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【腰痛】良いスポーツクラブ教えて【座骨神経痛】

1 :名無しさん@下半身ボロボロ:04/05/08 16:16 ID:MSiEskKT
初めまして、腰痛・座骨神経痛で苦しんでいます。
二週間前まで歩くことも出来なくなりました。
医師からは運動療法を勧められましたが辛い状況です。
悪化したら入院も考えられますので、知識あるインストラクター
の付きっきりでの指導を受けたく思っています。

僕の場合は都内ですが、情報が有る方、提供をお願いします。

よろしくお願いします。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:08 ID:ijZpHAEa
府中刑務所

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/08 23:38 ID:KP0IIvzY
自分もまったく同じです。
腰椎ヘルニアによる坐骨神経痛で、
最初は発病後3ヶ月も痛みがとれませんでした。
完治はしてませんでしたが、運動療法&再発防止のためスポクラに通い始めました。

スポクラが原因ではないのですが、再発してしまいましたが、
今度は1ヶ月でなんとか痛みがとれ、またスポクラに通うようになりました。

私が入会したのはTIPNESSです。
体幹運動(ティラピスなど)のメニューが比較的豊富だったことと、
「相談できる」っていう謳い文句に惹かれました。
マンツーマンの指導もあったはずです(有料)。

4 :名無しさん@下半身ボロボロ:04/05/09 00:06 ID:FUR+8NTh
>>3
有り難うございます。僕の場合、脊髄変形で痛みは完全に取れないと言われています。
そこで、多少の痛みがある状態で(実は痛くて眠れませんが)簡単なプールでの
ウォーキングからやろうかと思っています。

ティップネスか、東急のオアシスか悩んでいました。
ティップネスの見学に今度行ってみます。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/09 10:31 ID:7Z8dTljP
3です

脊髄変形ってのは、よくわかりませんが、大変そうですね。
ヘルニアも、完治や、完全に痛みがなくなることは難しいようです。
痛みで眠れない場合や、痛みで目が覚めることがよくあります。

私も、プールがほとんどで、ウォーキング+クロール少々、
スタジオは、ストレッチ系とティラピス系をひとつづつだけで、
エアロとかマシンは、やったことがありません。

オアシスはよく知りませんが、
ティップネスは入会金がない(手数料のみ)ので、気楽です。

坐骨神経痛は、本当に辛いですね。自分は辛くてどうしようもないときは、
会社を休むのですが、年配の方々は、「腰痛ぐらいで会社を休みおって・・・」と
冷たい反応です。これがまた辛い。

一緒に頑張りましょう。

6 :名無しさん@下半身ボロボロ:04/05/10 17:39 ID:vycFxyCC
>>5
同じ悩みを抱えている方の情報提供ですのでありがたいです。
今週末に点滴を受けて痛みが止まれば入会しようかと思っております。

とはいえ、今日は右肩まで痛みが出てきました。鍼灸院に行こうかと思っています。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/05/11 03:10 ID:PgywJ3sc
そこまで悪化しているのでは、テップのような一般のスポーツクラブでは難しいと
思います。
できることならスポーツドクターが顧問のような形でいて、スタッフにPTの資格を
持っている人がいるようなところがいいと思います。
オアシスも昔は専門的なスタッフがいたようですが、最近はそうでもないようです。
ただ、費用はかかるでしょうが、最近のスポーツクラブは外部の契約トレーナーを
頼むことは出来ますし、ドクターの紹介もあるかもしれません。
中野の東京アスレティッククラブとか、千駄ヶ谷の東京体育館の健康相談室が
充実していそうです。もちろん他にもあるとおもいます。


8 :名無しさん@下半身ボロボロ:04/05/12 00:58 ID:KTDbcMLp
>>7
有り難うございます。千駄ヶ谷に
http://www.digitalspider.net/armring/index.html
こんなのを見つけました。付きっきりのようですし、良いかも知れません。
併せて参考にさせて頂きます。

今週末に日大の整形外科に行きますので、相談してみます。いずれにせよ
座骨神経痛で今日も痛いので、運動はもう少し先かも知れません。

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