D
1はいかにも性的魔力逝きになりそうなキャラだな。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 14:49 ID:ImJDcn2D
>>22

14センセって懐かしいな。
やさしい人だったね。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 22:41 ID:s+HloCac
一回転なんかされると、たちまち分からなくなり
30分すぎる頃にはもう全然ついていけなく
もぅはずかしい〜タコ踊り状態・・・
そのうちイントラの人に目でチェックされて
プッて笑われるし(ちなみに初心者クラスです)
なんか出るのが辛〜いから今は恐くて出れない。
もう少し簡単な基本のから練習したいんだけど・・・
順番に8パターンを憶えて踊るなんて難しいょ!
憶えられへんってそんなに!!

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 22:50 ID:12fXk2RD
>>26さんの気持ち、よくわかります。漏れもそうだったし、今でも
エアロは初中級者レベルを脱していない。
1つだけアドバイスさせてもらうと、イントラにもいろいろな人が
いて、中には「基本重視」というイントラもいる。こういう人を
見つけてレッスンを受けるべし。こういうイントラのレッスンで、
基本の振りを覚えれば、だんだん他のレッスンも受けられるように
なります。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/04 23:27 ID:Eo0usr9n
これはという基本重視のイントラさんにであったら、
初級になっても、初中級、中級になってもこのイントラの初心者クラスに出続けて常に基本ステップを確認するのがよいです。
初心者には初心者なりの、中級者には中級者なりの課題が見つかりますので。

で、どうやってそのイントラを見つけるかということですが、いろいろなレッスンに出るしかないかな。
やたら曲を早くするイントラはやめたほうがよいです。
基本重視の方は教えるのが好きな方が大半ですので、出てみればすぐにわかりますけどね。

クラブによっては、スタジオレッスンに始めて参加する人向けに、歩き方だけを教えるクラスを持っているところもあります。
馬鹿にしないで、出てみる価値はあります。



29 :イントラですが:04/01/05 11:42 ID:Nqb8+ij7
基本も大切だけど
一番最初は「音に合わせて身体を動かす楽しさ」を重視したいなぁ・・・


30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 14:47 ID:3yQYS9PE
今日、初めて初級から初中級レベルと思われるレッスンに出てみたら
見事に地蔵になりました!
本当に地蔵になると「恥ずかしい」なんて思う余裕もなくなっちゃったよ
初級の壁が私には高すぎる・・・

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 14:55 ID:152AeGRL
中級になると
基本動作の幅を広げていくコリオになってくるよね。
強度も上がってくるから
有酸素マシンを1時間かるくこなせるぐらいの
心肺能力も必要になってくる。
膝を痛める方が増える時期なので
レッグプレス等の筋力トレーニングを始めればOK。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 15:16 ID:3yQYS9PE
私、体力的には全然OKなんですがセンスがないのかな?
地蔵になってしまうのはセンスのなさと頭の悪さ?
そんなひとがおとなしく初級にまい進するしかないんでしょうか?
毎回毎回初中級で地蔵になってたらみなさんの目障りでしかない?


33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 15:27 ID:152AeGRL
少し難しくて着いていけないぐらいのレベルに
参加しないと上手くはなりませんよ。
でもそればっかりだとストレスが溜まってしまいますね
「エアロが面白くない」なんてことになったら大変です。
たまに簡単なレベルを受けてみましょう
ストレスも吹き飛んで楽しくエアロが出来るでしょう
自分の上達具合も確認できると思います。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 15:39 ID:3yQYS9PE
32です!
ありがとうございます!
ついていけないけど頑張ってみます


35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 18:16 ID:fp/+5vEg
センスっていうかある程度の慣れは必要かも

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 18:49 ID:gXF4ITkW
イントラの癖みたいのがあるからやっぱ同じレッスンで続ける
ことだね。おれも最初、中級に参加したときはまったくついていけず
おれには無理!と思った。でも続けているとすこしづつついていけるようになるし
余裕が出てきて他人の動きを見てると、ベテランエアラーでも
新しいコリオになると全然できてないのね。だからできないことは恥じゃない。
自分では上手いとおもってる早鳥のほうがよっぽど迷惑。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 20:02 ID:5gWNxwSU
>>1
マジレスすると普通の人はエアロのクラスは入っては行けません。
入会する時にいわゆる顔役の人がいつも使うロッカーにヴァーム
1ダース程度を挨拶状を添えて入れておくのが最初の段階です。
それで、その顔役には毎回挨拶を欠かさない事。もちろん取り巻きにも気を配る。
そこで気に入られれば顔役さんから「御一緒にどうかしら?」と誘われるよ。
でも、そこで顔役さんより目立つような格好や行動、ポジショニングをすれば
その場で追い出されます。
スタジオの休憩時間にもタオルを差し出す、飲み物を買ってくる(ちゃんと好みを調べる)
などを怠らずにいれば貴方もスタジオ最前列への参加資格を得られるかも知れません。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/05 23:55 ID:sQEB8hEh
エアロクラスには世間一般では普通以下の人が過半数です。
これほんと!

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:14 ID:2ZAiTxN+
>>38
「これほんと」と添えてあるところでウソだと判明。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:19 ID:HNr2p/OR
>>1は男?女?
男だったらやめとけあんなの

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:24 ID:2ZAiTxN+
>>40
40は男?

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:29 ID:1IgCY/n7
>>37
マジっすか?
オレも、エアロはじめたいと思ったけど不安

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:33 ID:EdFHWC80
んなわけないだろ

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:33 ID:kzW+/1Uo
>>37
しまった!もっと早く教えてくださいよ。
仁義を知らなかったせいでいまだに最前列には近づけません・・。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 00:37 ID:ri+HPUvS
>>37
わはは
網走極東少年院みたい。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 02:57 ID:mAdwwdnx
>>22>>25
つい読んでしまった。
http://sports.2ch.net/sports/kako/1005/10056/1005661631.html

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 10:57 ID:3e3VRDPE
>>46
名スレのひとつだよな。
最後まで読んでしまう。
で突然終わる。


48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 18:57 ID:DxyatmLK
>>46
14先生の書き込みとか見てると人柄がにじみ出て涙がでてくるね。
その後元気だったのか心配だけど。凹んで終わってるし。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 19:04 ID:e3VHOXOZ
>>37
こんなことあるわけねえだろう。っていいたいところだけれど、これほどで
はないが、似たようなケースはある。
常連さんの多いクラスになると、まずその常連さんにいかに近づくかで、今後
のレッスンでの自分の位置が決まるといっても過言ではないよ。
それか、その常連さんたちよりも、上手くなって別の勢力を作ってみるのもよ
し。まさに戦国絵巻ダネ。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 21:55 ID:6nYB4pkA
オレは参加者全員が常連のエアロを体験した事がある。
ユーミンやYAZAWAを全く知らずコンサート会場に足を踏み入れた感じだった。
イントラがマンボッ!と叫んだらすぐさま全員でマンボッ!!の叫び。
イントラがシャッセ!と叫んだらすぐさま全員でチャチャチャーッ!!の叫び。
最後イントラと参加者全員でキメポーズをやった時にはオレはすでに逝ってたね。
翌日、会社を休みスポーツクラブに退会届けを出した。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/06 22:32 ID:kiEDVNgy
>>1
エアロビクスの部屋、っていいな。どんな部屋だろう。
藻前らの大好きなオキニタンがその部屋で(ry

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 00:03 ID:oGJf0nFe
>>50
やめるなよ〜わりとよくあることじゃない???

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 00:04 ID:oGJf0nFe
あ、ごめん「叫び」は確かにあんまりないかも

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 00:36 ID:toagn98I
>>50

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 01:03 ID:oavApAmp
>>50
そんなの当たり前だろ。
オレのとこは最初に円陣組むがな。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/07 03:08 ID:H9ukHwrz
>>46 全部読むのに2時間かかった。
昨日のレッスンまったくダメダメだったので、このいたたまれないを誰か分ち合ってくれと
思っていだので読み通してしまいました。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 00:55 ID:0TF7m8ba
で、1は部屋に入ったのかい?

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 22:53 ID:TtKTOgRE
>>50のオレだ。全員が常連の中にポツンと初顔独りの状況を想像してほしい。
精神的戦いは開始15分前にスタジオ入りしたところから始まってたんだよね。
周りは叫びの打ち合わせ、糞雑談、ステップの復習、四方鏡張り中周りの目を
気にしながらオレは独り体育座り。この時点で大量の油汗。
分かってくれよ。>>52>>55

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 23:32 ID:Fkd4hoKG
で常連は君が初顔だと一瞬にして見て取ったわけだな。
というか誰が見てもわかるな。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/08 23:39 ID:O2zl/P8Y
エアロは一人でやるもんだYO-
周りは関係ナッシング
σ(`ε´) オレ?はスタジオ入りしたら
みんな座ってても蹴りの練習したり
ヨガのポーズとってるぞ!

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 00:38 ID:JkTQ0qMR
>>58
うん、気持は痛いほどわかる。
でも一度でいいから馬鹿やってみな。
仲間入りだ。


62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 15:12 ID:oKV86znr
常連逝って芳。

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 15:20 ID:LU0P2SM6
ヒューヒューとか
イエーイとか声出すのは嫌いです。


64 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/09 23:54 ID:TcB5KBgt
>>50のは実話?コワイヨー
そんなクラスに間違って参加したら・・・
自分もその店舗には行かなくなりそうだ。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 02:42 ID:u7yzqVvk
>>50
完璧に舞って、糞常連の鼻っぱしらへし折ってやんなっ!

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 05:40 ID:8YElUn8J
>>50
俺もあるよ、いつも夜のクラスなんだけどたまたま朝暇で朝の
クラスに入ったら漢は俺一人あと全員主婦で常連。
50氏と同じく開始前から油汗がだらだらでまくったが、ここで
すごすご出ていくのも悔しくてうけましたよ、えー・・
かかる曲は主婦向けの古い曲だわレベルは低いわ皆さん仲いいわで
私だけ異次元の世界をさまよってました。
それ以来朝暇でもエアロはやらなくなりますた。
やっぱ夜のクラスが一番。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 05:58 ID:q+C3hs6y
>>5
どんなダサい人?
私は冗談でエアロやったら、
イントラに自分よりめちゃ動きがきれいなので、
やりにくかったと言われたよ(笑)


>>1
エアロなんて、ダンス歴ゼロの人でもそれなりに(格好悪いけどね)
出来るから、平気だよ。あんなバカチョン運動。


68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 06:44 ID:D+0Iii2Y



  \   ∩─ー、    ====
           \/ ● 、_ `ヽ   ======
           / \( ●  ● |つ
           |   X_入__ノ   ミ   そんなエサで俺様がクマ――!!
            、 (_/   ノ /⌒l
            /\___ノ゙_/  /  =====
            〈         __ノ  ====
            \ \_    \
             \___)     \   ======   (´⌒
                \   ___ \__  (´⌒;;(´⌒;;
                  \___)___)(´;;⌒  (´⌒;;  ズザザザ
                               (´⌒; (´⌒;;;




69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 08:46 ID:mwr/OwHK
さて、今日も円陣組んで掛け声の練習だ。
今日はウッホウッホで逝こうかと思ってる。
さあ、キミも入らないか?

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 09:44 ID:GgJsD4HP
>>50のオレだ。
>>1よ!開始前のイントラの「今日このクラス(エアロ)初めての方いらしゃいますか?」
の偽善質問に手を上げる勇気があるか?上げたら最後常連全てが敵になるんだよ。
出入り口付近にスタッフが立ってたら逃げる事も出来やしない。小1時間のウッホウッホの
監禁状態は予想以上にツライぞ。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 09:55 ID:7MM1Sr8e
67よ、ホンネとタテマエくらいわかれよ。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 13:56 ID:hHEYQQQ0
>>71

タテマエどころか、イヤミだったりしてね。

ま、いい気分に浸らしてやろうよ。
ここでは。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 15:08 ID:A/AILyg3
そして営業です。
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74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 16:27 ID:mwr/OwHK
今日いつもどおり円陣組んで掛け声の練習をはじめようと
思ったらいつもより円陣に加わるやつが少なかった。
組んだやつもいつもより声が小さくオレの声だけがウッホウッホと
スタジオに響いた。
どうしたんだ!2chで掛け声出す人嫌いですとか
言われたんじゃないだろうな?

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/10 22:29 ID:65DBK5QO
おしゃあ!円陣組むぞモルァ!?
きさらずぅ〜!きゃっつ!にゃあ!×3


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 00:33 ID:3MOMZ7+z
自分が出れる時間帯に45分の「ローインパクト」クラスしかなくて、いきなりそこからやり始めてしまいました。
ローだから未経験の人も何人かいて、イントラさんもすごくいい人で楽しかったので、継続して行くようになり、
数回通ううちに段々と慣れていきました。

いきなり初中級とか中級のクラスに行くと、用語というか振り付けの言葉も大変ですね。
イントラさんは当たり前のように言うし。>>46さんのリンクをざっと読んでふと思い出したんですが・・・

「右へ、グレープバイン!」とか言われたときに、「えっ? グレープ? ぶどう? さらにパイン?
フルーツが2種類でなぜこの動き・・・・?」と脳内地蔵に。
あと、「左にシャッセ!」って言われたときに、「・・・・い、五木ひろし・・・・」とかちょっと思ったり。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 01:00 ID:oopAi1nC
>>76
ローのクラスでも常連さんが増えてくると大抵はハイを後半入れるからね。
それじゃなきゃ満足度が下がるんでね。
いきなりローはきつかっただろうね。
オレも最初は言葉はだいぶ間違えて覚えてたよ
シャッツェとか、ボニーステップとか


78 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 10:39 ID:a7b71EGu
>>73
男は膝をつかずにプッシュアップだろうが。


79 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 18:50 ID:+MXdpvAH




>>71
>>72

>>67の勘違いババアはDQN会員の愚痴スレで超有名な
ガマバアさんだよ。
一読に値するから、レス137あたりから読んでみて。

要約すると↓こんな香具師



 自称元モデル(ファッションのモデルではないらしいが)
 
 学生時代パワーリフターの選手
 
 48kg級パワーリフティングの世界記録保持者
 (↑ でも、これって本当の本人が見たら怒るよな
  この常識のなさがガマなんだよな。)

 白人の血を半分引く美貌
 
 パワーリフターにもかかわらず、海外のバレエ団にいた経歴のあるバレリーナ

 今は大物やっさんのオモチャ

 しかも40代

 でも、男と恋愛できずに(本人が東海エリアコナミスレに書いてる)
 クリスマス目前に悲しみとわびしさでストレス溜まって、
 どこの誰とも知らない人間を中傷しまくり、自演しまくり。
 自身まんまんに体型自慢してるくせに、なぜか画像はウpできない。



80 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 20:46 ID:re/lJ2pv
えっと、まず、土日の昼間のいろいろな人たちが出てるクラスに出てみれば?
漏れは初めて出たのは土曜の朝一のクラスだったけど、
イントラも親切だったし、周りの人も親切だったよ。
そのとき話し掛けてくれた人は、その後一言も口きいてないが(w

今では他系列店舗のレスンにも堂々と出てますだ。

81 :76:04/01/11 21:22 ID:3MOMZ7+z
>>77
たしかに、本人は一生懸命にイントラさんの真似をして、音にも付いていってた「つもり」なんだけど、
冷静に見たら絶対にタコ踊りだったと思います(笑)。

「Vステップ」とか「サイドステップ」とかは「うん、分かる分かる、動きもその通りだ」って感じなんだけど、
発音も曖昧(に聞こえがち)、動きとの関連も分からないってなると本当に丸暗記みたいになるから、
しば〜らく間違えたまま覚えてました。

>>80
土・日曜の日中のレッスンっていうのはいいですね。
俺も最初は土曜の昼間のレッスンからスタートしました。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 22:01 ID:Ro4iR3gF
どっちかっていうと、エアロのスタジオよりフリーウエイトの方が入りづらくない?
エアロのスタジオにはすぐに入れたが、いまだにフリーウエイトに入れない。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/11 23:03 ID:re/lJ2pv
フリーウェイトは確かに入りにくい罠、普通。
なんか「資格」が要りそうな感じ、ベンチxxx`挙げます、みたいな。
漏れは気にせず入ってますが。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/12 00:00 ID:2A+wnYz1
今日は♀のウッホウッホを聞いてしまった。いや、♂のならまだ
がまんできるのだが・・・
あれは盛り上げようとしてじゃなくて、自然と口にでてしまうのだろうか。
脳内麻薬出すぎなのかなー

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/12 21:32 ID:4EWMMCiQ
ウッホウッホってまだ聞いた事ないなあ。
ハイッ!ヘイッ!ホーッ!フーッ!うっ!だろ。
リズム感のあるAVの喘ぎ声みたいな・・

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 00:04 ID:lmm+BPYt
>>84さん
>ウッホウッホ

激笑

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 00:04 ID:qhv7d8IB
今日、1がエアロの部屋に入ろうとドアの脇まで来て、
素通りして6`のダンベル持ち上げてた。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 00:09 ID:qhv7d8IB
>>85
確かにいろんな掛け声、というか発声があるようだが、
最近全てウッホウッホに聞こえて困る。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 01:20 ID:0Hpir282
AVのような声を出す女トレーナーには・・・・。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 11:48 ID:qDhqb4DW
男のくせに、エアロビオタクなんていったらほんとにイメージ悪いね。

だって、女だってパチンコに行っている時代だよ。
競馬にも、パチスロにも逝けない男って、いったい何なの?
しかも、そのことを何とも思っていない。
脳の構造が、どこか普通と違うんじゃない?

経済的な理由でオカマになるっていうのならしかたがないが、
ほとんどのドキュンは、親or妻のスネをかじっている三流リーマンかフリーター
だろう。主任補佐になったとしたって、すぐに降格させられて
クビになって雇用保険をもらって、 しばらくグータラして転職する。それの繰り返し。
一方、スロッターとかの生き方は、こうしたグータラの反対だ。

これじゃ、いつになってもエアロビヲタの社会的評価は上がらないよ。
エアロビキチガイは逝ってよしだな。


91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 13:39 ID:qhv7d8IB
逝ってよしは死後ですよ

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 15:39 ID:c73paE03
かなり前のコピペだから。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/13 15:47 ID:qhv7d8IB
そっか、ずいぶん昔にあったな。
ワード文書で保管してるのかね。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/14 19:11 ID:ZVAnwJ5K
今年は申年でウッホウッホなのか?
エテ公に失礼だろ。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/16 11:41 ID:E386TuFt
50過ぎのでっぷり体形のお爺さん、
有難う。
このお爺さん貴方本当に頭悪い。
大体ガマって誰さ。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/16 14:30 ID:i5oATPMw
すげーTUFT
ここにも来てんだ。噂どうりだな。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/16 16:18 ID:06ok82df
神出鬼没というか・・
まぁなんだ・・・
某スレのように猛威を振るわれても困るんで放置と行こうじゃないか

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/18 17:43 ID:SPFvOzNJ
スポクラ通いだして3ヶ月になるんだけど
まだ入れません。

ショートやテックからやるのがいいって
最初に教えてもらったけど、
平日の夜ってやってないよー(涙

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/18 17:44 ID:ShXTu18o
age

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/18 17:54 ID:JLGh/OP9
>>98
あんま気にせずふらっと入ってみるヨロシ
まぁ、あんまりハードそうなのに入ると
動けないなんてこともあるが
漏れは逆にそういうのを経験したから
うまくなりたいって思うようになったYO

せっかく金払ってんだからレッスン受けてみれ
合わんかったらマシンとかプールだけにすりゃ良いわけだし
まぁ、がんがれよ!スタジオで待ってるからさ

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/18 21:14 ID:aZ6fXT/E
俺もはじめはずかしかったが、エアロバイクとかじゃ飽きるから、男多い
土日のクラスの時に入ってみたらエアロバイクやってるより良かった
がんばって入ってみるのがよろし。自分が気にするほど周りはあまり
考えてないよね

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/19 00:09 ID:5tAhN8eA
俺ももっぱらトレッドミルとエアロバイク専門にやっていたが、
どうも飽きてしまって、「走らない脂肪燃焼」ってクラス
に出てみた。60分のクラスだったがこれが結構面白い。
思い切ってスタジオに入ってしまえば、あとは無我夢中で
60分があっという間に過ぎてしまった。
振りには専門用語?があるようなので、はじめは初心者クラス
から始めるのが良いと思うが、イントラの動きと同じ動きを
すれば良いので結構何とかなっちゃうものだと思うよ。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 21:33 ID:nmvONVpc
1ではないが今日エアロやってきました。
ステップ台を使うエアロでしたが結構疲れた。ほぼ休みなしなんだもん。
終わったあとも汗がなかなか退かなくて。
週末に普通の初級レベルのエアロにチャレンジしてみます。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/20 23:16 ID:xKd7LNfP
>>102セントラルでつね。
慣れたら初級エアロ、走る脂肪燃焼とステップアップしてみてください。
走るしぼねんを1時間こなせれば、結構な体力がついているはずです。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 01:41 ID:4LaRZXvt
>>103
ステップ台を使うエアロ・・・
それは単にステップとゆーんでないかい?

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 10:17 ID:8B69a1sQ
そんで、結局>>1は無事にエアロデビュー出来たんだろうか?

初心者クラスを5回もやれば普通に出来るようになるだろ。
5回やってまだわけわかんねーなら、才能ないから諦めろ。
思うように動けないとやっててもつまんねーだろ。


107 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/21 14:47 ID:17vLeyAT

>>1
(・∀・)クルナ!

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/26 17:56 ID:CGbWbtnq
保守ってみるか

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/28 01:02 ID:ImDrK1Eg
>>1
いいから来い!

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/28 10:54 ID:gTB9Z/4H
>>1
その後を報告しろ!

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/28 11:16 ID:AmGlNgWs
漏れも、エアロ馬鹿にしてた口だけど、やってみると結構ハマルね。
あそこまで汗かけるとは。。。1時間であれだけ汗かけりゃ言う事ないよ。

みんな慣れるとレベル上げるけど、中級あたりでしっかり動けば十分かな。
エアロって楽しようと思えばできるし、用は自分次第ってとこがイイよ。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 02:04 ID:HenuDwM2
>>111
普通に走ってれば汗かくだろ。
あほか、キミは。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 10:08 ID:m3+aWQFY
ジムに通って1年。やっとエアロビクスデビューできました(嬉涙)
楽しかったよぉ〜。。。 ジムの片隅で黙々とエアロバイクやる
よりずっとずっと楽しかったよぉ〜。。。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 11:04 ID:cnVbRCJS
>> 112
そんな事分かってるよ、もー。エアロの話なんだからさー。

まぁ、アホであることは否定しないけどね。。。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 11:06 ID:eaAc53hr
>>114
ワロタ
ちみのような人材こそ2ちゃんが求めているものだ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 11:24 ID:heW1yUQZ
>>113
1年もかかったのか?
その間ずっと出たくても出なかったのか?
最終的にオマエを決断させたものは何だったのか気になるところだ。


117 :113:04/01/29 16:08 ID:m3+aWQFY
>>116
元々、とある競技スポーツの補助トレとしてジムに通い始め、イントラ
さんにもそれ用のメニューを組んでもらってて、、、、。エアロバイクも
強烈無酸素運動用の特別なヤツで、いつも目の焦点が合わなくなるぐらい乗
ってて。イントラさん全員に「あの人は特別」って感じでそれ浸透してる
から、気軽に楽しくエアロビクスしようとするのが何だか気まずくて。

最終的に決断させたものは、、、、やっぱり「寂しさ」かなぁ(ワラ

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/29 20:38 ID:kbS9vtQ1
エアロバイクでかく汗よりもエアロやったほうがいっぱい汗書くのは
俺だけか?エアロバイク1時間通しなんてとてもじゃないが無理だが
エアロ1時間なんて平気だし、楽しいよね

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 00:32 ID:BA1iwX7C
エアロまんせーとまでは逝かんけど、黙々と一人でやるのは寂しいよ。
漏れは筋トレ2、スイム2、エアロ6の比率で快適だよ。

最近じゃ、筋トレ1本で、サウナで必死に汗かいてる人が可哀相にすら
思えるよ。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 00:39 ID:M0X1myvI
>>118
漏れは逆だな
最近足を故障して今までやってなかったバイクをやるようになった。
エアロも汗が噴出すがバイクはもっとすごかった。

あと消費カロリーもエアロなら1時間で200Kcalぐらいでしょ?
バイクだと30分で250Kcal燃えてくれる
漏れは1時間通してやってるから500Kcal消費できてるし

バイクの唯一の問題は萌える部分がないこと_| ̄|○

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 00:50 ID:mhdXLBBA
>113
楽しくてよかったね!
結果や効率考えて、黙々とやるのもいいけど
素直に楽しめて運動になるのってのもいいよね−♪

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 10:03 ID:JTMLaikN
この間はじめて初心者クラスに出てみた。
たこ踊りになったけど、手も足もいっぱいのばせて気持ちがよかった。

でも最後にイントラさんが「どうですか? 大丈夫でしたかー?」と声をかけてきてくれて、
「はい!難しかったけど、楽しかったです!」と言ったらびっくりするくらいショックな顔された。
「・・・難しいですか・・」と悲しそうに言われて、どうしていいかわからず聞こえなかった振りをして逃げた。

それ以来なんとなく行きづらい。
そんな悪いこと言ったかなぁ・・・難しいって禁句?

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 13:13 ID:Z6wd0huF
>>122
構わず出続ける方が大事。
イントラだって出てくれれば喜ぶだろうし。
何より本人が楽しいんだからいいじゃない。

難しいものは難しいんだから、はっきり言ってやった方がいいとオレは思うが。
それをイントラがどう受け取るかはこっちの問題ではない。
ついでに、初めてならレッグカールだってグレープバインだって難しいと感じるのは当たり前。
オレなんかさっぱり意味わかんなくて、最初はすっげーつまんなかった。
わかんなくてくやしかったからもう一回だけやってやろうと思った。
そしたら少しずつわかってきて、今やすっかりはまっている。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/30 14:42 ID:aJsQC4wL
>>122
「エアロ初めてだった」と言えばフォローになったとオモワレ。
まぁ、一番のフォローは出つづけることだな。
途中で出てくれなくなる方がショック大きい。


125 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/31 00:09 ID:Ncylz86+
なんかなー。たこ踊りと言ってる時点でジエンの香りが・・・。

126 :スリムななし(仮)さん:04/01/31 00:46 ID:ZOS4KCwL
>>122
私もイントラさんに「すごく楽しかったけど、むずかし〜ですね!」
って言いました。
そしたらちょっと悲しそうな表情の後
「私もやり始めて6ヶ月くらいは、全然出来なかったですよ!」
と明るく言われました。
「とにかく、最初は、汗をいっぱいかいて下さい。わからなくなったら
その場で足踏みしてれば良いですから」って
うちのイントラさん、優しくて大好きです。

毎回、「だいぶうまくなりましたね」って言ってくれるし。

あなたのイントラさんも優しい人だと思うんですが。
気にせず、楽しく参加すれば良いと思います。



127 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/01/31 22:29 ID:+eS/ci8p
>>122さん
>>126さんの書いている通り、継続して、楽しく参加すればいいと思いますよ。
俺は今日のお昼、いつも通り、自分がやり始めたときから(もうかれこれ5年くらい前?)
お世話になってるイントラさんのクラスで汗かいてきました。

ローインパクトのレッスンだけど、やっぱりエアロまったく初めてっていう人がいて、
大変そうでした。終わった後の出口のお見送りのときに、やっぱりその方も、「難しかったです」って
言ってたけど、イントラさんも、「最初は当然ですよ」みたいなことを言ってたし。
なんとなく気まずくなってる・・・って思っていても、次回、笑顔で「よろしくお願いします」って
参加すれば全然OK。


128 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 19:19 ID:JZPV+hx4
良スレだ。
俺も全然できないけど、「難しかった」って答えるのやめよう。
出来なかったのは俺のせいだし。
楽しかったとだけ聞かれたら伝えよう。出来なかった時も楽しいのに変わりないから。


130 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 01:03 ID:vavBJ/hL
エアロを週4日、約2年続けていますが未だに初心者クラスから
脱出できません。全く上達しません。
いい加減嫌になっちゃったよ、もう辞めちゃおうかな。・゜・(ノД`)・゜・。


131 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 09:46 ID:cFFHDgMe
>>130
初心者クラスから一つ上のクラスに無理矢理参加してみ?
きっとそっちに慣れちゃうと思うよ。
初心者クラスだとローインパクトが中心だと思うけど、ハイインパクトが混ざった方が面白いと思う。
面白ければ続けられる。
それと場所取りでは遠慮しないでイントラの真後ろとかをゲットするのが上達の近道だと思う。
イントラの足の動き、手の動きをしっかり網膜に焼き付けるのだ!



132 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 23:03 ID:bplkBq0L
俺、イントラの太腿ならしっかり網膜に焼き付けられるのに
振りはだめだ。お前もか?>130

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/02 23:55 ID:XTKkC0pK
おいらは男で今年からエアロ始めて、狭い室内だし人数も少ないので
いつもイントラさんの後ろに陣取っているんだけど、
イントラさんや他の人から変態と思われていないだろうかと心配しています。
なにしろ午前のクラスで男はおいら一人なのだ。

もうそろそろ振りを間違えないようにしなくては。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/03 00:06 ID:ZRIZKWIN
>>131
イントラさんだけを網膜に焼き付けてもだめだよ。
鏡に写るイントラさんの姿と自分の姿を比べるんだよ〜
で、違うところを直す!
そうすると上手になります。

135 :名無しさん:04/02/03 00:17 ID:j9NBlY0y
へたくそな男は邪魔以外の何者でもない
キモイ、みんなで笑ってるの気づかないのかな?
常連を感心させられる程うまければ別だけど

136 :130:04/02/03 00:31 ID:524Ng1aB
>>131
ありがd(;_;)もちょっとがんがってみます。私より後から始めた人がどんどん上達
していくのを見て辛かったけど、チャレンジ精神と好奇心を持って
当面は楽しむ事を大前提にやっていこうと思います。
>>132
えーと・・・とりあえず自分♀でイントラさんもほとんどが女性なので
太腿及び肉体はあまり・・・w
>>134
そうですね、できるところから比べて直していくようにします。


137 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/03 01:03 ID:IgiEobbf
>>130タン ガンガレ!
どういうところが出来てないと思うのか
書いてくれると、アドバイスしやすいかも。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/03 10:21 ID:TdI4xxbW
後ろの方でやってると自分が鏡に写らないんだよね。
>>134の言ってるように、自分とイントラを同時に鏡に写して
動きを比較できるようにすると上達が早くなる。

んで、
だれかオレに千手観音な手の動きを出来るようになるコツを教えてくれ。
足だけならどんなに複雑でもついていける自信があるけど、手が出てくると
頭パニックになって足まで止まってしまう。
とりあえずイチ、ニ、サン、シ、って数えて、サンとナナで両手を挙げるとか
無理矢理頭に叩き込んで動いてるけど、手と足がバラバラに動かないんだよね。




139 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/03 10:37 ID:fAPWP1jR
鏡の中でイントラと自分の動きがシンクロした瞬間って快感だよね
オキニのレスンならなおさらだ。

>>138
漏れも手が凝ってるコリオは苦手なんだが
漏れの覚え方はイントラの手の軌跡を頭に焼き付ける
後は自分の手でそれを一筆書きでなぞるだけ
これでかなりクリアできてるYO!

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/03 14:47 ID:+HZXMU7x
>>138
私も、凝った手の動きを覚えるときには>>138さんのようなやり方、つまり
1〜8のカウントのうちこのカウントのときは手はこんな風になる、と
いうように部分的に覚えていっています。

或いは、脚はマーチやジョグだけにして(皆が移動するなら一緒に
移動して)一旦手に集中してみたりとか。

141 :名無しさん:04/02/06 02:11 ID:fn+p2ekG
何度か繰り返せば、すぐ覚えられるからあまり考え過ぎずリラックスする
ことが大事。
自分ができていない時はみんなもできてないから大丈夫。
昼間、仕事で頭を使っているのだから、せめてアフター5は脳を開放させてやるべき

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 08:31 ID:zGWy4GUR
>自分ができていない時はみんなもできてないから大丈夫。
自分だけできていないから問題なんだが‥

143 :名無しさん:04/02/07 12:57 ID:mHUiJdnW
最初はみんなできずにバラバラ、どこ見ていいのかわからない
でも、周りの人ができてくれば、自然と合わせられる
多少、人より覚えが遅くてもすぐ追いつくから心配ない
オーディションじゃないから焦る必要はまったくない

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 13:49 ID:uCKqS1wx
>>135
私は馬鹿な常連ババァの定位置奪って、
見下してやるのが趣味なイヤな男でつ。

145 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/07 21:07 ID:mHUiJdnW
>>130
中・上級クラスでも、みんながみんな中・上級レベルじゃないから、
出ちゃえばいいんじゃ
でも必ずイントラの真後ろをキープすること
常連は気を使ってイントラの後ろは初参加者に譲ってやれ
おまえらはどこの位置でもできるだろ


146 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 21:11 ID:2218Z2uo
>>140
手を覚えるときは
足はヒールタッチがBESTです。
ジョグやマーチは音ずれやすいのです。
ヒールタッチは音ずれすると目立つので
リズムもきちっと決まって
手もおぼえやすくなるはず。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 22:05 ID:2lzd+v0e
>>138
足ができれば、手は付け足しだから気にしないこと。
周りの人ができているのなら、鏡でみながら適当に
手をシンクロさせる。
誤魔化しも、中上級者のテクニック。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 22:05 ID:MAzeHzhK
>>146


149 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/07 22:26 ID:mHUiJdnW
>146はイントラとみた
そこで質問です。昔はエアロのレッスン中に必ず心拍数を計る時間が
あったのに今はやらなくなったのはなぜですか

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 22:48 ID:ZLyktwfF
>>145さんの、
>常連は気を使ってイントラの後ろは初参加者に譲ってやれ
>おまえらはどこの位置でもできるだろ
これ、激同。
でも実際には次のレッスンの30分以上前から、出入口のところから靴を置いて列を作ったりして、
イントラさんの真後ろ「キープっ!!」って感じの痛いのがいる。
初心者さんは後ろのほうでいつも可哀想だ。でもめげずに前列に行ってみてください。


151 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 22:57 ID:FVadX7rG
>149
昔、「今いくつですか?」と聞かれ、「2X」ですと自分の年齢を答え
失笑をかったことがある。。。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 23:18 ID:kuKwxf0b
>>149
一生懸命脈を数えるので、急に足の動きが止まっちゃって
体に悪いからでつ


153 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 05:47 ID:wJhP1kGo
>>145さん>>150さん
その通りだと思います。
どうしても慣れていないひとほど、いきたくても真中にはいきにくいんですよね。
イントラさんが、イントラの気をひくことだけに必死な、マナ−の悪い常連の相手ばかりをしてハジのほうみてなかったりすると悲しくなります。逆にきちんと気配りされているのをみると嬉しくなります。

という、自分自身はごく普通にしているつもりですが、あるイントラさんに嫌われているみたいなんですが。いったい私がなにをしたというんだろう…。
すみません。途中から愚痴です。

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 20:57 ID:8G+etQUQ
中上級のクラスって新規参入するのに
ほんと勇気が要ります。

ベテランの人たちがたくさん集結して
並んで待っているところに並ぶのが
最初の難関です。

145さん、150さん、153さんのように新参者に配慮してくださるかた
がいてほんとありがたいです。

でもやっぱり、私は最後尾でやらせてもらいます。
前の方で、他の人や、もしかしたらイントラさんまで、調子狂わしちゃ
心苦しくてよけい参加しにくくなってしまいます。

新参者に配慮してくださるかたがいることを知っただけで
勇気が出てきます。



155 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:00 ID:snjJ0sGq
>>149
146ですが、わたしゃ素人です。
いいイントラさんに出会ったからこそ
これでコツをつかんだのであります。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:01 ID:RD7WlmJL
>154
新参者って、つまりは初心者ってこと?
そんな奴が中上級にいきなり入ったら危ないって。
ベテランがどうの言う前に、努力しろよ。
それにどうしても前行きたいなら、遠慮せず行け。
自分が前に行けないのを他人のせいにするな!


157 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:07 ID:Jp2vd+HL
>156
154じゃないけど、そうじゃなくて、これまで初級〜初中級やってたところ、
ステップアップしたいってことじゃない?
だって中上級にこそ、常連がいるわけだし。初級や初中級は、入会1年以下で、
そんなにつるんでないのが殆どだけど、中上級は何か怖いよ。
お風呂で「あー1人、必死な人いたね(笑」なんて常連の会話聞くと何だかもう。

まあ、何とか中級クラスにデビューw しましたが・・・

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:18 ID:oAQjVBoq
156 のような
文章すらろくに読めずに
他人にほえてるアホがいると
新参者も入りにくいだろうね

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:32 ID:DgSeJrRq
エアロが上手かどうかなんて、社会生活になんのメリットもない。
常連にどんなにたたかれようが気にするな!!
慣れればすぐに追いつけるんだから。
だいたい、特定のイントラの常連なんて他に趣味のない悲しい生き物なんだから
逆に哀れんでやれよ。漏れはいっつもそうしているよ。
そのうち、華麗に舞って常連どもの鼻をあかしてやんな!!

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:41 ID:xT3yCIFn
>>157さん
いいですね、157さんの行ってるジムって。
こちらは初級〜初中級の方がつるんでる人多いですよ。特におばちゃん達。
いつもは仲良さそうにしてるけど、仲間内の一人が休みだとその人の事(陰口)で盛り上がる。
まぁ、仲間内でそうやってる分にはいいんですけど、レッスンに出てる人に向けて影でこそこそ毒を吐くから。
前までは楽しかったけどそのおばちゃん達を見るだけど楽しい気持ちが半減するんです。

そんな訳もあって「このままこのクラスじゃ楽しくない」と思って頑張って。
半年かけて、やっと中級クラスでもしっかり踊れるようになりました。

私の場合は人に配慮は求めません、でも自分だけが楽しければいいって言ってる訳でもありません。
ほんのちょっとの気遣いだけあればいいんじゃないかな思いますし、過剰な気遣いはこちらも心苦しいです。
配慮のつもりが「余計なおせっかい」になりかねませんから。



161 :160:04/02/08 21:46 ID:xT3yCIFn
あ、>>157さんに言ったのは「初級〜初中級」につるんでる人がほとんどいないって書いてたから。
別に中上級の常連さんの事がいいって言った訳ではないですw
よく分からない書き方でごめんなさい。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 21:54 ID:A9yp8iQ7
中上級の常連って
156のように得意になりたいがってる連中が
多いからたちが悪いよ。
醜いおばさんとか、
エアロ命のキモい男たち
見てるだけでもきもいのに、

先輩づらで何か差し出がましいこと
言われたら、
ほんとイヤだね。


163 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 22:18 ID:oriFYUq7
自分最後列で完璧に踊るのがすごく好きなんだが
「煽られてるみたいで嫌!!」と言われたよ

余談だが必死に前とる常連さんて面変えしたとたん挙動るよね
鏡が無くても一緒なのになぁ。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 22:20 ID:DgSeJrRq
>自分最後列で完璧に踊るのがすごく好きなんだが
>「煽られてるみたいで嫌!!」と言われたよ
それは妖精さんに見えるということだね。
そういうのカッコいいよ!

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 22:30 ID:oriFYUq7
>>164

ごめん。その前列命の人のハナをあかせてやりたい
ただの性格悪い会員です・・・

余談だけど一生懸命やってる初めての人排除したら
それって営業妨害にあたるんじゃ・・・
初の人ほど大切にするべきじゃないかなぁ
一緒にエアロをする仲間が増えるんだからさぁ

クラブによっては
前列命の常連軍団が「出来ないのが楽しい」とか
別の楽しみにしちゃってる大迷惑なクラスもあるので
せめてイントラの見える位置にした方が良いですよ!

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 23:10 ID:6EXuyDmk
前列常連さんの中には、一人でやっているひともいるみたいですよ。大体すごくうまい人ですが。
特に親しくしている訳ではないですが、たまにすごくためになるアドバイスをいただいて助かっています。

167 :南町松下社畜はえたひにん:04/02/08 23:11 ID:GDhMADJJ
松下社畜は特定住宅地に部落をつくり群れをなして住んでいやがる。
コイツラの動きは猿そのもの。ボス猿が右を向けといえばいっせいに右を向く。
はっきりいって超きもい。
社畜のババアが集まりハナクソ糞ばば会を開いている。
社長の中村、利益云々いう前にてめえの猿どもを調教しろ。
猿を放し飼いにするな。
猿は首輪付けて檻で飼え。
ここは人間様の住む場所だ。
お礼は100万倍にして返してやるよ。
社畜抹殺に貢献した市民病院前院長最高

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 11:00 ID:gfiZO3yH
<<165 禿同!! そのとうりです。俺のジムでは 初心者の下手糞には
口も利いてくれませんヨ、下手糞は下手糞なりにガンバッテルやけど。
上級者のバカオバ半を早く見下したいヮ。

169 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/09 20:48 ID:PdMMbxAk
163は単なる願望だろ
>自分最後列で完璧に踊るのがすごく好きなんだが
>「煽られてるみたいで嫌!!」と言われたよ
なんて言ってるけど、
誰も後ろの奴なんか気にしてない。まして最後列なんてよほどスカスカの
入門クラスじゃないと鏡にも映らない。
前の奴が「煽られる・・・」なんていうわけない
もちろん俺も常連ばばあはウザイ、けど悔しいけど奴らはうまい。
だって奴らは一番前でイントラを見て、しかもクラスの後イントラと仲良くて
いろいろアドバイスもらって、常連仲間で復習している
奴らも見下すためにはイントラの真後ろキープが最低条件。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 20:57 ID:oAECbUnF
>>168
なんでそんなに人を見下したいんだ?
「見返したい」なら分からんでもないが。

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 20:57 ID:+buxEdoI
>>169さん
うちのジムでは中・上級クラスなのに上手い人と下手な人の割合が2:8くらいです。

前にいるから上手いなんてそれこそ妄想だよ。
一番前でやろうと後ろでやろうと上手い人は上手い、ただそれだけ。
自分に向上心があるかどうかでしょ?

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 21:20 ID:HzzkTHyF
>>169
>初心者の下手糞には
>口も利いてくれませんヨ

それは被害妄想では?
初心者の下手糞だからではなく、知らない人だからじゃない?
長く同じレッスンに出ていれば、嫌でも顔見知りになるわけだし…
長く出ているけど出来ないのであれば、クラス下げて
上達努力してみれば?

口を利いて欲しいからエアロビクスしてる訳じゃないんでしょ。


173 :172:04/02/09 21:20 ID:HzzkTHyF
ごめん、>>168

174 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/09 21:44 ID:PdMMbxAk
>>171
向上心があるなら前で、しかもイントラのよく見える真後ろで
やるのが最良だと言っているのです。
171の言うように全体の8割が下手な人だとしたら、クラスで
一番うまいイントラの動きを真後ろで参考にするのと8割の下手な人
に囲まれてやるのとどちらが向上心があると思いますか?
そしてどちらがより効果があると思いますか?
口だけで見返したいと言うのではなく行動で示せと言っているのです
最初からうまいのだったら見返したり、見下したりする必要ないでしょ

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 22:31 ID:+buxEdoI
>>174さん
そうですか?俺は真後ろでやると逆にやりにくい。
ほどよく距離をおいた方がやりやすいので。
イントラの真後ろにいるから向上心があるなんて俺には思えないよ。
効果なんてそれこそその人の考え方・やり方で変わってくると思うけど。
まぁ、それは>>174さんと俺の見解が違うってだけだろうけどね。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 03:38 ID:1Buyo/a7
まうしろはかえって見にくいし、体格によってはイントラさんを隠しちゃうから、あまり良くないと思う。
ひとにもよるけど、一般的には
少し左右にズレた前列か、スタジオの真中あたりがみやすいんじゃない?
慣れないうちは、なかなか常連がいると良い場所にはいきにくいかもしれないけど
なるべくイントラがよく見える位置でやるほうが上達しやすいとは思うよ。
とにかくめげずにがんがれ!

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 04:41 ID:bWI+613+
>ALL
1の主旨とは違う(正反対?)レスでほとんど埋まってませんか?

皆さんは「上達」「上達」と盛んにおっしゃいますが、
>>1の人はそういう皆さんの「上達志向ぶり」に圧倒されてしまって入りづらいんだと思います。

そもそも根源的な疑問なんですが、スポーツクラブのエアロって「上達」しなければいけないものなのでしょうか?
「一定量の運動をこなすため」とか「単なるストレス発散のため」とか「適当に体を動かしたいから」とか、そういう目的で来ている人も多いと思うんですよ。(特に初級クラスは)。
だからここで"上達方法"を語って初心者(未経験者)を説得しようとするのは、論理構成的にちょっと違うと思うのです。
いかがでしょうか?

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 06:12 ID:1Buyo/a7
↑全レス読まれました?
130さんのレスに応えて上達法について書いているだけで、どなたもエアロを「うまくならなければいけないもの」とは考えてはいないと思いますよ。
元々エアロはあなたのいう通り、上手下手関係なく、楽しく運動になればいいもの。
ただ、好きになると、もっとキレイにいろんなコリオで動けたらなあとか、思うようになるんだよね。
実際、その方が運動量もあがるわけだし、楽しくなるから。
でも、それが下手じゃ駄目って空気を生み出してしまったら、たしかに悲しい。
やはり、常連の態度も肝心だってことですね。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 10:43 ID:OA//cMH8
まったくのエアロ初心者が
初心者に出ないで初級〜中級に出て
前でオタオタはよろしくないでしょ

初心者が初心者クラスで前
慣れてきて初級クラス初の人が前ってのは一番良いと思うけど

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 21:24 ID:I9soo71V
なんでそんなに常連にビクビクするわけ?
常連の態度がどうこう言う前に、前に行きたければ
行けばいいんじゃない?

スレタイ「怖くてエアロビクスの部屋に入れない」なんて
ポジション以前の問題だと思うが。
まずは入れ!前でも後ろでも入りなよ。
入って空いてる場所に座ってればレッスン始まるから。

プールで悶々として、こんなとこで相談してないで
第一歩を踏み入れろ!
出来ないなら、泳いでなさい。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 21:33 ID:gwqVTGcf
お前ら全員、必死すぎ

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 12:29 ID:/7MJrA1G
皆さんに質問させて下さい、エアロを2年ぐらい頑張ってますが手の振り付けが
上手に出来ません、最近は手の振り付けはあきらめています、体力はかなり
向上した感じです、インストラクターさんは足だけの生徒でも気を悪く
しませんか?

183 :カオナシAA:04/02/12 12:30 ID:Mi7p0zwi
<血液型O型の一般的な特徴>( すべて許していると調子にのってつけこんでくるぞ!! )
■その道の達人をコケにして安心しようとする。多数対少数のときだけやたら強気。才能ある人間を歪んだ目でしか見れない。
■顔が見えない相手に対しては毒舌かつ強気。面と向かった相手にはやたら弱気で人が言ったことにする ( 俺が言ったんじゃないん
だけど、Aさんがあなたをアホかとバカかと… )
■場所が変わると手のひらを返すように態度が豹変する ( あの連中の中じゃヘコヘコさせられてきたが、うちに来たら見ていろ! 
礼儀を教えてやるぜ。 )
■カッコイイ人に注目したがるが自分を磨こうとしない。なぜか、カッコイイ人は自分にソックリだと信じ込む
■読みが浅い。粘着に睨まれる事を言っておきながら関係ない人に振り向けようとする ( どうせ>>1さんはヒッキーでしょ? /  
大阪人だってジサクジエンしてるぜ )
■早とちりが多く、誤爆と気付いても釈明できない。イイ人を装って忘れる ( そういう土地柄だったのさ )
■話題と関係ない個人攻撃で場の空気を陰険にする。次第に耐え切れなくなりあきれかえる。( どうなってるんだ? 間違ってる!

■恩を貸してるように振舞うが、自分のためであるということを見抜かれる。それに気付いて恥ずかしさをごまかすために大袈裟にキ
レる。相手がキレると今度はビビる。
■似たもの同士でしか共感できないわりに人気者ぶる。
■人の真似を勝手にしておいてケチだけつけ、批判される所には現れない。自分が観察される側になると極度に焦る
■自分が企んでいるのに相手を悪人に仕立て上げ、己の為に餌食にする。攻撃を誘って自分の憎悪に酔いしれる。人の裏切りを許せな
いわりに自分の裏切りは覚えていない鈍感さ。
■世間に通用しないような事ばかり繰り返して自分に課した目標から逃げる。あげくに人のせいにして相手に伝わらない方法でキレ
る。
■半端な人生経験により集団的にばかり相手を気にする ( 君のような人はウチでは…  / ○さんによく似てるから駄目だろうね…
 )

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 21:29 ID:GthBbKdI
うぜー!

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 23:02 ID:rLkbK0p3
>>182
はじめから手をあきらめちゃってると印象わるいかも。
できなくてもいいからチャレンジして!ってうちの先生が
よく言ってるよ。


186 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 00:28 ID:QG2/EVFA
>>182さん
>>185さん
うちは逆だな。
「手ばかり気にとられないで!まずは足をしっかり動かして!」ってのがうちのオキニたんの言葉。
でも出てる人の大半が聞かなくて初回は半分以上の人が自爆してる。
俺はオキニたんの言う通り、まずは足を覚えるのを優先してます。
最低限出来る手の振りはその時やって、後は次の週までに出来るようになっておくって感じです。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 00:42 ID:0Su/2knO
>>186
折れのオキニタソも同じ事言ってた「まずは足。手はその次!」
初心者の人がいると、「先ずは拍手だけがんばって参加しよう!」
「それが出来たら左右同時に動かすのに挑戦汁!」って


188 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 00:53 ID:zZSvZ8F/
イントラが足の動きを優先しろと言う理由は、次の2つ。
@足で運動量を稼ぐ。(手は付け足し)
A足が会ってれば、衝突はしない。(危険回避)
ただ、足ができて、手ができれば、2つ同時にできるというわけには
いかない。足と手がシンクロした状態を覚える必要がある。
その状態をいくつか覚え、その間を埋め合わせるとコリオが完成する。

189 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/13 01:24 ID:naodLnx0
>182
なにも心配いらない
自分のペースでどうぞ
イントラは全体の8割ができることを目標としているので
たとえできなくても許容範囲
手の振り付けまで強要される必要なし


190 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 11:22 ID:sQuP8k5Z
182 です、皆さんありがとうでした。少し気楽にレスンに参加でそうです
>185さん おっしゃるとうりです諦めないで手も出来る範囲で頑張ってみます。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 22:22 ID:XTDZo90X
わたくしがいつも出ているエアロビクスのイントラさんが>>188の1のことを
なぜか今日に限って言ってた。
もしやこのスレを見ているのかな。princessさん。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 00:24 ID:V7gg88Nx
手をつけると足もおかしくなって地蔵になる。
足だけならできるが、それで満足していると
手はいつまでもできない。
でも手をつけると。。。
どうしたらいいんだろう _| ̄|○

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 01:01 ID:kNpRGazc
>>192
1カウント、4カウント、8カウントなどの節目の時の
手と足の形をまず覚える。
そして、その間を補間していくとうまくいくと思われます。
とにかく、そのカウントにきたら、その形に手と足を合わせ、
後を誤魔化してもOK。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 10:46 ID:0QXdLCfm
だんだんスレが初心者のためのエアロ講座みたくなってきたな。
それはそれでいいが、>>1はその後どうなったのかが気になるところだ。

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 11:04 ID:jpNK8Kag
1月ほど前はじめてエアロというものを体験しました
初心者コース
でもステップミスって右行くのに左行っちゃって
初心者コースの常連wらしきオババにぶつかってしまった・・・
そのオババに「邪魔!」って大声出されて恥をかき
それ以来トラウマになりエアロに行ってません。

私は確かに鈍くさい上に小心で
エアロって続ければ上達するもんなんでしょうか?
それとも合わない人は合わないものなんでしょうか?

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 11:20 ID:VUjUaySz
>>195
大丈夫!続ければ上達しるよ!
自分はエアロ歴1年未満です
出始めの頃は
グレープバインで左右逆なんて、しょっちゅう

端っこで受ける事が多いから
鏡越しに一人だけ皆と反対側に動いてて
超目立ってたw

初心者がんがれ!



197 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 11:31 ID:nUNDVN3W
上級者コースに初心者が入っていったわけでもなし、
「邪魔!」っていうおばさんが変なので
195さんは気にする必要なし!

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 15:15 ID:jpNK8Kag
>>196-197
ありがd。

もういっぺん挑戦してみまつ。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 16:33 ID:M3XbZOpu
つか、そのババァマジでそんなこと言ってんの?
初心者クラスで左右間違えてぶつかったくらいで邪魔とは言わないだろ。
イントラが「今日はじめてエアロやる方いますか?」って言ったら恥ずかしがらずに
手を挙げた方がいいよ。
イントラもちゃんと見てくれるし、周囲に「私、左右間違えるかも。ゴメンね」って意志表示になるんで。


200 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 20:57 ID:Rr9qzDEB
>>195
1ヶ月が過ぎた今
このスレのぞいて書き込んでるとこみると
初めてエアロやって、ちょっとでも楽しかったんじゃないの?
楽しかった?
楽しかったんだなっ!!
よーし!その調子だ!お前にはみゃくがある!
そのまま参加し続けるよーに!

なんて書きましたが、私も初心者で〜す
ともにがんばりましょう

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 23:04 ID:nohfBenf
エアロ歴10年、もちろん上級バリバリです。
でも、先日頭が疲れてボーっとしながらも中級受けてたら
思いっきり間違えました〜;
サイドランジで、みんな右向き自分だけ左向き;;;
端っことはいえ最前列だったのでかなり目立ちました。
誤魔化しようもなく、デヘヘと笑うのみ。

イントラタソだって間違えることあるんだしさ、
周囲に迷惑かけなければOKだよ。
みんな明るく楽しみましょー!


202 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 23:09 ID:0tjbz9pf
漏れも既に初心者ではないんだが
時間の都合で初級レスンに出ることもあるんだよ。
頼むからさ、左右前後に移動したら元の位置に戻ろうよ。
貴方がタコ踊りしてようが、周囲は気にはしてないよ。
立ち位置フラフラするのが一番迷惑。危険だしね。
手の動きとかで舞い上がる前に、「元の場所にもどる」を心がけてください。
そんなわけで、初級レスン参加の時は、周囲の影響が少ない最前列の端をkeepするようにしてます。スマンです。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 02:22 ID:7lkewLq2
>>201
上級の人は絶対に間違えてはいけません。
(たとえ、イントラが間違えても)
あなたを頼りにしていますから、
みんな間違えてしまいます。
>>202に追加して、互い違いにポジションを
とっていただけると、前の鏡が見やすくて
助かります。


204 :32歳独身♂無職:04/02/19 02:39 ID:T/OnSEt7
時間だけはあるから、中上級以外で初心者が参加できるスタジオレッスンを
とにかく全部受けてみようと、何の予備知識もないまま、ろくに見学もせず、
いきなり初心者エアロにも参加して早や一ヶ月。

最初は手の振りがついたり、左右逆転するマーチすらままならなかったけど、
6〜7回参加したら、ちょっと基本がわかってきた。楽しい。

相変わらず振りを間違えるし、前後左右の移動でパニクったりしてるけど、
ちゃんと出来た時の楽しさや単純な喜びって、しばらく忘れてた感覚かも。

205 :201:04/02/19 22:16 ID:XcoKH/BV
>>203
>あなたを頼りにしていますから、
>みんな間違えてしまいます。

イントラがヴォリューム調整しに外した時なんかに
そういう空気を感じることあります;
(自意識過剰…かもしれませんが)
ボンヤリ考え事しながらレッスン受けてると、自分が地蔵→周囲も地蔵…。
間違えないよう、さらに精進いたします。

そんな意味でも、たまに初級レッスンに参加すると結構緊張します。
初級でも大きくしっかり動くことを意識するとかなり汗かけるし
アライメントの確認ができるのもいいですよね。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:08 ID:b4Kf+Tmm
初めてうけるクラスだったので、邪魔にならんように端のほうで陣取ってたら、
オバさまに圧迫され、仕方なし、空いてる前列真ん中に行ったよ。
コーチの斜め後ろだよ。
初めてそんなポジショニングしたけど、
気恥ずかしくて、コーチを見れないし、失敗しまくり。

やっぱすこしはなれて盗み見るような位置が一番安心します。

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:40 ID:mbZLFxTZ
こないだ初エアロしました。
前の週、ちょっと見てたら初級クラスだし簡単そうだったので
翌週の同じ時間のレッスンに参加したのです。

ところが、全然ダメポ…
何が何だかわからなくてウロウロするだけ。
周囲はみんな軽やかに踊ってるし、もう泣きたくなりました。

「初級」といえども少々レベルが高いクラスのようでした。
参加者も常連ばかりで皆さん慣れていたため、簡単そうに見えたのです。

自分にはエアロなんてできないや、と
失意の中でロッカーへ戻ったところ、
同じレッスンを最前列ですごく上手に踊っていた人が隣のロッカー。
インストラクターが前で踊ってないとき、
私はその人の動きを見てました。(でも全然ダメダメだったのですが)
ちょっと近寄りがたくて、うつむきながら着替えていたら、
「お疲れ様でした〜」と、爽やかな笑顔で声をかけてくれました。
なんか嬉しくなって、翌週もそのレッスンに。
エアロビクス、少し楽しくなりそうです。
長文失礼しました。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:47 ID:pMXYV2x2
イイ話だ。ガンガレ。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:48 ID:+ZSbSs0H
私は結婚と同時に義父母と完全同居している農家の嫁です。
同居というものがこんなにも苦痛に満ちたものだとは思わずに結婚してしまったことを今痛切に後悔しています。
夫の兄は他県で兄嫁の実家近くで暮らしています。
義父母とは年1、2回会うだけ、しかも家に来ればお客様扱いな兄嫁が羨ましくてなりません。まして、うちでとれるお米や野菜などを電話一本でただで送ってもらえるのです。私は義父母と同じ食卓で毎日遠慮しながら食事しているというのに。
別居したくてなりませんが、専業農家ですから、不可能です。
夫にも相談してみましたが、一生この家で農家をやるつもりだと言い切りました。
この家を出るなら離婚しかありません。
私はこういう現実を考えるたび割り切れない思いがどうしても残ってしまうのです。
どうして同じ嫁なのに、兄嫁は新婚時代から義父母と別居が当たり前、私は別居するなら離婚してバツイチという十字架を背負わなくてはならない。こんなことばかり考えてしまう私は損得感情が激しすぎるのでしょうか?


210 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 03:49 ID:AMyLRliW
>>207

ホント、いい話だ〜・゚・(ノД`)・゚・。
初級クラスとかローインパクト・エアロとか、各クラブによって名称が異なるけど、
本当の入門クラスみたいなクラスじゃなければ、イントラさんに惹かれてくる常連さんとか、
スケジュールの都合でそこしか出られない常連さんとかがいて、結構上手い人も多いので、
気にせずに楽しんで続けてみるのがいいですよ。ガンガレ♪

211 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/22 00:57 ID:bkZgBlZq
>>207
なんかカッコイイなあー
俺にはそんな経験ないなー
だって男でうまい人いないから
だいたい最前列の女性を参考にさせてもらってる
ほとんど間違えないのでイントラが見えないときは
信頼できる

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 02:00 ID:z95WThBE
>>207
半年程たつと、あなたが最前列で踊っていますよ。
できなかった振りは、家で練習しましょう。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 14:04 ID:eB6jiZ1l
自分も最前列の端が定位置です、初級では真ん中よりに行きます。

で、思うんですが最前列のひとはそれなりの責任を持って踊って欲しいとおもいます
極端に言うと、そのクラスのレッスンをリードしていくぐらいの気構えでいて欲しいです。
イントラの動きが良く見えないからとか自己中ではなく・・・

と言う私も初心者の頃は、前列の上級者がたまに間違えるのをみてホッとしたことがありました

207サンの話はいいですね
最近、私もなるべく人に話しかけるようにしたいと思います
こえかけられるとウザイ人もいるでしょうが・・・

やっぱなんでも楽しく楽しく!!


214 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 14:53 ID:53njF+I5
>>213さん
俺もそう思う。
ビギナークラスで初心者さんや初級者さんが前に来て頑張って間違うのは仕方がないけどね。
そういう場合は暖かく見守っています。頑張れば上手になっていきますから。

でも常連(特におばちゃん)で前に行くことだけが目的でろくに覚えようともしない人は後ろに行って欲しい。
そういう人は自分の定位置に戻れなくて徐々に後ろに下がってくる。
俺は後ろの人に迷惑かけれないから定位置で踊っている。(ビギナーでは真ん中あたり)
すると途中でぶつかりそうになったりするけど、その点は気をつけて俺はこじんまりと踊っている。
で終わった後にはおばちゃん同士で「あの人が近づいてくるから今日は集中出来なかった」とか。
「おいおい、お前が後ろにきてるだけだろ」と問い詰めたくなる。

>>207さんはいい常連さんに出会えましたね。
これからも頑張って下さい!


215 :207:04/02/22 22:11 ID:s4/DvTsd
みなさんレスありがとうございます。

>>212さん
みなさん家で練習するのですか?
私は家で練習しようにも、振り付けを覚えている余裕がありません(苦笑)
今のところ、このスレの過去ログや他のエアロスレを覗いて、
初心者向けのアドバイスなんかを拾い読みしてます。

昨日は3度目のレッスンに参加しました。
相変わらず頭の中はパニック状態。
イントラさんが自分の前まで来てお手本示してくれた時も恥ずかしいばかりで…。
左右前後に移動する時、他の方にぶつからないようにするのが精一杯でした。

けど、ほんのちょっとでもキチンと踊れると、すごく嬉しいですね!
イントラさんも「難しかったら足だけで〜」って声かけてくれます。
このスレッドでも、初心者には暖かい目で見てくれているのを知ったので
開き直って頑張ってみます!

今日はマシンだけやってきたのですが、スタジオの様子を覗いたら、
中級レッスンやっていて、「爽やかサン」が踊っていました。
上手な方って、大きく動いていてとても姿勢がいいのですね。
それに、止める時はピシッと手足が決まる、というのも見ていてわかりました。
いつかは彼女のようになれたらいいなぁ、と思います。

その方とは前回、挨拶しただけです。
どうしたらそんなに上手になれるのかお聞きしたいけど、
バリバリの常連さんに声かけるのって、勇気いりますよね;
機会があったら、私も爽やかに「お疲れ様でした!」って言おうと思ってます。




216 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:35 ID:CcGk5VfE
207=207>>
なんか、私と似ている!
今日のエアロもサンザンだったが、楽しかった。
一緒に、頑張ろう(^^)

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 00:59 ID:bftDiaK0
うちのイントラさんも「足だけいですよ〜!」って
言ってくれるので、必死でステップに集中しています。
常連さんはいますが、意地悪な人はいません。
はじめてから4ヶ月目に入りました。エアロは週一位です。
常連さんのほうからも挨拶して下さることもあります。
ジムには週3回位行っているのだけれど、
時間があわなくて毎回は、出来ない..。

今日はよくできたな〜って満足する日もあれば、
肝心なところが全く出来なくって
落ち込む日もあります。

うまくいっても、落ち込んでも、エアロは
やめられない。
やるからには、少しでもうまくなりたいです。

結局は楽しいのでしゅ。

でも、スタジオに入るときは、妙に緊張します。




218 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/24 01:28 ID:JBAlfest
>>215
あきらかに「爽やかサン」は上級レベルと思われる
真の上級者は基本的な動きを特に大切にする
そのため初級クラスに出て基本を見つめなおす

なるべくジムで一番うまい人の動きを見て、その感想を
素直に伝えると喜ばれます
そこからアドバイスをもらったら


219 ::04/02/25 23:34 ID:P48xK4vX
おはずかしながら、このスレをたてさせていただいて、2ヶ月弱
たって、やっと3日前にエアロビクスのコーナーにはいることが
できました。
多くの方からいただいた、貴重なアドバイスはこれからずっと生か
していきたいと思います。
皆さまのおかげです。どうもありがとうございました。




220 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 23:44 ID:Jb45P2co
1登場!ホンモノ?
エアロビクスの教室の感想は?w

221 ::04/02/25 23:59 ID:P48xK4vX
ここ1ヶ月ぐらいはランニングマシーンで黙々と走ってたら、
大学時代に部活で痛めた膝をまた痛めてしまったので、これは
まずいとおもいまして、これからはエアロビクス+筋トレで無理
をせずにいきたいと思います。
インストラクターの先生の動きには目がついていかず、先生の横に
おられる上手な方を見ながらするのが、するのが精一杯でした。
とりあえず、他の方の迷惑にだけはならないようにしておこうと
思います。


222 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 00:14 ID:n0TAig0p
エアロビクスも膝痛める可能性大だよ。
シューズ選びは慎重に。
ストレッチとかも入念に。
ガンガッテ。

223 ::04/02/26 00:21 ID:Bh+F2viy

よろしければ、膝に優しいシューズ選びのこつを教えていただければ助かります。


224 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 00:30 ID:jZkq/KMR
1さん、楽しかった?ガンガレ〜!

常連&ベテランさんが意地悪することなんてないからね。
初回 『お、新顔が居る。どの程度できるかな?』と観察。
2回目『また来たな。やる気ある奴だな』
3回目『まだ慣れてないみたいだね、でも頑張れよ!』
って感じで観察してるだけだよ。

>>他の方の迷惑にだけはならないようにしておこうと思います。

それが一番大事かも。
初めてだから、慣れてないから、で周囲に迷惑かける奴は嫌がられる。
1さんはいっぱいいっぱいだったろうけど
そんな中で周囲への配慮ができる貴方は素敵です。
エアロの楽しさを感じた折にでもカキコしてね。待ってるよ!


225 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 00:35 ID:n0TAig0p
クッション性が高く、前後の動きだけでなく横の動きもきちんとホールドするものがよいのでは。
なおかつ滑りにくいものが(・∀・)イイ!!

女性ならエアロビクス向けの靴がいくつも出てるからそこから探す。
男性はあんまりエアロ用ってのは見かけないので、クロストレーニング用で。
ジョギング用は向かない。
底に厚みのないシューズは論外。(たまに見かける学校用上履きのやつとか)

よく絶賛されているのはミズノのウェーブダイバースあたりだけど、
自分も履いたところ、足先が割と窮屈な印象を受けたので、
この靴に限らず、実際に履いて試すことを薦めます。

あと、どのくらいの頻度でやるのかわかんないけど、
靴って、けっこう簡単にヘタるので注意してね。
室内履きだと見かけじゃわかんないから。
毎日使うようなイントラとか常連レベルだと、3ヶ月くらいで買い換えたほうがいいと聞いた記憶があります。

226 ::04/02/26 00:57 ID:Bh+F2viy
224さんへ
応援ありがとうございます。ついていくのが精一杯で、
きつかったけど楽しかったです。

225さんへ
夜中に早速詳しいアドバイスをありがとうございます。
週末にその靴を買いに行くことにします。


227 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 09:41 ID:FUhXuNF/
1さんキター(ry

オレもエアロビクス用で男用の靴探すことにしたところ。
なにか見つけたらここに書くからガンガレ。

ちなみにオレはエアロビクスで膝を痛め、病院へ逝ったら
「急にやりすぎです」って先生に言われた。
膝と相談しながらローインパクト中心のクラスで慣らしてる
うちにエアロ自体にも慣れた。
膝がなんともなくなった頃からローハイコンビのクラスと走るクラス
に出るようにした。

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 09:57 ID:d2H7PifL
>>225
エアロビクス用シューズって、上級者向けになればなるほど底がペラペラに
なってくるんだよね。
(エアロシューズの行き着く先はバレエシューズ)

だから、最初はエアロ用にこだわらず、エアクッション入りの軽めのシューズを
選んだ方がイイと思う。
ちなみに、バッシュもお薦め出来ない(w


229 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 16:40 ID:E/l8k9ZV
>225
えっオレ週2・3回だけど、10年近く同じシューズでやってるよ
だめなのかな…

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 17:04 ID:ivxzeBa3
ペラペラシューズはくなら足の筋肉しっかりつけないとね。
普通の男性はミズノのウェブダイバーズかアシックスのワークアウト
くらいしか選択肢はないんだよ。
足が小さい人ならアビアがな。あれ履ける人羨ましい。
ちなみに大きめのシューズ買って靴下2枚重ね、これ最強。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 17:28 ID:Qpm0K86x
>>228
> エアロビクス用シューズって、上級者向けになればなるほど底がペラペラに
> なってくるんだよね。

そんなことねーだろ。
底がペラペラなのは、競技用。
ナイキだってリーボックだって、上級者向けほどクッションがいい。
オシュマンズ行けば、どっちも29cmぐらいまでおいてあるぞ。

232 :227:04/02/26 17:38 ID:+qwXzKnJ
とりあえずオッシュマンズ逝ってみた。
エアロビクス用というよりフィットネス用で出てるヤツのサイズが大きい
のを選ぶ(女性用だけど29とかのサイズがあるヤツ)か、
ナイキの今年モデルの室内トレーニング用がいいらしい。
但し元が女性用のヤツは幅がせまいかもしれないとのこと。
それと、かかと部分などの耐久性が所詮は女性用のため
若干劣る可能性があるとのこと。

あとはデザインが気に入るかどうかと、同じデザインのシューズを
履いている女性が多いかもしれないということ。



233 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 17:56 ID:ivxzeBa3
この靴かっこいい!エアロにはどうだろうか?
大丈夫ならかっちゃおうかな。靴詳しい人教えて。
一番上の銀色のやつね。
ttp://www.oshmans.co.jp/contents/shoesrank/shoesrank15.html

234 :227:04/02/26 18:32 ID:PiSfbPKy
>>233
ズバリ、それ薦められました。
ちなみに色違いの黒がカコイイと思いました。
シルバーはかなり派手だぞ。
目立つぞぉ
ミスるとカコワルイぞぉ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 18:43 ID:ivxzeBa3
>>227
おお、そうか。銀は目立つな。黒が無難かな。そうだよな。
銀はミスの少ないないマーシャル系やステップに・・・

ところでオッシュのCDコーナーにイントラらしき女性はいたかい?
ウォッチングにいきてーな。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 19:04 ID:H8kpyzk+
男物の靴といえばこのあたり↓かな(俺のブラウザのブックマークより)。
http://shop.goo.ne.jp/store/shoex2/ctg/000016.jsp?
http://www.z-b.co.jp/htm/aero_wave2.htm
http://www.z-b.co.jp/htm/aero_workout.htm
http://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/456123/

ところでAVIA↓は男物のサイズを販売してほしいと思う。
http://www.trops.co.jp/avia/lineup.html

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 19:13 ID:ivxzeBa3
>>236
リーボックもいいね。安めだし。
ワークアウトってイントラ、上級者向けだったのか・・
やべぇ、知らないで履いていた。
ナイキとリーボック・・おれ、迷うと両方とも買っちゃう癖があるんだよな・・

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 19:14 ID:H8kpyzk+
あと、Nikeにも男対応サイズのエアロ用の靴が確か2種類あった。
一つは「ビバシティ」、もうひとつは忘れた(w

Nikeのサイトのリンクを貼ろうかと思っていたのだが、Nikeに限らず
スポーツシューズのメーカーのウェブサイトは糞な為、紹介
できません。以前はビバシティについてのページを捜し当てる
ことができたのですが・・・。

239 :227:04/02/26 21:45 ID:2fHDZFmy
>>235
オレが逝ったのは原宿店で14:00頃だが、CDコーナーに女性イントラ風はちらほら・・・・。
あんなとこでCD物色してるスタイルのいい女性は間違いなくイントラだと思う。

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 22:34 ID:1VR6zRfH
漏れはNikeのVivaCity履いてる。

クッションには全く問題ないけど、他のメーカーよりへたり易い気もする。
あと、履いてる人が男女問わず圧倒的に多くて前後左右、全員VivaCityだったりすることも。

あと、インソールを良いやつに換えるのも良いと思う。
OSHUMANSに売ってるSORBOライトとか。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 22:53 ID:IWtRKPDY
>>240
ソルボいいか? 
俺には合わなかったから直ぐにシダスに変えた

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 23:39 ID:X+8Yz4/S
ワークアウト履いて4ヶ月。
インソールがへたってきたので
「DSISソルボウォーキング」ってのにしてみたよ。
クッションは好きな感触だけど、まだ2レッスンしかしてないので、なんとも…
ソルボのページ見たら、「ライト」が良さそうだね。

>>241
シダスのどの商品使っているの?
ぜひ教えてください。


243 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 00:03 ID:cw5NtsRr
>>240
俺もビバシティだが、へたり易いって言うか、皮が柔らかい分伸びるのが早いよね。
最初は足にぴったりで気持ちよかったけど、最近はちょっとゆるくなってきた。
ちなみに、インソールはSuperfeet使ってる。

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 00:40 ID:72mY/Mfn
まあ靴は好みがあるだろうけど、漏れ的にはなんだかんだいってミズノの
ウェーブダイバースSHが最高だな。
あの軽さ、グリップの良さ、クッション性、脱着の簡便さなどを考えると
一番すぐれていると思うんだな。

デザインは地味だけどね。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 09:13 ID:Vb8R+TA2
> シダスのどの商品使っているの?

残念ながら型落ち 同等品もなさそう
クツの方がへたってインソールが合わなくなってきているので
次はモーションTXプラスを入れる予定

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 15:24 ID:vFuzjz31
すいませんが
アラインメント
の意味を教えて下さいませんか?
姿勢のアラインメントなのか
動作のことをいってるのかよく分かりません。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 04:48 ID:dbwSjbxm
あら

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 12:14 ID:zr8um5s1
>>246
一応マヂレスしておくと、「体幹の軸」ってところでは?

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 06:56 ID:Oa1SW76N
>>247
いんめんと

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 14:30 ID:43uYzyFd
男の出席者はホモが多いですか?

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 16:38 ID:aCt+lOEC
女性のイントラが多いんですが。
むしろ野球やサッカーの方がホモくさいなー

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 20:56 ID:T8llwN1N
>>250
んーと、ホモが8割、残りはオカマよ

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 23:17 ID:hqWLCCvm
昼下がりの初心者コースですが、
50歳〜60歳くらいのおじさん(中にはおじいさん)
が半分くらい占めてます。
とても、ホモとは思えません。
イントラさん、セクハラにあってるようにみえます。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 23:19 ID:grgfPwy2
>>252
それでは、あなたは、へんたいってとこですか?

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 00:10 ID:Fb2A51lx
やっぱりエアロは怖くて。。。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 10:48 ID:TVUB6fBp
>>255
それでもそのドアを開けたときから新たな自分を発見できるかもよ

最初はだれだって素人さ。
初心者クラスからはじめよう。
イントラが「初めての方いますか?」って聞いたら絶対に手を挙げよう。
リズムに合わせて身体を動かす楽しみをおぼえたらやみつきになりまっせ(・∀・)


257 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 21:41 ID:qcz/5mPW
俺も、まさかエアロなんかやるようになるとは思わなかったよ
はじめはジム、プールメインで入会したんだけど、いつのまにかスタジオ
メインになってしまった
スポクラ入って一年になるんだが、エアロやってなかったらこんなに続か
なかったと思うよ
どっちかっていうと、運動嫌いの文化系人間の方がはまるような気がする


258 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 23:03 ID:Zenlb3lL
俺は体育会系だけど、まさかハマるとは思わなかったよ。
極端なリズム音痴でなければ、ハマるはず。ま〜ちがいない!
あ、でも極端なリズム音痴でも楽しそうにやってる奴もいるなぁ。
周りからすると邪魔だけど、本人が楽しいなら…許すしかないな。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 00:11 ID:7VTh67wo
>>258
そ、ある程度リズムがとれて動けるやつだったら、まっちがいなくハマる!
漏れも学生時代ラグビーやっていたが、まさかエアロに全力投球するなんて
想像もしなかったよ。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 00:14 ID:iFfUOTEf
ぜ、是非、ラグビーのウェアで・・・(;´Д`)

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 01:29 ID:ZlInOua+
恥ずかしげもなくDDRやってた香具師は十分参加可能。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 04:21 ID:/lry/lTy
2ちゃんねるの'国技'を語るスッドレはここで塚?

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 04:43 ID:TaD/JGM8
〓〓〓〓〓
 |〓|
 |〓|
 |〓|
 (⌒⌒)
  \/
  〓
 【チンコお守りレス】このお守りを見たあなたは超超超幸せ者!
2週間以内に必ず彼氏・彼女が出来るよ!
すでにいる人は超〜ラブラブ みんなが幸せになりますように…
そのかわりこのコピペを1時間以内に、5つ別のスレに貼り付けてね・・
でないと、あなたはインポや性病になります。


264 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 09:46 ID:oMy37v7K
>>261
呼んだ?

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 12:58 ID:h+/picWb
>>261
‥‥、現役ですがナニか(w

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 21:11 ID:8MXMoMZl
DDR とは?何のことでしょう?

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 21:20 ID:Yaam6LFG
>266
ダンスダンスレボリューション
↓こんなやつ
ttp://www.web-konami.com/products/ac/ddrex/index.html

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 22:58 ID:SPtvpXja
いきなり質問です

初級ローのクラスで4ヶ月が過ぎました
だいぶ慣れたし、楽しいからこのクラスも続けるけど
ハイインパクトのクラスもそろそろ出てみたいんです

でも外からハイクラス(初級)を時々のぞいてると
ロークラスでおなじみのVステップやステップタッチらしき動きはやってないみたい
ハイってローとは全然別物なんですか?
だとしたら、ちゅうちょしちゃうなぁ・・・
ゼロからの出発だもの

スレ違いかも、ゴメン
でも誰か教えて下さい

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 23:29 ID:BsoK84dp
ハイとローは全く別のステップだと思った方がいいよ。
でもやらなければいつまでたってもローだけしかできない。
最初は振りを足だけに絞って(手は捨てる)真似て
周りの動きに合わせて移動、
周りの人の邪魔にならないように心がければよし。
違うと言ってもお決まりのステップだからロー同様
すぐにできるようになる。

マーチ → ジョギング
ステップタッチ → ケンケン、ポニー
あとはヒールジャックあたりは定番

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 23:52 ID:ZgWIGd05
>>268
別物
でも、体力に自信があるならハイの方が簡単だったりするから一度出てみれ


271 :男子十二肉棒:04/03/03 01:32 ID:+HZXMU7x
>>268
いつも自分の出ているレッスンより上のレベルのレッスンの様子を外から
覗くと、なんだかスゴイことをやっているように思うこともあるだろうが、
実際中に入ってやってみると、まあ確かにレベルは高いだろうがそれほど
「スゴイこと」「恐ろしいこと」とは感じないかも知れないよ。

俺、いつも出ている上級クラスに時間の都合で出られなくて、外から
そのレッスンの様子を覗いてみたことがあったんだけれど、自分が出ている
クラスなのに「すげえ難しいことをやっているんだなあ」と感じたことが
あった。だから、やはり見るのとやるのとは違うといえるのかも知れない。

ナメていいというのではないのだが、ある程度経験を積んだという自覚が
あるのなら思い切って出てみなよ。最低限、みんなの動く方向に一緒に
ついていけばいいんだから。

272 :271:04/03/03 01:33 ID:+HZXMU7x
やべえ・・・。
別スレに書き込んだときの名前を消しとくの忘れていた・・・。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 07:24 ID:6sRndY9W
ジャザサイズもヒップホップもマーシャルアーツ系、色々やってみたい
今は初心者コースすら必死だけどw
あと水着着れるようになったら(人前に出せるスタイルになったら、←なれるかな?)
アクアビクスもやってみたいな〜♪

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 14:18 ID:RHqZyeNI
ローがハイより簡単と思われると困ります
思ってる人多いだろうけどね

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 15:52 ID:ivhm/uvp
>>274
云いたいことはわからないでもないですが・・・
同じ動作をするなら早いより遅い方が簡単だし
どちらかといえばハイの方が難しい振りも多いと思う
参加者のレベルもや趣向を考慮すれば
ローの方が簡単といっても差し支え無いのでは

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 18:09 ID:HRHmXR/S
>275

走らなきゃローなんだよね

スピンかけてくるくる回ろうと、方向転換かけようと
リズムチェンジかけようとクロスフレーズしようと
カウント変えようと、全部ロー

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 18:11 ID:88kK4siR
>>276
それに運動量が加わったのがハイ。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 19:02 ID:4bderZYK
パワーローインパクトまんせー

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 22:10 ID:6NBkH6VP
>272
どんなスレに書き込んでるんすか?w
よかったらそのスレおしえてください。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 23:58 ID:7Asi/Kbs
今日エアロのレスーンを前列で初めて受けた。鏡で後ろの人が良く見えるのに
ビックリ!
自分自身が映っているのに更にビックリ・・・。
漏れはエアロ向きの体格ではない・・・・。
フリーウェイトが似合う・・・。嫌なことにキズイテシマッタ。
欝、鬱、ウツ、ウトゥ・・・。

281 :268:04/03/04 00:28 ID:orm5h38i
>>269 >>270 >>271
レスありがとうございます

とにかく参加してみないことにはわからないですよね
正直、やってみたい気持ちの方が強いので、近々チャレンジしてみます!

みなさんのレスのおかげで、別物っていうこともなんとなく分かりました
心の準備ができました・・・な〜んて大げさかな?
とにかく、ありがとうございます!


282 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 16:22 ID:uyhfCrYk
>>273
>あと水着着れるようになったら(人前に出せるスタイルになったら、←なれるかな?)
>アクアビクスもやってみたいな〜♪

水着着れるようになったらなどと消極的な事を言わずに今すぐ参加しる。
アクアビクスの方が太った人やおばちゃんも多いぞ。


283 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 17:53 ID:M9g9udEy
いつも出てるエアロのクラスより、1つ上のレベルに初めて出てみた。
前半はついていけたけど、後半は初めてのステップばかりで全然ダメ。
終わったあと、イントラにジロっと顔を見られた。(にらまれた?)
もうダメだ・・・。初めてだったのに・・・。そんなににらまなくても・・・

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 19:33 ID:Ly6boVft
イントラの性格によるよ
漏れのオキニたんは
失敗だらけの初参加のラストに励ましてくれた

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 11:41 ID:fKJZ+h22
>>276
クロスフレーズの意味教えて下さい。
エアロ用語ってよく解らんので・・・。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 23:07 ID:JX84JpiU
>>275
274に一票。
確かにローの方が動きは簡単かもしれないが、
強度はローの方が高い場合もある。
例えばスクワットなど、ゆっくりやった方が辛い。
反動を使えず、筋肉のみを使うから…
究極は、太極拳の動き。ゆっくりしているけど大変…

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 00:15 ID:sHItJGQK
要は難度か強度かでしょ。
ここでアドバイスを求めている初心者は
振りの難しさが最初のハードルになっていると思われ。
アライメントや筋肉を意識するのはその後。
やっぱり速いテンポでコリオが進むハイは難しいかと。
それでも挫けずにがんばれや!!

288 :275:04/03/08 09:13 ID:Uzz5xEAj
ここでローの方が難しいことも・・・って言うのはどちらも出来る人ですよね
私もはじめて間もない頃に色々なクラスに迷い込んでしまいましたが
出来ないなりになんとか動けたのはローで 全く動けず地蔵になったのはハイです
ステップアップの段階でのローと一通りこなした後でのローは意味合いが違うと思うのです

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 02:20 ID:UdCKtxLz
>>288
言いたいことはわかる。
厳密には、ハイとローの違いは少なくとも片足が
ついた状態であるかどうかによる。
ローでも、足と手の振りを複雑に組み合わせ
(これを千手観音と表現することもある)
それに回転を加えて面を変更すると、
地蔵状態となる。
かえってシンプルな動きのハイの方が
簡単となる。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 02:29 ID:ekGW12op
同じ難易度くらいの振りの場合、個人的には、ハイインパクトよりローのほうが難しく感じる。
ひとつひとつの動きがローだとごまかしがきかないって思うし、
ハイだと反動を使うようなパターンが、ローだと使えなかったり。
リズム取りもローのほうがシビアな気が。
(漏れがリズム感ないだけかもしれんが)

ハイでもすべての動きを綺麗にしようと思うとそれはそれで超ムズなんだが( ´Д⊂


291 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 02:56 ID:UdCKtxLz
>>290
同意。
上級者と初級者の違い。
初級者はうまく動けないと地蔵状態となって落ち込む。
上級者はなんとか適当に動いてカウントを合わせる。


292 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 09:35 ID:KJ4roaup
有明のローは難しいと思うけどなぁ

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/09 17:54 ID:MB5yEzKu
age

294 :275:04/03/10 08:36 ID:ZiUW4GNj
上級者の皆様 ムキにさせて申し訳ないです
私のような万年中級者がでしゃばるとこではなかったようです(恥)

退場

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 09:20 ID:3Z7mbYf6
>>294

ムキになってごめんよ。
ただ、たまにいるんだよねー。
くるくる系ローコンビのクラスで
グレイプバインも大変そうな人が「ロー」ってだけで
簡単だと思い込み迷い込んでくる事が・・・
で「ローなのに難しすぎ!」とクレーム…
難度表に中上級って書いてあっても錯覚する人多いんです
「だって走らないんでしょ?音もゆっくりなんでしょ?」て。

>>285
簡単に言えば音にあってなさそうな感じで動く事
普通は32カウントは8×4でとります
曲もそういう風に出来てるんだけど
クロスフレーズは3+2+4+2+6+12+3=32等

直線的なエアロだけの人には
クルクルのクロスフレーズは想像出来ないかもなー

296 :285:04/03/11 12:28 ID:iOFek+Bx
>>295
ありがとうございました。ようやく意味が解りました。
最近カウント取りがしずらいコリオが増えて大変です。
クロスフレーズって流行なんでしょうね。


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/12 01:08 ID:ob5sj+EZ
>>295
間違っていては申し訳ないが、
「クロスフレーズ」じゃなくて、
「クロスフェーズ」ではないですか?

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/12 10:42 ID:6k6SmsmJ
>>297
>全言語のページからクロスフレーズを検索しました。 約14件中1 - 8件目 ・検索にかかった時間0.88秒
>全言語のページからクロスフェーズを検索しました。 約4件中1 - 2件目 ・検索にかかった時間0.23秒

なんと言うか、どっちがあってるんだか両方間違ってるんだかワカラン‥‥


299 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/13 10:24 ID:eFjP35ke
最近のステップは回転系が多いよね。
ステップ台の周りをクルクル回ったり、上で回ったり…
私はステップ台の高さを普通2段にしているのだけれど、
1段でないと苦しいかなって思えるほど。
でもステップ1段って強度的にステップ台の意味が
なさそう…

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/13 21:04 ID:LF6eClv9
>>297
>「クロスフレーズ」じゃなくて、
>「クロスフェーズ」ではないですか?

クロスフレーズ・クロスフレージング で合ってますが...。

301 :297:04/03/13 23:16 ID:eFjP35ke
>>300
失礼しました。
なじみのない言葉なもので…
勉強になりました。(ペコリ)

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 00:45 ID:jl6PBumH
>>299
良くいるのがステップ台は2段じゃないと強度がとか言って
途中でばててステップ台に座り込むアホ。
足が上がらなくなってつまずいて転けるアホ。
終了後に「2段でやってみなよ、全然違うんだから」と言い訳をする。
>>299が、そんなDQNでないことを祈る(ワラ

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 02:39 ID:rWR30Jnn
エアロ始めて半年、週3本くらいのペースでやってて
1800円くらいで買った靴をずっと履きつづけてるんだけど、
靴の裏がほとんど減ってないのは初心者や初級クラスしか出てないからなのかな。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 09:01 ID:0AyX3PqV
>>303
そんなに靴底って減るものかな?
特に安い靴。

むしろ、内装のへたりの方が激しいと思う。
店頭で同じモデルの新品を履いて見るとビックリするヨ‥‥


305 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 12:32 ID:FOfQl+mA
・・・アフォですか?
室内履きがそう簡単に磨り減ると思うのか?
いったいどんな床のとこで動いてるんだ?
しかもエアロでかかとを引きづるような動きがあるとでも?

ヘタるのは靴底よりむしろクッション性とか、そーいう目に見えないところ。
目に見えないうえに、日々はいていると気づきにくい箇所でもある。

靴はケチらないほうがいいよ、自分の足のためにも。
自分の足と目的にあった靴を根気よく探しましょう。
カッコいいかどうかは二の次。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 19:54 ID:yLT7Jlwn
>>305
そう簡単に磨り減るとは思えないから疑問に思って書き込んだんですよ。
それでどうやらよく過去レスを読み返して見ると、靴がすぐヘタるという話と、
靴底の厚さの話が同時期に出ていたので自分の中で混ぜて勘違いしていたようです。
昨日このスレを遅い時間に見つけた為、流して読んでいた私が悪かったですね。
305さん、親切に教えてくださってありがとうございます。


307 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 21:47 ID:XIErgrSl
靴ネタということで…
以前、インソールの件でソルボライトがいい、という書き込みを見て購入しました。
自分の足には良かったです。

行きつけのスポクラで話題にしたところ
インソールだけを交換できるって事を知ってる人が意外と少なかったのには驚きました。
イントラさんまでも、『へぇぇ〜』とトリビア状態でした。
自分も2ちゃんで知ったけどね;
靴のヘタレが気になったら、まずインソールを替えてみるのもいいかも、です。

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 00:19 ID:KCu+IsRm
わーい、エフェドラ買えた〜〜〜〜


リポ6とECAとスタッカー2と3

ttp://bodyken.ddo.jp/bk/dietr.html
脂肪抑制と脂肪除去ジェルとバストアップと妊娠線
肉割れを消さなきゃ、セルライト、消えろ^^;

注文もわかりやすかったし^−^

4/12以降は買えないのか、残念
買うなら今だな。
684 :スリムななし(仮)さん :04/03/27 03:13

>680

こうかくと業者といわれるのかな、まーいーか
ttp://bodyken.ddo.jp/bk/ep_a.html

薬事法って、こうもひどいのか?

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 22:02 ID:3CIxwHyV
インソールだけで足当たりが全然違ってきますからね うんうん

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 01:47 ID:mKkG/bMM
老婆心で言わせてもらうと、むやみにインソール交換するのは、いかがなものかと…。
たとえばウエーブダイバースの場合、かかとを高くして前傾になるようにしたうえで、拇指球の部分をわざと薄くしてある。
つまり拇指球で床の感覚をつかめるようにしてあるのだけど、インソールを変えると、このあたりの感覚も変わってくる。
それからインソール交換ってクッションの回復には効果的だけど、ソールやアッパーがよれていると、もはや対応不可。
靴は消耗品と割り切って、ヘタリを感じたら買い換えるのが吉かと…。
ちなみにウエーブダイバース3が6月頃に発売されるようです。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 20:13 ID:wflMFr7q
>>310同意

どっかのスレを参考にオレも10ヶ月目で

ダイバースのインソールを交換したが

膝の負担が軽減できてないようなので、買い換えた。

(オレの場合まず膝にくる、初代ダイバース購入の経緯も

普通のランニングシューズ→膝の違和感→台場→(゚Д゚)ウマー

だったので)

新品の台場で、膝痛は程なく消えた










312 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 21:20 ID:4inrvAQW
膝の保護の観点からお勧めのフィットネスシューズは
ダイバースですか?

313 :310:04/04/05 21:57 ID:mKkG/bMM
>>312

エアロ用の靴の性能として考えれば、ウエーブダイバーズは間違いなくお薦めです。
ただ、いくら靴自体の性能が良くても、足に合っていないと意味がないと思います。
ハイインパクトのエアロやるのだったら、ウエーブダイバースに限らず、エアロ用の靴から選べば良いのでは?
(そう言いながら自分はダイバース愛用していますが…)

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 22:08 ID:Qhz7co+I
リーボクーのインストを履いてるけど
脆いな、これは。
紐の受けはすぐに破れたし
靴の裏はあっちこっちめくれてくる。


315 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 00:28 ID:Qpho8lXr
自分のサイドステップ鏡で見ると、
とっても不自然な動きに見えるのですが、
なんでインストさんは、自然なサイドステップが
出来るのでしょうか?


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 11:20 ID:rf1uRkTu
>>313
有り難うございます。
新しいの直ぐ買おうかと思っていたのですが、

6月頃でるウエーブダイバース3を待とうとおもいます。

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 16:32 ID:9OXfUwDs
今日からNHK教育でエアロビクスの番組始まりましたよね.
これを見ればスタジオのエアロのレッスンがどんなものか分かるのでは
ないでしょうか.
ゲストの荻原次晴選手(スキー)が初心者って事で出てますけど,
照れくさかったり動きにとまどったりする感じはなんとなく分かるなぁ….

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 16:48 ID:cCpRbbun
>>317
ヘェー
何曜日の何時から?
見てみたい


319 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 22:58 ID:Xe4HHIAt
↑今日って書いてあるのが四面野か?
何時ラテ欄も未練くらいの池沼なのか?












と釣られてみる。

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/10 22:11 ID:/AmyFycF
うーと.
ttp://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/fitness.html


321 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 16:39 ID:gBQlhlOo
これからは、エアロビクスでなくエアロビックと言うようになるのか

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 21:25 ID:6+U2eyu3
やっぱ複数形じゃかくて単数形だと。
NHKはそう主張するわけだ。

323 :320で名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/11 22:09 ID:vXRG69Ki
本来の目的とは違うところですが….
aerobicsがaerobicの複数形かどうかは分かりません.
この番組はとりあえず13回に分けて放送されるみたいなので,
自分の出ているクラスと比較しながら見てみたりとか,どうでしょう.

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/12 09:36 ID:6CjmC62G
エアロビクスって有酸素運動のことじゃなかったっけ?
いわゆるエアロは正確には「エアロビック・ダンス」でしょ

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/14 10:27 ID:tWzV6+lm
>>322
「エアロビクス」ってのは商標らしい。
商標に引っかからない様にするには、

 有酸素運動 = エアロビック・エクササイズ
 (所謂)エアロビクス = エアロビック・ダンス

と表記するとか。

そんなの調べ上げるNHKはある意味スゲェな‥‥。


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 00:35 ID:tWlMtX8D
今日の放送(第2回)、あとから別につけたであろう音楽が
人の動きとずれていたね。

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/16 22:24 ID:ETMmxE3G
.n,n,.n,

328 :(゚Д゚):04/04/16 22:28 ID:+nkvNu8r
うん、ずれてた。
音楽を後から被せたのか、それとも
赤のイントラが単に先走ってるのか
ようわからんかったがとにかくずれてた。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/17 00:32 ID:tRqfoSjs
エアロビオタク

1、腕立て伏せは5回が限界
2、独り言が多い
3、世間話が全くできない
4、すぐ泣く
5、女児用下着を集めている
6、キモヲタなのに自覚がまったくない
7、女性・恋愛に対して幻想を持ちすぎてる
8、人間というより物体
9、原宿や渋谷には怖くて近づけない
10.、声がかん高い
11、甘いものが好き
12、コンビニで女性店人とお釣りの時手が触れるのを狙いワザと札で払う
13、社会人になっても、お小遣いをもらっている
14、本屋で、山積みの雑誌・コミックを一冊一冊入念に見比べて、一番キレイな状態のやつを買う
15、宅八郎に似ている
16、ハゲている
17、自分の事を「お兄ちゃん」と慕ってくれる美少女がいつかは現れると本気で信じている
18、ポスターやテレカを集めてる
19、運動が苦手
20、サッカー・野球観戦は惨めな自分を思い出すので見ない

330 :名無しさん@お腹いっぱい:04/04/17 00:37 ID:vkrud4tI
>>324
エアロビはダンスじゃないだろ
体操だろ

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/17 00:40 ID:tRqfoSjs
>>324>>330
いいえ、マスゲームです

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/17 09:52 ID:gqRPvj9v
>>320
チクビが透けてる



333 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/17 12:17 ID:7i1zShrM
俺なんてエアロビ教室で男なの自分とインストラクターだけだからな
浮きまくりで辛い・・・
エクササイズ自体は楽しいのに

334 :名無しさん@お腹いっぱい:04/04/17 12:35 ID:vkrud4tI
>>333
男だから浮いてるんじゃなくて
どヘタだから浮いてるんだよ

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 20:01 ID:CYKQbmTy
329のように、人の趣味とかを一生懸命批判しているって言う人って、何もやることないのだろうね。終わっているよ。
まぁ、俺もその329を一生懸命批判している時点でやることないんだけどね。まぁ朝からパチ行って14万も負けりゃなぁ。
おとなしく、エアロでも、してればよかったよ

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 20:06 ID:0xTcU9MU
負け杉


337 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 20:32 ID:7daaIoET
パチンコとエアロが趣味ってなんか
気持ちわるい

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 20:58 ID:KQ0q5MoG
エアロって嫌いじゃないけど、確かに♂ほとんどいないもんなあ。
回り見渡して一人も男いないと、ものすごくむなしい。
おじさんでもいてくれればちょっと安心。
でもおじぃさんは上級クラスは無理して参加しないでね。
動かないと周りが危ないから。


339 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 21:35 ID:3f4+6BJP
>>338
すぐ慣れるよ。
女性って言ったって、中年のおばさんだから、
あまり意識しない。
周り女性、男自分1人だって平気。
中年おばさんなんか、女性として意識する必要なし。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/18 22:11 ID:KQ0q5MoG
>>339
中年おばさんじゃない若い娘もいるでしょ。
その娘にどう思われてるのかなって。
自意識過剰なだけで、向こうはこっちなんか屁とも思って
いないんだろうけどさ。
こっちは気になるんだよね。なんせ、おばさんしかいない中に
若い娘はすぐ目につくから。


341 :329:04/04/19 00:57 ID:6A7RCNY5
337へ

エアロとパチは趣味ではなく、仕事のようなもの。生活保護受けているから、下手に働いてしまうと保護を打ち切られてしまうのだよ。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 01:03 ID:vT7/hHh0
釣りだとはわかっているが・・・。
1日で14万使えるだけの貯蓄があるのに、
生保受けられるのか?と。

343 :329:04/04/19 01:20 ID:6A7RCNY5
342へ

あんなもの取った物がちだよ、現在子供ひとりとかみさん(同居はしているが籍は抜いてます)で手取りで24万もらっているよ。
ただスポーツクラブに通っているをばれるのはやばいかもね。病気ってことになっているから。もし手取りで20万きって子供が一人でもいれば考えてもいいと思うよ。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 01:50 ID:jW8BZRbX
どっちのホビーショー@大阪よみうりテレビ

パチンコマニア→パチンコ店が儲かる→従業員に還元→地域経済にウマー
エアロビオタク→会費納める→従業員にはほとんど還元せず(フリーターより薄給)→地域経済に還元せず

国益に叶う趣味はどっち?

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 09:43 ID:JaGbBwA+
パチンコマニア→パチンコ店が儲かる→北に還元→金豚ウマー


346 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 10:05 ID:grAW8M3d
>>344
ビオタクってなにーー?

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 11:45 ID:fqLaVdY0
>>338
うん?
♂のえあらーが漏れ一人のときが多いけど、運動をしに行ってるので
ナンとも思わないです。・・・本当は、女を感じる方はホトンドいない。
若くて可愛くてもお尻が垂れてるとかたるんでると対象外です。
オバーバ様にはステキな後姿、締まった尻、もも、なんとなく緊張感
のある後姿なのですが前から見ると・・・、お許しを・・。
したがって、性別は感じません。

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 12:26 ID:+rq6hcqJ
おいおい、そんなオトコ少ないクラブあるのか。。。
漏れのクラブは結構いるよ、どのクラスでも。

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 12:54 ID:3Be8slxy
↑禿同。
俺んとこもエアロは女ばっか。女30人男1人とかしょっちゅう。
でもやっぱオババばっかだし若い娘なんて終わると速攻帰ってくし。
こないだ回りの誰かがワキガでたまらなかったんだが回りは全員女。
ワキガ本人以外は俺がワキガだと思ってたんだろうなー(鬱

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 14:01 ID:M7D2W2yq
>>347
俺も初級クラスだからか、男一人とか、いてもオッサン、オジイチャン2,3人。
ただ若い子も一人いるかいないか。
まぁ、スポクラ通って30後半にも女を感じるようになってしまったので、楽園には違いないけど。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/19 23:52 ID:IZ04Ieg8
>>347
同意。
若くて可愛くても痩せすぎていて魅力を感じないことが多い。
オバ様は、確かにセクシーな体付きの人もいるが、やはり、
年齢は隠せず、肌に張りがない。特に、年齢がでるのが足。
短パンで素足をさらすことなどとてもできない。
…というわけで、エアロビクスに集中することができる。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/21 00:34 ID:Y0G+RWa4
>>329
>12、コンビニで女性店人とお釣りの時手が触れるのを狙いワザと札で払う

ねー、女性店人って何?

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/21 00:38 ID:CExdobKc
>>352

329にはかかわっては駄目。何もやることがない、危ない人だから。
目をあわせないようにしないと、下手するとさされるよ。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:32 ID:EusCte0y
エアロビ満員ではいれないよ。大盛況。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:44 ID:6NY3xXCC
>>351
うちのオキニも普段は露出が少ないウェアなんだけど、
たまたま背中が開いているのを着てきたときがあった。
そのときに今までおもっていたより10歳以上年上なんじゃ
ないかと思ったよ。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/22 22:53 ID:P+Bx94mM
仕事さぼって昼行ったら♀しかいなくて、視線が全部集まってるようで引いた。
それ以来、ここのスレタイのようになってしまった。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/23 12:16 ID:Jd6CbLDn
俺は視線を感じれば感じるほどチンポはビンビンに起つぜ!

358 :スリムななし(仮)さん:04/04/25 23:16 ID:ExFRKP4g
1さんと似たような悩みかと思い、カキコします。
初心者コースを半年位やってきて、複数のイントラさんの
クラスにも出て、結構出来るような気がしてるんだけど、
次の初級クラスへの参加をためらってしまう。

うちのジムは、ローインパクト、ハイインパクトの区別はなく
イントラさんによっては、初心者でも単純だけどハードなハイが中心
だったり、ローインパクトでも、結構難しいターンをやらせます。
初心者、初級、中級、上級って感じで4段階に分かれているのだけど、
なんか、「あれ、あんた、初級にきたの?ふふっ。」って
やられそうで、気が弱くていけません。

5月から勇気をもって飛び込もうかと思っていると今日この頃です。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 00:03 ID:UOfnrSqQ
>>358
きっとあなたが初心者コースに徐々に慣れていったように、
初級も徐々にできるようになるはず。
月初にコリオが変るなら、一週目がチャンス!
二週目はますます入りづらいよ。
ベーシックなステップが踏めて、カウント数えれたら大丈夫!


360 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 06:49 ID:XiAJEjmS
>>357
誰もあんたの事なんか見てないけどね。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 10:43 ID:j7sRWaO2
かなり前のことだけど、札幌行って来たんですよ。ええ。サバイバルエアロを参加しに。
どうだったかと言えば、もう最悪。いや、エアロビクス云々じゃなくて札幌が。
タクシーは態度悪いしドキュソみたいなバカは大勢いるし。何なの?あそこ?って感じ。
特にタクシーは乗って無い時も最悪。
横断中の人見たらクラクション鳴らしながら突っ込んで来るし。
テメェ等観光客で生きてんだろうが!殺すぞ!って感じですよ。

んで、今日も狸小路で土産物見た帰りに(4月のくせに)余りに寒いんでゲーセン入ったんですよ。
そしたら見るからに頭の悪そうなドキュソがキチガイみたいな大声張り上げて叫んでるし。
お前な、いい歳こいてゲーセンごときで大はしゃぎすんなよ。
見たことねぇよ。あんなドキュソ。あきれた。
彼女と半ば笑いながらすぐ出て来たよ。

苦労してトレーニングに励んだのに、何か空しくなった。
「可哀想な土地に来た」って感じです。
さっさと朝イチで帰りました。もう来ねぇよ。死にクサレ!バカ道民!


362 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/26 22:34 ID:vu2TfL4h
初級クラスと中級クラスの差ってどれくらいあるんだろう。
例えばエグザスにある「カロリーバーナーエアロ」は初級ですよね。
慣れればついて行けなくなることはないですけど、
じゃあ中級はついて行けなくなるようにする方向性なのか、
強度が上がる方向性なのか、どうなんだろう。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 00:26 ID:7jTdPRxO
>>362
>中級はついて行けなくなるようにする方向性なのか、
>強度が上がる方向性なのか

強度は上がる。これは確実。
(以下、私の逝ってるところでの話なので参考程度だが)
ハイインパクトの時間が初級の2倍
振りの方はイントラによって難しくなったりそうでもなかったり。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/27 09:42 ID:SB5B+/QH
>>363

>ハイを2倍にする

ハイの種類にもよるが
衝撃の高いハイ連続させて強度!!
ならちょっとそのイントラさん自体考えものかと思いますね

クラブによってだと思いますけど、
ローハイMIXのノンピーク法(強度を一定に保つ)や
パワーローインパクトの流れに時代は移ってるのになぁ

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 08:24 ID:gaJ+Ys0K
>>358さん
しっかり初心者コースを受けてるみたいですね。
それなら全然初級者コースに出て十分だと思いますよ。
>>359さんが言う通り、初級クラスなら慣れれば踊れますよ。

ちゃんと段階を踏まれてるあなたは素晴らしいです。
がんばってくださいね!

366 :名無しさん@お腹いっぱい:04/04/29 20:57 ID:visoTA5T
素朴な疑問
週何本もエアロに出て汗いっぱいかいてるけど
ぜんぜん身体能力が上がっているようには思えない

エアロで身体能力を上げることはできないのでしょうか

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 21:35 ID:rqnKNRcH
>>366
毎週木曜日午後10:00−10:25
NHK教育「レッツフィット エアロビック」を観ては?
まさに今日なんですが。。。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/29 22:56 ID:8DyXJccV
>>366
週何本もエアロビクスに出続けられること自体、身体能力が
向上した証拠。普通の人間では不可能。
そのうち、心拍数もすぐに元に戻るようになる。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 10:42 ID:goJmMxTD
>>366
心肺機能うpの効果はあるけど、筋肥大とかそっちの効果は望めない。
そっちはウェイトを使うしかないな。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 12:01 ID:am/iPf6S
ローなら有酸素運動になってるから脂肪も燃えるだろうけどね。
ハイでBPM超速にされたら、完全に無酸素運動。
超高速グレープバインで左右のフットワークは鍛えられるかもw

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 22:17 ID:KKuruoFj
362
超高速グレープバインはギャロップと同じ感じだ…。
中上級クラスって初級始めてからどれくらいでチャレンジできる
もんなんでしょう。
初級の脂肪燃焼クラス60分を半年くらいやって月初めの初見で九割は
見切れるようになったんですが…。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 23:47 ID:0sJMI/Ui
>>367
この番組も段々とエアロらしくなってきたね。
ある程度の早さとリズムがないとエアロの楽しさが
伝わってこないよね。
今までのこの手の番組は超初心者向けでエアロって
こんなもんかと思われていて嫌だったんだ。
これから益々楽しみ。

>>371
中上級ってハイインパクトだよね。
脂肪燃焼はローかな?
ハイとローは基本的なステップが違うからローをいくら
経験積んでもハイでは撃沈かもね。
月初めで9割は見切れるというのは同じようなステップだから。
経験のないステップが出てきた途端に地蔵になるでしょう。
ハイの初級、あるいはハイの中級レベルで撃沈覚悟で参加して
ハイのステップを少しずつ覚えていくのがよろしいかと。
移動を合わせて他の人の邪魔にならなければOKですよ。

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/06 23:54 ID:mWamUltF
BSハイビジョンのエクササイズタイム見たんだけど
吉田知子ちゃんと大村詠一くんが出てて
フロアムーブメントをやってたが
スゲー激ムズ・・・
競技規定技のLサポートとかストラドルサポートとかやってた。
おれもLサポートは出来るけど5秒しかもたない。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:23 ID:6ls8MTMg
>>吉田知子ちゃん
美人、女らしい。一発やりたいくらい、でも、歳かな?
>>大村詠一くん
こいつ気持ち悪い。男らしさが無い。おかま?
昔、野村さんなんか顔も体も尊敬に値した。時代は変わったね。
悪い方に向いてる。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:30 ID:yjaBoA36
評論って、実力が伴わないヤシがするととてもムナシイ
滑稽ですらある

自称評論蚊は逝け

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:35 ID:d3K6+LKY
大村くんは先天性の糖尿病なんだよ
いつもインシュリンを注射しながら競技をやっている。
ハンディがありながら先日のワールドカップ
男子シングル4位はグレイトではなかろうか・・・

今の日本男子選手は体がヒョロ過ぎだね
キングケニーはかなり鍛えていたからヨーロッパ選手と渡り合えた。
ワールドチャンプを狙うならもっとウエイトトレーニングで
体をデカクしないとスペインやフランスのヨーロッパ列強に勝てないね。


377 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:39 ID:yjaBoA36
>>376
ハ ゲ ド ウ

378 :           :04/05/07 00:44 ID:vxqgKWHX
ホント、エアロ女ばっかり恥ずかしくなる。しかも俺のいっている
所は、若い女が多い。おいスポクラ、女性入室禁止の男専用のエアロの
クラス作れ。初心者から上級まで。いい忘れたがイントラだけは、女。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 00:48 ID:++20iBIw
>378
怖くてそんな部屋には入れません (((;゚Д゚))) ガクガクブルブル

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 14:49 ID:eyF2KPfD
>> 372

中上級はハイインパクトとか言ってると
時代遅れって笑われるぞ

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 21:06 ID:+jqEgB2V
>>380
へ〜そうなんだ
うちのローは、中級までで上級になると
ハイが必ず入ってくるので上級と聞いた
時点でハイだとおもた。
上級のロー受けてみたいでつ。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 22:06 ID:r6qdOpQs
女性ですが、男歓迎ですよ。
女ばかりだとギスギスした感じのときもあって。


383 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 22:25 ID:sxbMZU+N
>>382
おおー嬉しいお言葉。
今度からエアロに行きやすい。


384 :             :04/05/07 23:04 ID:d2YAstAK
なんでエアロ男少ないんだ。チャリンコよりエアロ
の方がおもろいだろう。

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 23:09 ID:Q5K7xiey
パワーローインパクト
たまりません。大井町でうけてみそ

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 23:19 ID:kBivSNFg
371
今やってるのはロー・ちょっとハイのMIXでピッチは早めです。
学習でカバーできる分は地蔵になりながら覚えていくしかないですね…。
ちなみにイントラさんの対応が放置→会えば挨拶へと変化していったので
男でも真面目にやればキモ男扱いされないようになるとは思う。

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/07 23:22 ID:+As952tP
坂東英二とかやっぱいるんですか

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 06:55 ID:jSec8sAg
>>384
おもしろいとは思うが、自分が出てないクラスをジッと見てると
やっぱり若い男はなんかおかしい。
あそこは女と、男でもジジィが似合う場所なんだなと。
でも自分が好きなレッスンは出ちゃうんだなあ、これが。


389 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 21:54 ID:378y8kpT
男がおかしいのではなく
おかしな男がいるでしょ
中級以上で格好良くやれる男は
女性が多くても違和感ないよ。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 22:02 ID:RgMo3V08
>>389
そのとおり!!
筋トレやってカッコいい体を作って
エアロしている中級以上の男は超稀少な存在だ。




391 :             :04/05/08 22:21 ID:eTAthPsc
>>389
>>390
では、初心者エアロでアップアップいっているおいらも
超稀少な存在ですね。

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 22:33 ID:378y8kpT
誰もが通る道、初心者クラス
でもそこで何年もやっているのは超希少な存在(w

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 22:43 ID:ZyZt41HS
>>391
最初はしょうがないから同じレッスンをとにかく3ヶ月は続ける。
放置されるなら負けん気で頑張る。地蔵になってるのをかまってくれる
優しい系のイントラさんがいればついていく。
目標目的をしっかり持つ事が重要。(ちゃんとあります?)
女性の初心者にしたって継続できる人なんてあんまりいないよ。
それこそ問答無用で放置されるから。だから男イントラの初級クラスにすがっていく。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 01:30 ID:N/Hd+w5R
>>392
ウッ!
一年間初級エアロに出てます。
だって、デブだから膝が痛くなっちゃうんだよ。筋肉デブね。
でも、ホントのデブか・・・。モレの行ってるジムは、
オトコ漏れ一人のときが多いぞ。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 01:45 ID:S8qOC338
べつにいいんじゃあないですか。私もひざが痛くなる質で一日一レッスン限定です。
イントラさんにその悩みを打ち明けたら、対処方法を教えていただいて大変助かっています。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 08:36 ID:kgEpmsnq
>>392
初級クラスの方が、正確にゆっくり、筋肉を使えていいと思うが
フォームチェックもできるし・・あれちょっと、ナルシスト入ってるかな、まずっ
まあ、初級から上級いろいろ出た方がたのしい。


397 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 09:28 ID:zGy3Y4uo
>>396
チョト、可愛い

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 10:13 ID:J4Ls7O2D
つか、男も女もデブほどエアロ好きな傾向にないか?
今までろくに運動していないから、曲に合わせて身体を動かす楽しさに
取りつかれるのかな。
言っておくけど、痩せるためにはエアロは効率あまりよくないぞ。

そんなこと言っても、オレも昔デブでエアロで身体動かす楽しさに目覚めた。
でも今は週2本くらいしかエアロってない。
今までエアロに使ってた時間をジョグ等に変えたらみるみる痩せた。
痩せてからエアロやると予想以上に身体が軽いし、膝,腰へのダメージも少ないと思う。
なにより週2くらいだとエアロの時間が待ち遠しくて、ウズウズしてくる。
そのくらいが丁度いいのかなと思う今日この頃。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 13:07 ID:xbXiUMd+
>>398 禿同

自分は10年近くエアロとバイクの有酸素運動専門だったけど、
デヴは変わらなかった。
それが、足を怪我して黙々と筋トレだけやってたらスンナリ痩せたよ。
しかも、食っても太りにくい筋肉体質に。
今、エアロは楽しみと体重維持のため、
マシンで鍛えてボディメイクって感じ。
体脂肪率ももう少し落としたいしね。
明らかにダイエット目的の女の子が、エアロばかりやっているのを見ると
心から筋トレを勧めたくなるなぁ。

あ、自分は♀ですが、
男性エアラーには違和感ないです。
先日の上級レッスン、たまたま人数が少なくて
女が私だけだったときは、逆にちょっと肩身が狭かった;




400 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 23:32 ID:1i3JxhpO
筋肉(特に大筋群)つけてからエアロやると、体脂肪落とすのに効率よくないかな?
私(♂)はもともと筋トレ専門だったけど、エアロ始めてから体重・体脂肪ともに落ちました。
ちなみに体重63`→58`、体脂肪率20%→16%、ウエストで5〜6センチ絞れました。
まあ、筋トレ減らして筋肉落ちちゃって、胸囲105a→98aでショボーンなのですが、痩せて顔つき
が変わったって言われます。


401 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 00:02 ID:K0ttcyxP
>>398-400
筋トレ→基礎代謝アップ→有酸素運動→脂肪燃焼
だよね。
あと、柔軟を入れたほうがよいかも。
ダンスとかだと結構ウォームアップで柔軟はいっているけど、
エアロはやらないことも多いし、待ち時間でもやっている人は
少ない。姿勢がよくなるし(体型も変わる)、可動域が大きくなり
怪我も少なくなる。


402 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 00:52 ID:TbFkCNF1
 私は筋トレとエアロを半分位ずつやってます。
エアロだけやると、筋肉も落ちるみたいですね。
エアロのイントラさん見てても、時々筋トレやってますね。
柔軟は、トレーニングの後にも必ずやった方が疲労が残りません。
 スレ違いになると、いけないので書きますが、私はエアロ始めて
3年以上経ちますが、中上級クラス以上の部屋に入るのは怖いですね。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 01:15 ID:ZQrc1aUy
エアロビ教室の中でいー汗流してる自分に感動してる女の人って、
想像するだけで悲しい・・・・


404 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 06:51 ID:66hNWAK9
>>403
そうか?いい汗かいて、体もリフレシュで、すがすがしいよ
健康的で、かっこ良いと思うぞ



405 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 09:34 ID:bbN4RBMq
>>403
その女がデブなら同意。
エアロなんてやってないで、筋トレして走れよデブって思う。





406 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 13:16 ID:0j+vRiz0
スポクラかよって1年。エアロには目もくれず筋トレに励んでます。
それなりの体になった。

でも、ここんとこエアロが気になってしかたありません。
エアロ終わった後の恍惚とした表情見てると、すげー気持ちのいいものなのかと。
それでこのスレ読んだら、余計に不安と期待が入り混じってしまった。

いずれやってみようとは思ってるのだが・・・

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 13:39 ID:FSAwLNy6
>>406
> スポクラかよって1年。エアロには目もくれず筋トレに励んでます。
> それなりの体になった。

それなりの身体で望めば、上達も早いしすぐに楽しめるよ。

それに身体的な面でも新たな世界と境地を見つけられるよ。
皆とは言わないけどエアロイントラにも尊敬すべき身体能力
持った人たちいるからね。
ジムとはまた違った目標をもって研鑽できるよ。

でもどんなに筋トレもしてても、男エアロに偏見を持つジム男性陣から
オタ扱いされてて、うざがられる憂き目にもあうけどね。



408 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 15:22 ID:nLYIogYO
俺も入会してしばらくは筋トレしながらもエアロが気になってたが、女ばかりでしかも混んでたから入れなかった。
とある台風の日、いつもは満員の中級エアロクラスが4人しかいなくカワイラシイイントラタンに「どうですか?」と言われ初挑戦。
意外に付いて行けたのと、終わった後にマンツーでステップ名とか教えてくれたのでそれ以来筋トレとエアロ半々くらいにしてます。
でも今だに満員で男一人だと気落ちします。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 16:26 ID:oyGrfPlh
まあ、ちゃんと初級クラスから出ることをお奨めするね。
自分がついて逝けないだけじゃなく、動けていない人の周りが迷惑するからね。
オキニのイントラでも見つければ、スポクラ通いの新たな目標というか、行く目的にも
なるからね。


410 :名無しの心子知らず:04/05/10 19:09 ID:aTL67/ox
どう見ても初心者じゃない動き、身のこなし、ピッチリレオ(もっこ〇判り)

初心者クラスにこないで下さい。 大阪梅田の某スポジム
レオに目が行ってしまい、足と手が動きません。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 21:15 ID:RIhoNHa0
>>407
>>408
>>409
レスありがとう 今週中にも初級クラスのレッスン受けてみます。

と、自分で自分を追い込んでみる。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/10 22:12 ID:MC/h38tK
>>373
Lサポートをやるためのコツってあるんでしょうか。。
普通のジムだと上級エアロでもやらんでしょうし。。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 22:19 ID:tlNhsCGu
誰か

毎週木曜日午後10:00−10:25
NHK教育「レッツフィット エアロビック」

のスレ立ててくれないかな〜。
結構面白くてためになると思うのだが。。。

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 23:00 ID:m1RZC/cp
>>412
普通の腹筋をやってもLサポートやるとキツイ・・・
Lサポートの筋肉を鍛えるにはLサポートをやるに限る!!
最初は一瞬しか出来ないけど、何回もやってるうちに
出来る秒数が増えてくる。
でも2ターンするにはかなりの努力が・・・がんばろうね
ストラドルサポートも挑戦しよう。

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 23:14 ID:/YXb+uLY
>>413
ここが事実上スレ化してるよ。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1070695919/l50

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/13 23:51 ID:mBUvFxZz
初級レベル受けてます。私のところは結構男の人いますよー。
基礎はエアロだけど純粋なエアロじゃない汗かき重視のプログラムなんかは特に。
必ず前に陣取ってるおじちゃんや、隣はいつも同じお兄さんだったり。
皆それぞれ楽しんでる風です、男の人の数減らないし。
逆に格闘技系でたら、女性が少なくてちょっとびびりましたけど、
楽しかったのでまた出るつもりです。
興味があったら受けてみましょう〜 。お金払ってるんだし、楽しまにゃ損損。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/14 06:07 ID:aLjX38DE
>>415
情報サンクス!

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 10:26 ID:C0M8HjET
コンバットのCM見たら、また一歩ひいてしまった。
エアロ受けられるようになるの、いつになることやら・・・

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 10:33 ID:AdnqyFpL
Lサポート って何?
よかったら教えて、やってみたい。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 11:33 ID:YGRvRG1I
>419
ttp://www.diabetes.co.jp/about/diary/aerobic08.cfm
の写真2じゃ。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 12:51 ID:AdnqyFpL
>>420
ありがとんのとんかつ

ほんとにLサポートだ。
自分には無理と判明。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 16:48 ID:WfkKG+Ae
高校の頃、エアロビちょっとだけやってたことあるのですが、
最近15年ぶりぐらいにフィットネスに入会して、エアロビやってみた
んだけど、ぜんっぜんついていけなくてびっくりしました。
最近のエアロビって難しくなった??単に私のリズム感が悪くなった
だけか。
とにかくほとんどのステップやターンができなくて切なかったです。
初級コースでしばらく頑張ります。

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 16:54 ID:3Tm6r/Dy
>>422
頑張ってください。
経験者なら、慣れ次第でスグ動けるようになりと思いますよ。


424 :             :04/05/16 20:01 ID:lHlKdEtP
今日、スポクラに初めて入会して、エアロやってみたかったので
スタジオの中で座って待っていた。エアロなんか盆踊り程度
で簡単だろうと思っていた俺がアホだった。始まって5分後ついて
いけなくなった。スタジオの後ろ方だったが、運が悪いことに
ガラス張りの後ろは、ランニングマシンが並んであるので俺の
後ろ姿が丸見え。超はずかしかった。特に回転するとき俺だけ
回らなかったり、反対回っていたりして途中で泣きたくなった。
終わったあとエアロのクラスを見たら上級コースだった。

昔、スキーを初めてやったとき、友人にゴンドラとリフトで頂上まで
登らされて滑れなくて、スキー板をかついでこぶがたくさんある山を
こけながら降りてきたときと同じ位恥ずかしかった。
このときは、友人にはめ込まれたので友人に怒りをぶつけたが
今回は、俺から望んでエアロのスタジオに入った。

誰にも怒りをぶつけられないので2CHに書き込みしました。
もうエアロは、やりません。



425 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 20:02 ID:h7WBqWie
次からは初めての人向けのレッスンに逝け

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 20:12 ID:73JdYiY4
入会してエアロなるものをやってみました。
今も続けて中級クラスでがんばってますが
当初は鏡を見る余裕もなく、イントラに最初から最後までくぎづけでした。
そのときはきがつきませんでしたがイントラに誤解を与えたり、
私の後ろはがら空きだったり(前のほうにいた)
鏡を見てる人にとっては私まで目に入ってつられて間違えたりして
場所移動してたり知らないところでめいわくかけておりました。
今では懐かしい思い出です。器用ではないためゆっくりだけど
初級クラスでも十分なくらい楽しめますし、できないことができるように
なったときの嬉しさはたまりません。


427 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 20:16 ID:97mZWNCb
>>424
初めて出る上級コースなんて、上級者だって棒立ちになることもあるって。
周りの連中は、そのイントラのクラスに慣れているからオバサンでも
ついていけるだけ。でも、初級で基礎の動きを習得してからにした方が良い。

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 20:34 ID:wSXDUeN5
上級者だったら、慣れていないイントラの動きでも棒立ちは無いと思う。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 20:41 ID:y8Bll2ry
424はネタだろ?


430 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:06 ID:lLbYCgmq
>慣れていないと棒立ち
結構あるよ。イントラの癖や毎回出てくるパターンがあるからね。
そういった動きをいきなりやっても周りは当たり前のように
できるけど、初めてのやつは何が起きたか呆然。
でも上級者なら数回繰り返しているうちにできるようになるよ。
中級者上がりのやつはパニックを起こして棒立ちが多い。
俺も最初は、おばちゃんに「こんなのもできないの」みたいな
顔されて悔しかった。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:06 ID:mS0OEVKB
ネタだろな。
上級クラスなら尚更、見慣れない顔が居たら
イントラはこのこクラス始めたか?等聞くだろ。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:29 ID:97mZWNCb
いや、上級クラスだと聞かないよ。
普通は、上級クラスに出るくらいだから自信があると
見られる。初級だと危険だから聞くけどね。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:30 ID:LEdLYwTz
やっぱりね

434 :422:04/05/16 21:31 ID:WfkKG+Ae
>423
ありがと〜。
ちゃんと動けないと、汗も全然かけないんですよね。。
みんなエアロ終わった後あせだくになってるのに、
私だけ妙にさっぱりしちゃってて、なんかだかなあ・・って感じでした。


435 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:42 ID:GFZnzjho
自分上級もってるイントラです
明らかにアップでやばい人は追い出しますね
だってケガするよー
でも後味悪いのでちゃんと「難度表・強度表」見て入ってね

たまにホントにいます
「所詮エアロビ」と思って
ステップタッチも音に合わせて歩けない
ヒヨコが上級系に入ってくるの

でおっさんに多いのは「初めての人」で手を上げないの
でもまず靴がやばいし、動きで最初で解るんだが…

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:47 ID:hvqf8TnO
>>432
 私の経験だと、たま〜に上級者クラスに初心者の人が入り込んでしまう事が
ある。
イントラは、その人の雰囲気や体型などで「この人は上級では無い」と言うの
が分かるようです。そんな時には「このクラスは初めてですか? 無理につい
て行こうとしないで、足だけでも良いですよ」なんて言ってますね。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:49 ID:GFZnzjho
「追い出す」=
「初心者・初級があるのでまず受けられてはいかが?」です

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 21:56 ID:GFZnzjho
>>436

自分フットパターン系エアロなので
2カウントスピンとかスイッチ系とか多いし
手ぶり抜いてもあぶないなー

無理して回るな!と言っても回りが回るとつられて回ろうとして
転倒、てのが一番恐い
三半器官も発達してないだろうし

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/16 22:07 ID:YjruPn3J
とあるイントラさんの初級クラスを半年続けて、勇気を持って同じイントラさんの
中級クラスに出てみました。入り口では初級クラスと同じようにいつもの挨拶、
「初めての人はいますか〜?」で手を上げたんですけど「あー、はい。」で「足だけでも…」
と初級クラスで言ってる助言はなし。んで、前方を見たら初級クラスで見かけていた方々がほとんどでした。
みんなステップアップしてるんだなと思いつつやりましたが、初級クラスで単発でやってた
コリオの複合系という感じで、ついていけない事はなく一安心。
でも少しでも手の振りを止めて足だけついていくモードに入ると「後ろの方大丈夫ですか〜」とか
仰っていたので、しっかり隅々まで見ていただけているんだなぁと思ってしまいました。
初級から面倒見て頂いているだけに、力量もバレバレなんだろうなぁとやせ我慢の動きをしながら
思ってしまいます。初級で覚えた事は、「地蔵にならないように足だけは常に動かす」ってとこです。

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/17 01:35 ID:aL5OlYrL
あなたは大変ラッキーな人です。このままこのイントラについて行きなさい。
私は初めてエアロを教えてくれたイントラに上級まで連れて行ってもらいました。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/17 01:55 ID:Us1N/bib
>>438
普段見慣れない人が参加している時は、その人の動きを常に
ミラーで確認しながらやるしかないよね。
本当に危なそうだったらできるだけ離れるようにしながら…
>>439
中級で一つ追加。
「できなくとも皆と同じ方向に動くこと」
衝突しないためです。

442 ::04/05/17 18:22 ID:2vLsD7+m
エアロとは全く逆の話ですみません。方向は同じと思います・・

自分のジム、狭くて大体L字型になってます。
Lの長い方に、バイクや歩くヤツなんかが有、L字の角あたりにマシーンウエイト
その奥にフリーウエイトコーナーがあります。

フリーウエイトコーナーにレッグ系のマシンも置いてあるため
女性は足をシェイプアップするなら、フリーコナーにも来ないといけません・・
でも、やっぱ女性の方って、ここには入り辛いんですよね?

男達(といってもそんなに数はいない、多くて4人)が
鼻息全開で「ジーザス!ジーザス!」言いながら鬼面でやってら入り辛いっすよね?汗

レッグ系のウェイトやってる女性もいることはいるのですが
大人しくササッとやって、ススーとそそくさに出て行ってしまいます・・
気持ち的にアレなのか、気をつかっているのは当然分かりませんけど

男側からしてみると、何と言うか、悪いことしたな・・ となぜか思ってしまします・・
女性も鼻息全開で、燃焼したいですよね?
こちとらとしては、そんな感じでやって頂いたほうがスゲー嬉しいんです。

男共は自分の重量伸ばすことに必死に専念していますので
女性の方々!も男の目なんて気にせずにガンガンやっちゃって下さい。(長文ゴメンナサイ)

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/17 20:38 ID:bojJjAJE
>>439
半年も初級クラスで続けられたのなら、中級で上達するのは早いと思いますよ。
イントラさんが「あー、はい」だけだったのは、初級でのあなたを見ていて、十分中級でやっていけると思っていたからでしょう。
それにしても、初級のメンバーさんがステップアップして同じイントラさんのレッスンに参加するとは、440さんの言うように、
かなり良いイントラさんではないでしょうか。
それからイントラによっては、新規メンバーがいるときには、様子を見ながら若干難度を落としてくる場合もあります。
(それやると常連さんは不満みたいですが)
次回以降のレッスンも期待できそうですね。がんばってください!!

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 22:38 ID:95pPRVGu
コリオの覚えが早い人と、なかなか覚えられず動けない人との差って
どこが違うんでしょうか?慣れだけではないように思うんですが・・・
運動神経の違い?それとも集中力の差?
それと足と手バラバラ(8〜12カウント)でもすぐ出来ちゃう人はどこが違うのでしょうか?

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 23:01 ID:msknOXiM
慣れ。
どれだけのパターンが体に染み付いているか。
染み付く度合いがセンスに比例。
センスない奴は何時まで経ってもダメ。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 23:05 ID:+D3a/PSg
>>444
私はけっこう早く覚えられるほうだと思うのですが・・・。

大好きなクラスがあるときは、仕事中からめちゃくちゃ楽しみ
にしてるほど、エアロにはまっています。
エアロ中毒の私と、痩せるために有酸素運動のひとつとして
エア路を選択している人では、集中力もかなり違うのでは
ないでしょうか。とりあえずカロリー消費目的の方は、
コリ尾を早く覚える事に重きを置いていないとか。
そこんとこの差かもしれない。

あと、よく言われるのは、オキニイントラのコリ尾は
さくっとできる。初イントラのレッスンは難易度がかるくても
なれるまでに時間がかかる、とか。


447 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 23:09 ID:+D3a/PSg
あと、自分的にも、仕事でへとへとで、ご飯食べる
暇もなくお腹グーグーで来ちゃった日とか、
睡眠が足りてない日とかはアタマに入りにくいです。

睡眠とか、お腹具合とか、気分の良い日は最高に
楽しくエアロできますよね?
あたりまえですね。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 23:11 ID:ieXpDLOs
>>445

>センスない奴は何時まで経ってもダメ。

_| ̄|○

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 23:32 ID:gM5P+/My
>>448
泣くな。
さあ、漏れと一緒にあっちのスレに逝こう・・・

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1076379031/


450 :445:04/05/18 23:52 ID:msknOXiM
>>448-449
自分が何処まで求めているかだろ。
完璧にならなければ出ちゃイケないなんて事はないし。
周りに迷惑かけなければ、自分が楽しく踊れればそれで良し。
出来もしないのに、レッスン後他の人にあーだこーだ言ってる様な奴は
邪魔だよボケ!と思うが、一生懸命な人は、接触事故起こさないように
こっちも注意をする。

立ち位置だけは十分注意してくれ。

「そーゆーお前も周りからは邪魔だと思われているんだよ!ボケ!!」って
突っ込み有りそうだな。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/18 23:55 ID:SuyBDtw3
>>444
壁にぶつかって、その先に進むには、おそらく一度身体に
しみこんだ動きの癖をたたき壊す、というステップを踏む
必要があるかと。
でもセンスがあるやつにはかなわないんだよなぁ。

452 :444:04/05/19 02:36 ID:2z8K9Pzg
修行の旅に出ます。
それでもダメだったら <<449さん <<448さん と一緒に

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1076379031/

へ連れて行って下さい。






453 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/19 21:29 ID:BRW4dDMf
中級、上級でやっている俺がVステップの手が
反対になっただけで初心者クラスで撃沈。
単純な変化だけにどうしても癖が出てしまう。
初心に戻ってやりなおし。。。_| ̄|○

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/19 23:15 ID:mwP4iTU4
骨髄移植支援を

http://kakaku.com/donation/index.html

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 01:10 ID:ru/RQsNw
>453
そんなに落ち込むなって!
ちょっと練習すればできるべさ!
おらは上級初心者だがな。


456 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/20 22:06 ID:nhyfaw2z
>>453
うちの初級でも今月はじめからやってる。
これイントラの教え方の巧拙がでるとおもう。
ほとんどのヒトができてたョ。

457 :ももたぬき:04/05/21 00:19 ID:jJbWR7sc
この間の日曜日にジム入会して、まだ一週間たってません。入会したその日
からスタジオでエアロビとか色々やってます。今17歳なんですけど、
体力とか全然なくて体年齢45歳とか言われました・・。
エアロビついていけません。一人いつも違う動きをしています。
手と足を同時に違う動かし方をすることがめっちゃむずいです。
インストラクターさんも右ですよーとか私のために指示出して
くれてるのに足を動かすのに必死なので耳が日曜日になっちゃいます。
すぐ疲れるので鏡を見ると一人だけ顔が異常に真っ赤です。
鏡に映っちゃうのが怖いからいつも人の後ろに隠れてます。
インストラクターさん半笑いです。
それでも毎日行ってるねんけど、やっぱみんな心のなかで笑ってるのかしら。


458 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 00:22 ID:25jeL8tg
>>457
笑いはしないけど、顔を真っ赤にしてエアロやってる子を
みると倒れるんじゃないかとハラハラする。

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 00:24 ID:YAsL545R
>457 イントラはいつもにこにこ笑顔。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 00:37 ID:EnekW4fX
>耳が日曜日になっちゃいます

17歳がこんな言葉知ってんのか?
本物の45歳であるほうに1000ヘギョン

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 00:55 ID:HRJPbZZH
>>457
もしかして、呼吸するの忘れてないか?
意識して息をはいてみて〜
ちなみに吸うのはどんな人でも自然にできるそうです。


462 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 02:13 ID:S/C/jEZu
今日、初めてエアロをやった
小学校の運動会でオクラホマミキサーが踊れなかった事を思い出した。

そういや、行進のときも右足と右手一緒に出してたじゃん・・・
_| ̄|○  

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 19:12 ID:AV7brlC0
      | |
  _○| |  楽しめたらいいじゃん
 /\ノ | |
"""""""""""

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 20:36 ID:NtTWpnyc
会社でエアロの復習してたら、手の出し方が間違っていた事が判明した。。
レッスン中はできたフリしていたんだけと。
Vステップの手が逆ってのは初心者クラスで中上級者を撃沈させるのに
使うパターンって気がするな。自分もよく体験するから気にしない!

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/21 22:41 ID:CazImxJS
つか、初心者は初心者らしく手の動きは無視して足だけ動かせばいいじゃん。
手より足の動き重視汁ってイントラも言ってるだろ。


466 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 17:17 ID:hWWL+vOz
Vステップで、手だけ逆に出すのって難しくない?
俺には出来ない。


467 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 17:55 ID:2yeKgNa3
>>466

慣れ、です。

ちなみに、手だけ1テンポ遅れっていうパターンもあり。


468 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 19:07 ID:6WJD5OIh
走りこみで持久力を、(重さより回数の)ウェイトで筋持久力を鍛えてから、
エアロビに出るべし。
慣れも重要だが、集中力・理解力は体力的な余裕により生まれる。

矛盾するようだがエアロビでは筋肉の器用な使い方は自然と鍛えられるが、
筋力・持久力を向上させるのは難しい(維持はできるだろうが)。

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 19:22 ID:11ma4gw8
以前は初級のエアロビに参加してました。それでタマタマ中級の
クラスがあったので参加してみたらなんとかできるレベルでした。
中級クラスはそれ一回だけでしたが、1ヵ月後くらいに違う先生で
中級クラスを受けたらこの先生がちょっと難しい先生らしくて
ついてけませんでした。途中休憩の時に、後ろからみていたと
思われるスタッフにやさしく、ちょっとこのクラスは難しいと思うので・・・
と、ああでていけと言ってるんだなと思い教室を後にしました。
すこし屈辱的でそれ以来エアロビのクラスにはいるのがこわいです。


470 :468:04/05/22 19:28 ID:6WJD5OIh
>>469
体力的に無理だと感じたなら鍛えなおすべし。
体力的に問題が無いなら慣れのみ。初見のイントラだと理解できなくても当然。
ただし始めの内は後ろの方で常連の邪魔にならんように。

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/22 19:31 ID:hWWL+vOz
>>469
中級と言っても、「これでも中級なの?」と言うクラスや
「これが中級なの? うそぢゃん」と思える場合があるが、
これは良くある話。
 簡単な中級クラスで出来たからと言って、自分は中級だと
は思わない方が良いです。

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